[...] ze czesc kumpli uzywa nawet jakichs bardziej skomplikowanych preparatow za bog-wie-ile i wygladaja jak podziobani. zastanawia mnie, co jest przyczyna takiego dzialania i jakim prawem reklamuje sie te produkty z jakimis rewelacyjnymi atestami i badaniami, wg ktorych 99,666% badanych zauwazylo roznice (chyba in minus...)? czy ktos zna jakis [...]
Witam,od 2 lat wymiotuje zołcia z domieszka swiezej czasem przetrawionej brazowej krwi,gastroskopia nic nie wykazała,,co oznacza ze problem lezy w jelicie cienkim chyba,ale jakim badaniem to zdiagnozowac,cierpie tez na przewlekle zaparcia mimo dobrej diety ,ruchu i nie dzialaja na mnie srodki przeczyczszajace, czy to moze byc polip jakis ? marker [...]
Witam chciałbym sie dowiedzieć czegoś wiecej o tabletkach omadryn (chyba małe pomarańczowe). Co daje ich zarzywanie, w jakim wieku, wszystkie skutki uboczne, jak stosowac (co ile-kiedy). To chyba tyle jeszcze jak ktoś by mi powiedział o cos o białku w proszku. P.S. Ten temat został usuniety i nie wiem z jakiego powodu. Pytałem sie przez e-mail, [...]
[...] siłowni, z nim również rozmawiałem co zrobić aby przybrać na masie i tu zaczyna się problem. On mówił abym na początku zakupił sobie jakiegoś gainera i dalej trenował i po jakimś czasie zmieni się na kreatynę bądź coś innego. Czytałem że Gainer TREC MASS XXL to całkiem dobry początek. Co do diety to tu też jest mały problem mianowicie nie [...]
[...] trzymaną za plecami -wznosy na palcach -wysoki step ze sztangą dodam, że mam zamiar ćwiczyć 3 dni pod rząd i jeden przerwy, i potem znowu tak samo. jak przyjdą wam jeszcze jakieś ciekawe ćwiczenia to piszcie. sprzęt jakim dysponuję to: ławka regulowana, sztangi, hantle, drążek. p.s. w planie pominąłem brzuch, ponieważ będę go ćwiczył co dzień
[...] siła ok no i bezbolesny dzieńµ następny po treningu libido pierwsze 3 tygodnie wy***ane w kosmos ale po 3 tygodniu zaczeły mnie piec suty i nawet trochę krwi się polało ... jakim prawem to nie wiem ..gino? niestety co JAkiś czas pobolewa mnie lewe jajco tak dziwnie i promieniuje do węzła chłonnego który ejst lekko powiększony ale to nie ten ból [...]
[...] nie boli. Niby prościej będzie mi po operacji, robiłem wszystko co kazał lekarz i fizjoterapeuta. Czy ktoś z was miał taki uraz bądź podobny? chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie wróćiliście z powrotem do sportu,jak długo trwała rehabilitacja? jaki ćwiczyć i co robić żeby wszystko było okey? LINK z urazem kolana [...]
[...] Wt: Vacu well (czy jakos tak) + 40 minut rowerku stacjonarnego. Sr. Vacu well + 40 min rowerek stacjo. Czw. Aerobik + Vacu well Pt: Vacu well i rowerek stacj 40min Sb: Vacu well i rowerek 40min Nd: Rowerek 40min. Po jakim czasie beda widoczne efekty? Czy nie majac zadnej diety nie bedzie efektu jojo? Dziekuje z gory za madre odpowiedzi.
[...] w treningu kladziesz nacisk na jakis konkretny element, czy trenujesz wszystko rownie intensywnie? 5. Czy korzystasz przy treningach z pomocy psychologow, a jesli tak, to w jakim zakresie? 6. Jak wygladaja Twoje treningi w czasie ewentualnych kontuzji? 7. Kto Cie trenuje (mam na mysli rowniez osiagniecia ternerskie badz zawodnicze)? 8. Od jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] potrenuję i wypiję dużo mleka albo kefiru to zadziała to jakoś jak naturalna odżywka ? Wymiary bicepsu: lewy 30 cm prawy 31 cm I jeszcze pytanie: w środę idę na siłownie na jakim sprzęcie i jakie ćwiczenia robić żeby nie przestać rosnąć no i żeby były duże efekty może mi ktoś napisać plan treningowy na siłke tylko taki żebym sobie nie zaszkodził [...]
