jakim

[...] tluszczowej nie przy ladowaniach, chodzi o produkty typu anabolic window , czy golden finish , czy widzisz sens zastosowania owych produktow do tego typu diety a jesli juz to w jakim okresie przed by miec lepszego kopa i pompe na treningu czy po w celu regeneracji?ja wolalbym stricte przed a po zywienie wedlug kanou tluste mieso i tluszcze

[...] przekazuje ci materiał który masz opanować na zadowalającym poziomie. Nie wiem jak jest z twojej linii przekazu, ale u nas jest bardzo jasno zaznaczone co potrzebujesz na jakim stopniu. Wiedza jest podzielona na sekcje, jak ją opanujesz, to przechodzisz na następny poziom, nie więcej i nie mniej. Jak twój nauczyciel przekaże ci cała swoją [...]

[...] że mam 10min biegu do szkoły czyli już jakieś aero na czczo można by powiedzieć). Jak sprawa ma się w tej diecie stosowanej przez was?? Ile czasu w ciągu dnia się pości, a w jakim czasie spożywa się nasze zapotrzebowanie kaloryczne i na ile posiłków można to rozłożyć? 2)Moja minimalna aktywność w ciągu tygodnia to 3-4 x FBW, do tego aeroby (raz w [...]

[...] niejedzenia i 8 jedzenia, ale wiele osób ma swoje odmiany. U niektórych post jest nieco krótszy niż 16 godzin a u niektórych dłuższy. Ja sama zaczynałam od 16/8 ale po jakimś czasie samo mi się przestawiło na 18/6 albo 19/5 i tak jest dobrze. Wszystko zależy od Ciebie no i tego ile masz kcal do zjedzenia i w jakim czasie umiesz je w siebie [...]

spalacza bym wlaczyl stawialbym na Thermo Stim spokojnie jest z czego oddawac kalorie - w tym przypadku stawialbym na Tluszcz swoja droga daj jeszcze moze do konca 3ciego tygodnia czas ... BTW ile czasu juz sie redukujesz jakim skutkiem ? trening nog ile x w tygodniu masz ?

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testowa%C5%82_Mawashi%2C_opracowa%C5%82_Biniu-t657352-s72.html dół i góra tematu. Ogólny progres na J/NJ na dole tej strony. Jak to jakim? Albo rozdzielasz posiłki, albo jesz w jednym, to nie ma znaczenia. Podstawą bycia na J/NJ jest post do okresu treningu, jakiś posiłek przedtreningowy krzywdy nie [...]

a czym wedlug ciebie jest mr.O pionkiem? aroflex jak to nijak sie ma jakim jest czlowiekiem?, Mr.o to maskotka wielkich korporacji do robienia kasy i to ma byc gosc z ktorym sie mozesz utozsamic, a jak wygra melonowy krol to chyba tylko pedaly beda kupowac towar i reszta ktora nie wie o jego przeszlosci. Wiem ze troche wyolbrzymiam ale wyjatkowo [...]

jakim cwiczeniem moge zamienic uginanie ramion na bramie??

ja bym zaniżył delikatnie ciężary roboczy jakim kończyłeś wcześniejszy cykl i znów dokładał regularnie w ramach możliwości

Jak to jest z tym bieganiem na redukcji? Za jakiś czas planuje zacząć robić aeroby i oto moje pytanie. Czy bieganie bez pulsometru ma sens? Ewentualnie jakim tempem biegać?

[...] O jednym musisz pamiętać jest złota baza, której się nie zmienia przysiad, martwy ciągm drążek, forma wyciskania na barki, poręcze lub wl. To zawsze stanowi trzon treningu możesz zmieniać ich wersje ale powinny być zawsze w Twoim planie. Oczywiście wiele zależy jakim systemem treningowym w danej chwili ćwiczysz ale pewne rzeczy są niezmienne :-))

Ormoo a tłuszcze na jakim poziomie trzymasz w DT i DNT?

Jakie podejścia planujecie w rwaniu/podrzucie? na jakim ciężarze? ;)

Koledze podczas gdy był ochroniarzem, koleś złamał nos. Typek zapłacił mu 3tys. odszkodowania, dodatkowo sam potem dostał od niego łomot. Można wiedzieć w jakim mieście Ci się takie coś przytrafiło ? Zmieniony przez - prod w dniu 2012-03-12 15:20:31

tego nie da się jednoznaczenie określić czy mało czy dużo, jak masz więcej niż 3 dni treningowe to możesz się bawić w dwa treningi jakiejś partii ale wszystko zależy na jakim etapie jesteś, jaki staż itd temat rzeka

[...] mnie w sumie dopóki na przykład nie zacznę się "wyginać troszkę do przodu". Rozumiem, że to jest pewno błąd techniki czy jest to raczej normalne? //EDIT Tutaj daję wam plan jakim ćwiczę. Jest to w sumie plan przykłady traktora na początek: 1) Przysiad = 3 serie - 12,10,6 2) MC = 3 serie - 12,10,6 3) Wyciskanie na płaskiej = 3 serie - 12,10,6 4) [...]

Wykonuje plan fbw w domowych warunkach jednak nie posiadam stojaka na sztange. Jakim innym cwiczeniem mozna zastapic wyciskanie na lawce?

Gubin na jakim Ty świecie żyjesz ? Koleś musi zarabiać... może i już by nie chciał startować, ale musi mieć kasę na życie. Życie nie jest kolorowe, a oni tylko potrafią podnosić żelastwo i tyle. Ewentualnie może zostać trenerem jakiś bananowców lub spróbować stworzyć swoją markę supli lub czegoś innego. Niech startuję i życzę mu sukcesów tak jak [...]

Cannabinol90 jw ale...w jakim celu chcialbys tak zrobic? pomijajac juz sam fakt,ze podciaganie wzdluz tulowia jest cwiczeniem w ktorym o kontuzje latwo.

[...] tak było w jego przypadku. Ja takie postępowanie potępiam i uważam, iż to, że coś tam się trenuje to powinno być "asem w rękawie". A nie rozpowiadać dookoła, co się trenuje, jakim to się nie jest fighterem itp. Są jeszcze tacy agenci, którzy potrafią chodzić po mieście, czy w szkole/na uczelni w koszulkach z napisami MMA/Muay Thai/Kravmaga itp [...]