[...] czułem ze stawy dostają w dupę i libido oraz wzwód też lecz dzień po symexie libido z rana oraz wzwód samoczynny ale jak to jak wtedy niby e2 już nie ma jakim cudem wzwód oraz libido jest ? chyba ze test jest 2 lub 3 razy ponad norme nie wiem jak to wytłumaczyć czy w takim razie symex brać e4d 1/8 tab [...]
[...] hantlami) Burpees over the barell facing barbell (padnij powstań z przeskokiem nad sztangą twarzą do sztangi) 18.2a W pozostałym czasie należy znaleźć maksymalny ciężar z jakim się wykona się Clean (zarzut sztangi z ziemi na barki). Opis w języku angielsku https://crossfit.com/workout/2018/03/02#/comments Standardy - technika ćwiczeń [...]
Raczej większość jest termogenicznych produktów, nie wiem w jakim celu chcesz apetyt blokować. Jak odczuwasz głód to oznacza że dieta nie jest dobrze zbilansowana.
Bialko to białko. Ja liczę całościowo. Kazde źródło jest potrzebne zarówno zwierzęce jak i roślinne. Różne źródła rozny aminogram. Przykład kulturysta weganin albo wegetarianin ma nie liczyć w ogóle białka bo je same rośliny? To jakim kurva cudem rosną mu mięśnie jak nie ma białka? Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-03-03 16:25:01
[...] dlatego nie jestem na tym, ale na tym miejscu, bo mnie nie lubią, bo tego faworyzują, bo za nazwisko wygrywa nawet jak ma gorszą formę. Może warto zaakceptować to na jakim miejscu się jest, bo jest to decyzja aż 7 sędziów.” Powiedział też, że śmieszy go to, że niektórzy po zawodach nakładają filtr na zdjęcie i wstawiają na [...]
[...] drogę, jaką sztanga ma do pokonania, co przy Twoich długich witkach dość mocno wpłynie na użyty ciężar/ilość powtórzeń. Poza tym niemożliwe jest takie ułożenie na ławce, o jakim piszesz. Bo po ściągnięciu sztangi powinna ona spoczywać w górnej pozycji idealnie na barkami...czyli trzeba by ściągać sztangę...w tył? Paatik..proszę się udać na [...]
Dla mnie to bez sensu stwierdzać zaocznie, że sztanga powinna być nad oczami, nad szyją, nosem, czołem czy w ogóle poza obrysem. Sporo zależy od stojaka jakim dysponujemy. Zaczynanie od ustawienia sztangi względem leżącego to zaczynanie od dupy strony. Sztanga powinna być tam żeby dało się ją zdjąć, wyciskać bez walenia talerzami o stojak i [...]
Na zdjęciu wygląda lepiej niż na żywo ale jak na moje możliwości nie jest źle, a formy plażowej to raczej nigdy nie będzie. Osobliwość jakaś ;-) Na koncercie muzyka brzmi lepiej niż z płyty, teatr jest wymowniejszy niż kino. Jakim cudem na zdjęciu wyglądasz lepiej niż w rzeczywistości? Wziąwszy pod uwagę kiepską perspektywę, brak gry światła i te [...]
cześć, czy są już jacyś kandydaci do organizacji MP w TSK (poz 21), które miasto? Dzięki Niestety ale jak narazie niema chętnych , jest jeszczs sporo czasu....a w jakim mieście to chyba niema aż takiego znaczenia.
Ciekawe. Nieraz słyszałam że jednak czasem na reduckji warto ćwiczyć mniej i jeść mniej bo wtedy hormony stresu są niższe i łatwiej sie chudnie. Wcale nie twierdze że tak jest, tylko mówie z jakim poglądem sie spotkałam. Wiaodmo że jest to proces złozony i zalezy od setki czynników.
[...] wpadł trening pleców który był mega wycieńczający no a teraz już 2h pracy za mną :-) i kolejny tydzień nocek! Z samego rana też porobiłem pomiary i fotki i mimo iż Przemo w jakim stanie jest każdy wie! To podesłał wytyczne na ostatnie 2 tygodnie! Z których chcemy wycisnąć 200% Tak więc miska została obcięta i będziemy patrzeć co się dzieje, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Z PRACOWNIKAMI MPK BOGUSŁAW LINDA - Dobra wszycy po 140zł i wyp*****lać AGNIESZKA DYGANT - co k***a nigdy koledze laski nie robiłeś? TOMASZ OŚWIECIŃSKI - hehe bilety k***a już!!! W KINACH hahaha%-) a pozniej czlowiek zastanawia sie, kto gdzie gral w jakim filmie, bo obsada bez zmian ciagle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-03-04 22:40:17
Siemanko. Jakiś czas temu (około 2 tygodni) na sparingach mma doznałem kolejnego juz urazu.. Problem polega na tym ze w dniu kiedy mi sie to stalo, nie wiem nawet przy jakim ruchu, zaczęła mrowić mi cała ręka i czułem ból z w okolicach kręgosłupa/łopatki do szyi i ręki z prawej strony. Nie mogłem ruszać głową w prawą stronę i ciężko bylo by ją wgl [...]
[...] nogi za sobą i nagle jakaś dziewczyna zaczęła mnie wyprzedzać truchcikiem. Na samym końcu, tak blisko mety. No i włączył się tryb "prędzej padnę niż odpuszczę". Nie wiem jakim cudem udało mi się przyspieszyć, ale do samej mety trzymałam tempo :-D Tym sposobem wybiegałam 8 miejsce wśród kobiet i 6 w kategorii wiekowej 8-) Dla mnie to ogromny [...]
[...] osób na świecie. Ten 36-letni mężczyzna ma 203 cm wzrostu i waży 210 kg! Robi wrażenie, prawda? Brian początkowo trenował koszykówkę, jednak szybko obrał sobie inny cel, jakim jest podnoszenie ciężarów. Zadebiutował w 2005 roku w zawodach Denver Strongest Man. Trzeba przyznać, że na dobre mu to wyszło, bo na swoim koncie ma liczne rekordy, [...]
A więc, moi mili, od 2 tygodni ciągle zastanawiam się w jakim kierunku iść. Efektem tego jest 0 kaloryczne, przez ten czas moja waga i sylwetka stoi w miejscu więc postanowiłem w końcu podjąc decyzje przy Waszej pomocy. Mój staż treningowy to niecały rok z przerwami, bez diety więc i efekty marne. Aktualnie wg Tanity mój BF wynosi 21% i ogólnie [...]
Mam jeszcze inne foty ale nie nadają się do publikacji Tutaj z kolei różnica w udach chyba widoczna mimo ze od pierwotnego stanu z jakim mnie przyjęli to kolosalne różnica /SFD/2018/3/5/d624a097f3f441e697a08029bd3c2a6d.jpg
HTZ moja walka o lepsze zdrowie
