jakim

moze ktos napisac z jakim tostkiem najlepie polaczyc dece????

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Jakim trzeba być leniwcem żeby zaczynać przygodę z saa od wbijania zamiast od czytania :) 5 strzałòw tego 5 tamtego i będziecie dziki (:

Ja mam tak: 4 x 12 unoszenie nóg do 60 stopni 3x2 10 skłony boczne jak leże 4 x 20 brzuszki z wyprostowanymi nogami Zachowuję powyższą kolejność wykonywania ćwiczeń A właśnie po jakim czasie mam zmienić ilość powtórzeń i serii?

Jak dla Ciebie nie ma tam konkretnego info/wskazówek n/t to nie wiem jakim językiem trzeba by Ci to napisać.

nie wiem jakim cudem kreatyna ma niby zamulac skoro ona poprostu zwieksza wytwarzanie i przenoszenie adenozynotrójfosforanu (ATP). Ewentualnie mono moze powodowac problemy na zasadzie retencji wody i zwiekszenia sztucznej masy ale rozmawiamy tutaj o jablczanie Co do dawek to wedlug badan 20g przez kilka dni podnosi szybciej poziom kreatyny niz [...]

Muszę ja tu wkroczyć. Zapytam tak, czego się spodziewasz po tym produkcie, w jakim celu chcesz go stosować.

[...] się i jest na tym samym poziomie od początku lub bardziej to 2 możliwości - obcięcie kalorii lub większa aktywność fizyczna. Problem też może mieć podłoże hormonalne, rozumiem że badania robisz na bieżąco i wiesz mniej więcej na jakim poziomie masz hormony i jest z nimi wszystko w porządku. BTW gratuluję wyników, efekty ćwiczeń bardzo dobre!

[...] 80% swojego maxa w krotka przerwa a inni juz moga nie dac rady.Tutaj ludzie moga ci tylko powiedziec jakie cwiczenia sa dobre, chociaz to co dobre np. dla "funka" niekoniecznie na ciebie bedzie tak dzialac, poprostu testuj i sprawdzaj co na ciebie dobrze dziala, przy jakim cwiczeniu najlepiej czujesz miesien.Pryznajmniej to moje ydanie

Suplementujesz jakims bialkiem ? Jesli tak to jakim i w jakich ilosciach ...

[...] Jak długo takie ciśnienie było ? W ilu pomiarach stwierdzone? Po diecie oraz spożywaniu czasnku, omega3 , potasu , magnezu i wykonywaniu ćwiczen areobowych schudłem około 5kg.Z wagi 120kg na 115 wzrost 195cm spadło mi na 130/80 O jakim okresie czasu mówimy ? Jakie ciśnienie jest na obecną chwilę? Czy były wykonywane badania dodatkowe?

Ale wole zawsze popytac tych co maja wiekrzy staz wiec potem wyciagam wnioski i podporzadkowuje cykl w jakim najlepiej bede sie czul. Pozdraiam !

ok po jakim czasie powinno widac efekt (masa) bo jak cos bedzie trzeba zmienic proporcje

trenować to mozesz nawet i balet, w jakim sensie się pytasz, chcesz jakis stopien mistrzowski w danym sporcie uzyskać ?

[...] dokładniej za jakąś inną sekcją. Naprawdę nie masz w swoim mieście niczego poza tymi sztukami? Może masz zapasy, Judo, Kickboxing lub ewentualnie Kyokushin. Napisz w jakim mieście mieszkasz, to może ktoś i podpowie, gdzie możesz znaleźć dobry klub. Ale tak naprawdę wszystko zależy od trenera. Swoją drogą to powiem, że moim zdaniem [...]

[...] definici nie bylo ruznicy miedzy bicem a tricem wazyl ze 140kg zrobil wycinke na mocnych srodkach do tego sluzacych i po tym 47-48 lapa i kaloryfer na brzuchu wic**** wi jakim sposobem jechac kiedys jak nei patrzylem na brzuch to po kazdym cyklu bylo wdac ze jestm wiekszy bo ciezszy o 11kg i 3cm a teraz robie 5kg i juz tak nie wiedac przez [...]

A dlaczego nie możesz zasnąć? W jakim czasie przed snem spożywasz ostatni posiłek? Z czego się składa? Edit: Może podam swoje rady. Ostatni posiłek: 2h przed snem. Na początku czysto białkowy. Jeśli nie przyniesie efektów zamień go na węglowodanowo-tłuszczowy. Jeśli to też nie pomoże to możesz zainwestować w [...]

jak na diete poczatkujacego moze byc. niejest zle. ile tego carbo pijesz na treningu i w jakim celu?

Nie wiem jakim cudem Ci pleśnieją. Musisz mieć sporą wilgoć. Włóż do papierowego worka i trzymaj i innym pomieszczeniu.

wiec po jakim czasie najlepiej zaczac brac np. bialko albo wlasnie kreatyne?