[...] pierwszy post na forum więc jak coś zrąbałem to sorry. Od 5 lat trenuję karate (Oyama), ale dopiero teraz pomyślałem o worku treningowym. Problem w tym, że nie wiem jaki kupić. Pomieszczenie w jakim worek ma wisieć ma 2.2 metra, a ja mam 173cm wzrostu. Nie wiem jaką wysokość worka wybrać abym mógł kopnąć zarówno low kick jak i kopnięcie na głowę.
Jezeli robie Wyciskanie na suwnicy Prostowanie nog na maszynie Uginanie nog na maszynie Przywodziciele na maszynie ( jakim cwiczeniem to zastapic?) Lydki Wspiecia na palcah
[...] Jestem załamana, bo bardzo słabo śpię, gruczolak nie chce się kurczyć, a ja właściwie dzień w dzień łykam tabletki. W maju podchodzę do badań wątroby, by sprawdzić w jakim jest stanie przez to wszystko... No, ale do rzeczy. Odnoszę wrażenie, że poniekąd ta przypadłość ma wpływ na to, że nie mogę wrócić do szczuplejszej sylwetki. [...]
[...] w obowdach poszło mi po jednym cm do przedu ale wyniki siłowe to jakas porażka np wyciskanie na płaskiej + 7,5 kg 3. czy powinienem teraz zrobic odblok z clomidu ? 4. po jakim czasie moge zrobic kolejny cykl ? 5. odblokowywac sie miedzy cyklami czy odstawic towar na jakis czac ( na jaki ? ) i wejsc na kolejny cykl ? Inne pytania nasuną sie [...]
[...] Inhibitory wychwytu zwrotnego dopaminy Należą tu nielegalny narkotyk kokaina oraz legalny ale może nawet bardziej , pod pewnym względem narkotyk jakim jest nikotyna, palenie papierosów nie wpływa ponadto na kondycje, jest tam 4000 toksycznych związków dużą lepszą alternatywą dorażne stosowanie gum , lub plastrów [...]
Witam, Już ćwiczę od ponad roku i stoję przed zmianą treningu, ułożyłem dwa w oparciu o sprzęt jakim dysponuje, wiem że w jednym z treningów nie ma nóg ponieważ i tak sporo biegam + skakanka a wiele lat trenowałem wspinaczkę i kolarstwo więc nogi mam całkiem spore co do reszty ciała. Na czym mi zależy ? Na budowie dobrej sylwetki Ważę 75 kg mam [...]
Witam. Pytanie następujące... Wczoraj na wieczór rozrobiłem sobie Hcg i w strzykawce wstawiłem do lodówki - nie wiem jakim cudem dziś rano było w 80% zamarznięte... Widocznie lodówka dała po bandzie, choć inne produkty nie zamarzły... Czy taki Pregnyl jest jeszcze ok? Dzięki wielkie z górki ;)
[...] żebym lepiej kupił dziecku pomarańcze itp. tylko naprościej jak sie da odpowiedzieć ile czego i w jakich odstępach czasu. Jeśli temat do zamkniecia to bardzo proszę kogoś o napisanie na priv. Chciałem również zapytać co na odblokowanie po cyklu, ile powinien trwać cykl i po jakim czasie można rozpocząć następny. Bardzo dziekuję i Pozdrawiam.
Cześć, mam 17 lat i ważę 61kg (co samo w sobie jest już sukcesem, wcześniej mimo prób nie mogłem w ogóle utyć). Do tego mam jednak około 181cm wzrostu.. Mam kilka pytań, a mianowicie: plan. Czytałem podwieszone tematy, m.in. ten, aby dla początkującego było to: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie [...]
[...] przed rozpoczęciem cyklu mieć wszystko przygotowane i rozłożone. Stąd też moja prośba. Czy może mi ktoś rozpisać jak powinien wygląd pełen odblok, w co się zaopatrzyć, w jakim czasie rozpocząć. Aha, możecie mi jeszcze powiedziec jak wygląda sprawa badań w przypadku susty, co zbadać przed i po żeby można było sprawdzić czy potem organizm [...]
