jaką

jezu basia jaka plotkara \-) a widziałaś jej buty? chyba z caritasu dostała

jaką przygodę

jaki dywan, jaka dobrze platna praca? %-)

Fedor a wiesz jaka to dobrze płatna praca? %-)

przede wszystkim jakbys chcial poprawic wykorzystanie suplementacji jaką wymieniles, moglbys skorzystac z lepszych formy niz mleczan czy weglan. co do produktow do posilku bogatego w fat mozesz dac by wspomoc wchlanianie witaminy d OSTERCAL (NutroPharma) - Wapń+Wit.D (węglan wapnia) w okresie przed treningowym mozesz sobie wrzucic oba preparaty [...]

Skoro pytala sie Ciebie czy masz dziewczyne to moim zdaniem to juz pierwszy sygnal, na facebooku z nia pisz, znajdz temat ktory jest ciekawy i dosyc dlugi, albo jak to mowia kawa na stol, napisz jej czy poszla by z Toba na spacer/kina, jezeli by sie zgodzila to ja komplementuj, np. Jestes najpiekniensza dziewczyna jaka widzialem, a jak ma jakis [...]

Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc . Jakie są korzyści stosowania uchwytu neutralnego ( sztangielki prostopadłe do powierzchni ciała ) i nachwytu ( równolegle do p.c.) . Dlaczego uważa się że uchwyt neutralny jest bardziej bezpieczny - mniej kontuzjogenny ? Pozdrawiam DL

jeszcze mam BA od sfd leży otwarte kilka miesięcy to sprawdzę jaka ma konsystencję.

Sporo jeszcze zależy jaką masz budowę dłoni i jaką sztangą ćwiczysz. osoby z małymi dłoniami i krótkimi palcami niestety mają problem z optymalnym chwytem sztangi no i przedramiona mają wtedy bardzo dużo pracy. Kolejna rzecz to bardzo długie paznokcie u kobiet - nawet sobie nie zdajecie sprawy jak posiadanie czegoś takiego - nie powiem zadbane są [...]

Dopisz jaka aktywność będzie w dane dni. Tłuszczów nie musisz trzymać na stałym poziomie. W dni HC daj ich mniej a w dni LC stosunkowo więcej.

Jejku jaka fotorelacja - jakby mnie ktoś tam zaniósł to też bym pozwiedzał. Ja niestety jestem typowym lowlanderem %-)

Jaka dawka Sally będzie poprawiać profil lipidowy?

Sporo jeszcze zależy jaką masz budowę dłoni i jaką sztangą ćwiczysz. osoby z małymi dłoniami i krótkimi palcami niestety mają problem z optymalnym chwytem sztangi no i przedramiona mają wtedy bardzo dużo pracy. Kolejna rzecz to bardzo długie paznokcie u kobiet - nawet sobie nie zdajecie sprawy jak posiadanie czegoś takiego - nie powiem zadbane są [...]

Pozamiatałeś ostatnim postem Sol. Formy nie trzeba Ci gratulować bo jaka jest każdy widzi. Ja gratuluje Ci wytrwałości i samozaparcia w tym co robisz i tego że chyba 3(?) lata temu przestałeś słuchać "doradców" i zacząłeś robić po swojemu. Ze swojej strony zdrowia i chęci życzę bo reszta sama przyjdzie, prędzej czy później.

Łukasz ta siłownia to nie jest siłka w jakimś liceum czy coś takiego? Bo ostatnio jak byłem w Białym to rozmawiałem z kumplem to właśnie kojarzył Cie i opowiadał, że kilka lat w tył jak na tą siłownie przychodziłeś to chłopaki nie mieli czym ćwiczyć, bo wszystki ciężar zabierałeś %-) tak było%-)ale za to jakie rekordy tam leciały i jaka motywacja [...]

[...] Niestety zaczęło się wszystko sypać, pojawił się przy tej 1 kontuzji niesamowicie męczący ból w szyi oraz w lędźwiach. W moim dolnym odcinku niestety występuję wada postawy jaką jest pogłębiona lordoza. Jeśli chodzi o szyję-lekarz stwierdził, że prawdopodobnie też coś w niej jest nie tak i wysłał na prześwietlenie, którego jeszcze nie zrobiłem. [...]

Stawiam na Diaza. Diaz raczej nie da się znokautować, parter oczywisty. Początek dla McGregora, ale potem Diaz sie rozkręci i mam nadzieje, ze mu wleje. Dla Connora wazny pojedynek, bo po drugiej porazce upadnie jego ego i ta cala aura, jaka dookola siebie stworzyl.

To moze ja tak doprostuje do końca, ani w tych ani w zeszlo rocznych przygotownaiach, nie zrobiłem ani jednego ładowania, ani jednego czita itp itp. Więc ja sam sobie nie dawałem żadnego kopa. Ani zwyczajnie tego nie potrzebowałem, inna sprawa że w tym roku formę robiłem całe 5,5 tygodnia wycinki więc tym bardziej tego nie robiłem. Bardziej [...]

Po prostu dodajesz przedtreningówke w takiej ilosci jaka Ci potrzebna i względem tego możesz sobie odjąć bety i kreatyny solo, tyle co doszlo w przedtreningowce ;-) inna sprawa, że juz dajesz sporo kreatyny i bety 20g kreatyny w dt? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-15 16:58:03

Witam, po krótko opiszę aktualną suplementację: UNIVERSAL CREATINE POWDER SFD - PURE BETA ALANINE Do tego białko w zależności od braków i codziennie przyjmują porcję witamin/minerałow i omegę od Olimpa. W ostatnich tygodniach mam jednak problem z lekką ospałością podczas treningu przez co wydaję mi się, że nie daje z siebie 100%. Postanowiłem [...]