jakim

[...] ani grube kości) i problem tkwi w tym że ten kalkulator ze strony po treningu pokazuje mi zapotrzebowanie 3200 Kcal a ze wzoru na forum ogólnie znanego wychodzi mi 2450 jakim cudem taka róznica i co dokładniej pokazuje moje zapotrzebowanie bo już zgłupiałem. to tylko szacowanie, zawsze można a nawet trzeba to zmieniac, a w zależności od [...]

Orientuje si€ ktos mniej wiecej ile razy ponad norme powinienem miec testa w sobie? przy dawce 250mgE4D? Po jakim czasie, od 1 strzalu, mozna zrobic badanie ? I Czy orientuje sie ktos jaka cena tego badania w DEß

Aga ale nie strasz Julii bo generalnie moim zdaniem u Ciebie sylwetka na poczatku forum a teraz to niebo a ziemia :) Może ostatnio masz zastój ale może wynikać to też z tego na jakim jesteś już etapie

[...] bo ani nie mam problemów z przytyciem ani z utratą wagi a sylwetke mam normalną ani chudy ani grube kości) i problem tkwi w tym że ten kalkulator ze strony po treningu pokazuje mi zapotrzebowanie 3200 Kcal a ze wzoru na forum ogólnie znanego wychodzi mi 2450 jakim cudem taka róznica i co dokładniej pokazuje moje zapotrzebowanie bo już zgłupiałem.

akurat uwazam ze kreatyne slaba wybrales...polecalbym monohydrat olimpu lub cm3 treca tak z wlasnego doswiadczenia. słaba pod jakim wzgledem?

Ja kiedyś taką grubą muchę zabiłam kapciem i wyszły z niej białe, pełzające larwy. Jako 10 latka byłam tym zafascynowana, nie mogłam skumać jakim cudem. No mówię, to był statek matka i to byli żołnierze

Ja kiedyś taką grubą muchę zabiłam kapciem i wyszły z niej białe, pełzające larwy. Jako 10 latka byłam tym zafascynowana, nie mogłam skumać jakim cudem.

W jakim celu ci jest to potrzebne? Takie podziały nie mają większego sensu, każdy jest inny. Jedz odpowiednio, trenuj i zadbaj o regenerację a efekty będą bez względu na to jaką masz budowę.

Amare89 nie ma takiego podziału to jedynie twój organizm może jedynie regować różnie na daną formę. kmick nie musisz na oliwę z oliwek się przerzucać, niby jakim sposobem masło ma tak działać, jajecznicę się robi chwila moment nawet tego masła nie spalisz, mozesz używać klarowanego kupnego lub sobie samemu zrobić. Ten tuńczyk pewnie już jest [...]

Hehe Michael Jordan wyleciał z drużyny koszykówki bo się "nie nadawał".. A jakim został później koszykarzem to chyba każdy wie ;) Nagle talent mu się objawił?? Czy może po prostu zaczął jeszcze ciężej trenować? :)

Ale za to w jakim stylu i z jakim fanklubem! :D

[...] rana strzela 10ui insuliny na poczatq 1ui = 10g wegli, pozniej godzine przed treningiem strzela kolejne 10ui insuliny i na noc przed snem 10ui insuliny leci tak przez 4 tyg po jakim czasie moze podbic insuline ? czy na pierwszy kontakt lepiej jej nie podbijac ? wszystkie suple zakupi + napisze mu zeby mial rodzynki, pepsi, banan, jablko pod reka

[...] mi nigdy uwagi, na to co jesc. a jedza wszystko, co tluste niestety. ser zolty, topione sery, itd itp. chcialam wiec prosic o rzeczowa rade, czy powinnam zrezygnowac z fitcurves na rzecz silowni? nie zalezy mi na niewiadomo jakim kaloryferku, ale chce sie pozbyc tluszczu. przede wszystkim z nog bo tam mam go duzo. i ogolnie ladniej wygladac.

[...] 60 kg i wyszlo mi ok 122 g bialka dziennie. 70 przyjmuje w suplementach - porcja po 35g w 150ml wody x 2 i drugie 50 staram sie dostarczyc - chociaz nie zawsze sie uda. A po jakim czasie moga pojawić sie 1 efekty? Widze jakies minimalne zarysy, ale nie wiem, czy te 10-15 minut brzucha wystarczy. Od miesiaca cwiczylem codziennie, czasami dzien [...]

[...] się bym się nie zajechał :-) Jutro mam trening nóg i wypadałoby na w miarę świeżych nogach zacząć. Padała mżawka, miałem w mordewinda, telefon nie nadążał wskazywać tempa w jakim biegnę ...... i .... itak mógłby jeszcze kilka powodów wymienić :-D Summa summarum dwa najważniejsze podałem na początku. Założenie - 10x400 bieg w tempie 4:30 przerwy [...]

ilosc serii i ilosc sesji treningowych nie wiele mowi... Mozna by robic i 100 serii wszystko zalezy od wykonywanych cwiczen, ciezaru na jakim pracujesz, przerw miedzy seriami. Czyli trzeba przedstawic plan calosciowo + wypelniona ankieta zeby cos powiedziec

mam pytanie dotyczace weglowodanow. w artykule autor napisal iz model wyliczyl sobie 120 g weglowodanow. moze mi ktos wyjasnic jakim wzorem sie posluzyl?

Pompki są świetnym, niedocenianym ćwiczeniem więc warto je stosować w treningu. To jeszcze zalezy na jakim etapie wytrenowania ;-) Dżordż - dla Ciebie zawsze };-)

[...] apetyt, co chciałem trochę zwiększyć, by zjadać te 2600 czy ileś kcal (po wyliczeniach mi wychodzi, że zjadam maksymalnie 2000 kcal w swoim trybie życia, nie wiem nawet jakim cudem nie chudnę :D) Warto na pobudzenie apetytu? Za 100 kapsułek wychodzi 28 złotych, co nie jest wygórowaną ceną. Raka się nie boję (takie pogłoski chodzą), bo raczej [...]

[...] 8-osobowej wschodnioeuropejskiej K-1 World MAX 2010. Była ona największą światową rywalizacją formuły K-1 MAX, gdzie uległ tylko jednemu z najlepszych fighterów na świecie jakim jest Vitaliyowi Hurkou z Białorusi. Łukasz trenuje także pod okiem legendarnego Ernesto Hoosta z Holandii w Team Mr. Perfect, gdzie jeździ z Tomaszem Sararą. Szulc [...]