SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w sprawie insuliny.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 951 Wiek 71 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14423
inse niech wbije o 5 rano i pojdzie dalej spac
na wieczor to przed snem -

insa okolo treningowo to na godzien przed treningiem
i zaraz po drugi

podaczas treningu 20-30g carbo na caly trening

zaraz po trenigu strzal z insy i posilke - 50g wegle porste i 50g hudrolizatu plus te dodatki co wyzej pisalem

dojdziesz do domu czyli po godzinie od posilku po trningowego dajesz ryz + warzywa + kurczak iosci znasz


Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2015-10-21 22:31:37
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 951 Wiek 71 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14423
co do tych wegli to mozesz zaczac od 10g na 1 jednostke ale to zdecydowanie za duzo -
6-7g bedzie ok - niech zacznie od 10 i schodzi w dol , jak sie nie bedzie nic zlego dziac to niech schodzi do tych 6 g
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11345
dzięki za cenne uwagi, zanotowane a powiedz mi od jakiej dawki powienien zaczac ? i co ile ma podbijac dawke ? 4 tyg leci inse poznie 4 tyg meta i powtorka 4 tyg insa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 951 Wiek 71 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14423
to schodzenie z weglami to ja robilem przy 15 jednostkach wiec jak j**niesz 20 - 25 to juz nie bedzie tak kolorowo :)

od 10 na strzal - tylko zalatw sobie novorapid ona najszybciej opada . dziala do 3h chyba . jak dobrze pamietam z wykresu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11345
a powiedz mi tam wczesniej napisales ze ma byc posilek i szot z insuliny a nie powinno byc na odwrót? najpierw szot z insuliny a pozniej jedzenie ? pytam zeby go w blad nie wproadzic,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jeszcze jedno pamiętaj nie tylko o carbo po insulinie ale ryż banany, miód to podstawa, unikaj tłuszczu , korzystnie też wrzucić szejka izolat lub hydroizolat białka 50gramów.


Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-21 22:41:14
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 951 Wiek 71 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14423
tak jak wnc pisze - mieszaj wegle - tzn w posilku przy insie wal wegle proste i zlożone . pod reka trzymaj jablka banany rodzynki pepsi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 90 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11345
w skrocie : wstaje z rana strzela 10ui insuliny na poczatq 1ui = 10g wegli, pozniej godzine przed treningiem strzela kolejne 10ui insuliny i na noc przed snem 10ui insuliny leci tak przez 4 tyg po jakim czasie moze podbic insuline ? czy na pierwszy kontakt lepiej jej nie podbijac ? wszystkie suple zakupi + napisze mu zeby mial rodzynki, pepsi, banan, jablko pod reka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Na noc niech narazie nie daje, niech kolega zakupi glukometr . Ja bym na początek dał małe dawki tylko przed i 1h po treningu, zobaczy swoją reakcję na insulinę.


Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-21 22:48:20

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 951 Wiek 71 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14423
nic nie rozumiesz ... nie mozesz dac z rana strzal i pozniej przed trningiem skoro pisales ze cwiczy o 9 rano ! stezenia sie zaczna nakladac - insa bedzie dzialac od 3do5 godzin
daj mi 3 rzeczy - o ktorej pobudka , o ktorej trening i jak dlugi i o ktorej idzie spac zaraz ci napisze diete
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tir test

Następny temat

3 cykl

WHEY premium