[...] bardziej suchych saa jestem mezomorfem wiec typowej redukcji nie bede przeprowadzal ponadto zaznacze ze nie bralem takich srodkow jak bold i master nie wiem co mozna sie po jakim spodziewac 1-xx prop 150mg e2d 1-xx tren ace 100mg ed 1-xx npp 150mg e2d albo deca 500-750mg week chcialbym tak poleciec ile da rade max Zmieniony przez - [...]
Hallo, mam 3 Pytania : 1)Jesli biore kreatyne to czy moge pic kawe ? jak tak to w jakim odstepie czasowym ? 2) kiedy brac kreatyne rano na czczo ? Przed czy po Treningu? 3)Czy moge brac bialko i rozrabiac z mlekiem kiedy jestem na cyklu kreatynowym? Prosze p pomoc Dziekuje
[...] co o tym sądzi ? Czy 6 miesięcy to nie za długo ? Czy darować sobie proviron ? Co z finasterydem, czy nie ma sensu go stosować na cyklu aby choć trochę włosy ratować ? Po jakim czasie zbadać sobie testosteron estradiol progesteron, po 8 tygodniach ? Bo powiem szczerze, im więcej o tym wszystkim czytam tym tylko większy mam mętlik w głowie. [...]
Witam meta w strzałach nie jest tak popularna jak tabsy wiec pytanie co do strzałów metki jak często jakie dawki po jakim czasie już ja czuć i czy blokuje apetyt i ora bebechy tak jak oral meta może ma ktoś dłuższe doświadczenie z metka injec to niech objaśni co i jak i jakie opinie ma metka iniekcyjna niby nowość Malay Tigera 1ml/50mg
[...] itd Z poczatku zapatrywalem sie na skonczenie cyklu z kreta i podjecia sie sala w celu zwiekszenia wydolnosci organizmu ale podobno lepiej wchodzi z winkiem wiec lece na calosc. Mozecie napisac jakies proponujecie dawkowanie ile i w jakich porach 4mg sal i winko genamed pharma 10mg i jakich rezultatow i po jakim czasie sie spodziewac? Dzieki!
[...] -mam momo na zbicie po cyklu, kiedy je brac razem z clomide,po clomidzie,czy przed? Robić faze nasycenia? -mam witaminki,białko,bcaa brać je w trakcie cyklu? Jeżeli tak to w jakim czasie? -osłonki przy tak delikatnym cyklu są konieczne? Jak tak to jakie polecacie i kiedy je brac? Wiem dużo pytań ale wole być pewnym ponieważ slyszałem dużo różnych [...]
[...] opinii itp, aby rozjaśnić sobie trochę w głowie i dość do pewnych wniosków. Dodam, że mam jeszcze białko,gainera i bcaa (no chyba że się przeterminowało :-D:-D), więc mogę to jakoś wykorzystać. Jeśli mogę to jak optymalnie to stosować przy lekkim treningu i przede wszystkim jakim? Liczę na Waszą wiedzę i doświadczenie w temacie :) Pozdrawiam
Witam, mam mały problem, mianowicie cwiczyłem na podstawie takie planu treningowego około 2 miesiące, co teraz, jakim planem mógłbym teraz ćwiczyć poniewaz wydaje mi się ze ten stosowałem już dość długo i czas na coś nowego. Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie 3 razy w tyg
[...] i prolke myślałem nad 11-oxo i fosfadyloserynie, na delikatne zbijanie prolki dziurawiec zwyczajny, PEA, i kompleks B50, może dorzucę jakiś dobry IA czas pokaże. Po jakim czasie iść na badania po PCT 3 tygodnie ? Miesiąc ? I teraz kwestia badań obecnych, na pewno estro i prolka do zbicia tylko nie wiem czy kombinować cabaser czy nie, [...]
[...] treningu, musimy ustalić obciążenie dla każdego ćwiczenia, które będzie stanowiło wartość 50-60% 1CM. Zakres powtórzeń w serii od 12, liczy się ilość, a nie ciężar jakim będziemy operować. Ilość serii na partię waha się w granicach 6-8 i zależy od stopnia wytrenowania. Plan treningowy warto wykonywać w systemie superserii, co pozwoli [...]
cykl masa jakosc