[...] dorzucić aminokwasy BCAA, l-glutamine, booster tescia, booster NO, inozyne, tauryne, witaminy i jakąś l-karnityne, fat burnera i thermogenica (ale to rozłoże wraz z czasem z jakim będę robić rzeźbę) ale to dopiero jak bedę miał wypłatę. Co o tym sądzicie? Czy coś jeszcze może mi się przydać z supli? Jakieś błędy w diecie? Pozdrawiam i z góry [...]
[...] jako posilek przedtreningowy ok 17 po nim ok 45 min roweru stacjonarnego.. czy cos takiego wchodzi w gre? czy to zrujnuje diete? albo czy jak juz zjem jakis slodycz to po jakim czasie od zjedzenia najlepej biegac lub na rower wskakiwac? wreszcie ktore ze slodyczy sa mozliwe 'najlpsze'? i jak czesto jesc zeby nie zrujowac diety? mozna np. rano [...]
Witam chcę zrobić cykl na boldenonie (alchemia) i mam pytanie z jakim testem najelepiej go połączyć. Myślałem nad enanem ale chiałbym się dowiedzieć waszych opini. Przykładowo miałoby tak to wygladąć ale może macie jakies lepsze propzycje. 1-10 bold 250 mg e3d 1-10 enan 200 mg e3d Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 174 Obwód [...]
[...] brał bym np. jedankowo dawke przed treningiem czyli 4x w tygodniu będzie jakaś większa termogeneza tak chciałem dla spróbowania ? czy to nia ma sensu a jesli tak to ile i w jakim czasie od treningu przypominam mam 50 tabs po 4mg czyli 200mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód [...]
Witam wszystkich. Planuje zakup butow do biegania. Postanowilem zrobic odbitke stopy zeby dobrac odpowiednie obuwie do nogi. Jak myslicie jakim jestem typem: Neytral, Pronator(jak tak to jaki), Supinator ? Moje fundusza pozwalaja na zakup butow do ok 150-160 zl Nadmienie iz nie jestem biegaczem wyczynowy, bede biegal czysto rekreacyjnie, nawet [...]
[...] z akcentem na rzeźba;) ) mam na myśli kreatyna? lub białko? Nitro? Witaminy? odpowiednia dieta? Co poradzicie tego sie będę trzymał. Chodzę na siłownie, jest tam cały podstawowy sprzęt. czas jakim dysponuje to: Poniedziałek, środa, piątek. Z okazji tego,że lada chwila święta więc życzę Wszystkim wesołych i spokojnych świąt w rodzinnym gronie.
[...] TYPOWYM ekto . Od czasu do czasu machalem tylko pompki , pompki odwrotne na triceps , przysiady i brzuszki ale to sporadycznie 2-3 razy w tygodniu od 40 do 60min .. Sprzet jakim dysponuje to tylko HANTLE 2x20 i LAWECZKA PROSTA i tylko tym narazie moge cwiczyc przez najblizsze 2 miesiace wiec nie piszcie mi zebym dokupil sztange itp Wiem ze to [...]
[...] i można albo jedno albo drugie) Żeby nie zakładać nowego wątku chciałbym zapytać o redukcję i zejście z diety. Czy zaczyna się dopiero po dobrze przeprowadzonym odbloku? Po jakim czasie zrobić badania przy takim cyklu żeby wiedzieć czy odblok dobrze ? W razie gdybym się zdecydował na ciągnięcie cyklu do 14-16 tygodni czy HCG pije się w 8 [...]
[...] mi białka (jeśli licząc tylko zwierzęce) jak je dostarczyć nie zmieniając drastycznie miesięcznego kosztu? Zastąpić, wysokiej jakości białko z jajek, tańszym, nie wiadomo jakim jakościowo białkiem z parówek? Węglowodany i Kcal także są zaniedbane jak tanio podnieść ich wartość? "Procent tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie wynosi 19.1% co [...]
