jakim

Jeżeli podchodzisz do tematu pod katem powielanego mitu jakim jest to, że przed snem, to nie powinno się jeść, bo wieczorne jedzenie powoduje przyrost tkanki tłuszczowej. To zdecydowanie Twoje myślenie jest błędne. Po wysiłku dobrze jest dostarczyć białka, węglowodanów, a opcjonalnie także tłuszczu i aminokwasów rozgałęzionych w formie wolnej. [...]

[...] - ale nieregularnie i treningiem bym tego nie nazwal moj dwuletni trening przyniosl mi 25 kg masy ( w tym troche tluszczu ) , wytrzymalosc i sile ( trudno mi ocenic teraz w jakim stopniu) 3. moim celem jest poprawienie rzezby ciala, poprawienie jakosci miesnia, spalenie zbednego tluszczu, wytrzymalosc. 4.moge trenowac 3 dni w tygodniu, chodze na [...]

w jakim jestes wieku ?

Gdzie dokładnie występuje ten ból bo napisane jest że może chodzić o całe podudzie , oraz po jakim czasie w trakcie biegu się on pojawia ?

Ja jeszcze troszkę rozszerzę wypowiedź MMA, żeby nie było niejasności. Temat MUSI opisywać problem, nieważne na jakim forum byś napisał. W tym przypadku można temat nazwać np. w następujący sposób: "Muay Thai - jaki sprzęt jest potrzebny" Natomiast nazwa "Muay Thai - ważne" jest bardzo niejednoznaczna. Nie wiemy czy chcesz wyjechać do Tajlandii [...]

[...] jest dobry. Wiele osob startuje w martwym ciagu z nog, a dociaga ruch plecami. TUtaj mozna popracowac nad tym, aby bardziej odpychac sie noga w poczatkowej fazie, podobnie jakbys wykonywal przysiad, ale nie jest to koniecznoscia. Kwestia w jakim celu wykonujesz martwy ciag czy jest to uzupelnienie treningu kulturystycznego czy zalezy Ci na wyniku

W jakim celu ten master? Po odstawieniu mety bedzie zastoj

Robię wszystkie partie + abs2. Poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Myślę, że ok ? Raczej nie podlewa bo nie mam jako takiej diety. Czy z tego brzucha zrobię kaloryfer bez aerobów ?:) znaczy z jakim treningiem jak nie z abs2 ani a6w ?

ta i co jeszcze? na takim poziomie jakim wiekszosc z nas trenuje wystarczy wpc, jezeli nie masz braków bialka to sie obejdzie bez, jezeli braki sa to pora po trenigu bedzie dobra na spozycie bialka w prochu

Przeszkód nie ma, tylko w jakim celu tą cytrulinę chciałbyś stosować, jeśli chodzi o efekt pompy mięśniowej to moze być

zapomnij w ogole o takim cyklu, o jakim wspomnial trener personalny, bo jest po prostu idiota. z takim pasem i wzrostem co masz to Ty chlopie najpierw zredukuj, wiec CEL CYKLU to nie miesnie, a redukcja. dopnij miske, trening, sen, dorzuc testa solo i redukuj ten smalec.

Właśnie się zastanawiałem w jakim dziale to dać, bo jednak to aspekt zdrowotny, dlatego dałem tutaj. Dziwne jest to, że po kolejnym strzale nic nie wyszło.

taroo94 , a ile ćwiczyłeś ? i po jakim czasie było widać efekty ?

Ustaliłem sobie plan : Wtorek , piątek oraz niedziela ;] Po 5 seri z tego 4 po 15 a ostatnia ( 5 ) max ile dam rade , zobaczymy :D po jakim czasie mogę widzieć już jakieś efekty ?

Po jakim czasie clomid powinien zaskoczyc? Znaczy sie kiedy np libido ok? Poki co to dopiero 15 dzien na clomie

wiesz ze dzownia tylko nie wiesz w jakim kosciele proponuje jednak troche podszkolic sie , wszelkie potrzbne informacje znajdziesz na forum ja osobisci eporponowalbnym dokupienie czegos do cell pumpa i zrobienie porzadnego cyklu , ile byles na cyklu z kre?? przerwa powinna wynosic minimum tyle ile tyrwal twoj ostatni cykl , a ta przerwe najlepiej [...]

w jakim sensie dokładniejsze zdjęcia?

W jakim celu białko w każdym posiłku?

Nie rozumiem w jakim celu wkleiłeś ten filmik...? Przecież na nim jest tylko 270kg...a temat to 300kg.

Witam, jakim wzorem liczyłeś zapotrzebowanie ? Wydaje mi się że troszeczkę jest za niskie. Rozkład makro składników również do poprawy. Pozdrawiam