jakim

[...] Cie ze poziom ich nie zaskoczył bo kazdy sobie zdawał sprawe, ze nie bedzie tak jak na Seitedo! Ja z nimi rozmawiałem i przed i po zawodach i wiem jak byli przygotowani i z jakim nastawieniem jechali. To nie była dla nich najwazniejsza impreza w roku, a dla was chyba była (wiec poziom startowy musiał byc dobry u was). Chciec a moc to dwie rozne [...]

[...] schudnac dobre ejst bieganie ale ile biegac i naile? bo slyszalem ze do 20 minut tylko sie pocimy pozniej tluszcz spada wiec jak to z tym jest? ile biegac tak okolo i jakim tempem? i ile razy w tygodniu wystarczy Owszem, energia z tłuszczu pobierana jest po dwudziestu minutach aerobów. Zacznij sobie biegać najpierw na przykład 3 razy w [...]

mm nie moge uwiezyc ze nikt na tym pieknym forum nie skusil sie na takie ciacho jakim jest mmm Gh

tylko ja tam mam speca cos ponad 16 sogow na drugim. Jakim tvn?? O co Tobei chodzi?? Wez se znajdz innego frajera, ja tu tylko sie wypowiadam, w miare mozliwosci zgodnie z regulaminem, jak widze ze komus trzeba pomoc to sie staram a ty mi tu ******lisz cos bezsensu.

no dzieki ale najbardziej chodzi mi jak brac po treningu,czy gainera tez??,czy samo czy moze z glukozą??w jakim odstepie itp

[...] rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Można stosować superserie, serie łączone(2 ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane w minimalnych odstępach), [...]

na jakim forum byles?

po jakim cyklu ten odblok, ale jeśli to nie byl jakiś niemiłosiernu hard core to dwadzieścia, dwadzieścia parę ci styknie a robisz tak 5 dni po 2 i reszta po jednej i będzie si

[...] Nawet jak umrze ostatni człowiek to tez nie będzie to koniec swiata. Inne gatunki i ziemia nadal moga trwac. Myśle że bardziej tu chodzi o koniec świata w takim układzie jakim my znamy. Takim przełomem była kiedyś I wojna swiatowa. A XXI wieku takim przełomem były narodziny nowej epoki - wojna z teroryzmem - 2001/9/11. Zabicie nP papieza i [...]

kurde ktop mi sie wtrynil edit i nie mozesz jako 2 posilek dac 40gr odzywki bialkowej co to za posilemk na takim staffie jakim jesdziesz ??? zamiast tego daj makaron 100gr i ser chudy bialy 125gr i juz musisz miec 5 pelnowartosciowych posilkow no i 6 na noc odzywa bialkowa

jakim ćwiczeniem mozna zastąpic wyprosty ramienia jednoracz z uchwytem wyciagu (podchwyt) w pierwszym mezocyklu? Jak robie podchwytem to zawsze mnie bola nadgarstki nawet po dobrej rozgrzewce. pozdrawiam

Ja też cię rozumiem, ale ci niestety nie ułożę treningu bo cię nie znam, nie wiem jakim sprzętem dysponujesz, etc... Chętnie pomogę(jeżeli będę umiał) w dopracowaniu planu, który sam ułożysz. Ewentualnie kilka wskazówek: Możesz robić superserie. Możesz robić odwrotną piramidę. Możesz skracać przerwy pomiędzy seriami. Możesz stosować metodę [...]

szukałem trochę w wyszukiwarce i mam pytanko, czy można ćwiczyć jakim innym treningiem niż A6W, albo ABS II ? Żeby było efekty widać. A jeśli mam robić A6W, to kiedy go zacząć, żeby w lipcu mieć ładną rzeźbę ? Bo podobno A6W powinno się robic 6 tygodni?

[...] ed =3 razy dziennie po 5mg po kazdym posilku przez 26dni-polska jelfa) do tego oslonki syryminal lub heptail I teraz pytanie ile clomidu na odblok powinienem wziac? I po jakim czasie? :] No i jak sie zabezpieczyc przed gino? Rozumiem ze nolvadex ale dopiero gdy cos sie zacznie dziac czy od 1 dnia cyklu po 10 mg..? Oczywiscie wszystkie inne [...]

Mają nie rozpinaną bluzę czyli WTF. sogi pisałeś gdzieś że już dwa lata trenujesz, powinieneś takie rzeczy wiedzieć. W jakim klubie trenujesz?

246810 w jakim to jest języku ?? pisz bez tylu błedow !!! Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-04-25 14:52:27

Zapomnieliści o tak zasłużonym syropku jakim jest citropepsin

jesli chodzi o regeneracje to zalezy ona od treningu, przerwy tez zależa troche na jakim stponiu jesteś?? ile sie musisz podciągnąc a ile teraz umniesz?? i to samo z biegami co do podciągania to moge ci powiedzieć że jesli bedziesz juz umiał sie podciągnąć odpowiednią ilość razy a masz jakiś ostrzejszy trening wktórym masz jeszcze siłownie to [...]

nie osiedlowy chlopaczek, ale shot to chyba oznacza w przypadku test.prolo, 100mg nie musze ci tego tlumaczyc, no chyba ze jestes osiedlowy chlopaczek..., dzieki chlopaki za podpowiedz, a po jakim czasie od rozpoczecia kuracji (sam prolo) bede cos czul i widzial?

[...] lepszym fajterem... ale bac sie to nie powinienes sie prawei nikogo... i Knife zgodze sie z toba ze chudzielce zadymy nie szkukaja...ale jest np. w naszym pieknym miescie jakim jest szczecin w pewnym klubie o nazwie soho ochroniaz ktorym ma 180cm i wazy zaledwie 70kg trenuje z nim i jestes jednym z najlepszych u nas w klubie... i mam pytanie [...]