jakim

Sharapova od poczatku do konca turnieju w swietnej dyspozycji, oby tak dalej. :) Co do finalu meskiego trudno powiedziec z jednej strony wszechstronny, kompletny tenisista jakim jest djoko z drugiej ten niesamowity francuz w zyciowej formie, bardzo mocne pilki z obu stron, czasem wlasciwie nie do przewidzenia w ktora strone uderzy. Do tego [...]

tak. trening 3-4 razy w tyg. a aeroby nawet po siłce/chyba, że wyażasz sie nieprecyzyjnie i miałbys na mysli HIIT to wtedy w nietren. raczej/. ważne -a wlaściwie najważniejsze- bedze odpowiednie odżywianie. w sumie także super byłoby abys wkleil trening do oceny jakim zamierzasz trenować w tym okresie.

Masz problem z drobną rzeczą, która jednak Cie nurtuje- jak wątpliwości w ustawieniu łweczki przy treningu klatki, szerokośc rozstawu nóg przy przysiadach, czy wreszcie w jakim uchwycie najlepiej wykonywac unoszenie ze sztangą stojąc, problem ze skompletowaniem treningu pojedynczej grupy mięśniowej itp... na te i mase innych pytań- jeżeli [...]

sam tak bilem jak bralem 1 raz a o efekty spytajcie gregora ludzie nie wiedzieli co sie dzieje i jakim prawem idzie do przodu ale ten srodek to porazka ogolnie moim zdaniem

tutaj trening mozesz mozesz zostawić jak przy masie najważniejsza jest dieta w redukcji masz diete? jakim planem teraz jedziesz? pozdro

nie mam czasu na gg ;) więc rozpisz plan na 3 dni w ten sposób: pon - klatka + triceps śr - plecy + biceps pt - nogi + barki Wtedy poprawię ćwiczenia ;) a staż 8 miesiecy to jak ćwiczyłeś? jakim planem ?

[...] ze dziewką urodziwą byla) rozmowa toczyla sie w jezyku angielskim,lecz bede poslugiwal sie polskim-dla dobra wszystkich. -dzien dobry chcialbym kupic igly i szczykawki -a w jakim celu? (krotka chwila zastanowienia,po czym: -kolega mnie prosil -a po co koledze? -nie wiem -prosze zaczekac-po krotkiej chwili przycodzi z kierownikiem apteki -do [...]

Widze ze wytworzyla sie tutaj dyskusja jakim rocznikiem juniorach mlodszch gra UKP. A wiec. Z wiekszoscia fruzyn graja oni rocznikami 92 i 93. czyli w UKP I ZG gra rocznik 92 a UKP II ZG gra rocznik 93. Tylko ze w meczach przeciwko GKP Gorzow i Poloni Slubice jako UKP I ZG gral rocznik 91. Sam gram w junioprach mlodszych gkp wiec wiem. ;]

[...] tylko Drowning Pool.. a proponowałbym Nonpoint - Back Up Scars Of Life - Bullet With Your Name Scars Of Life - Away From Me (było w jednym Highlight'cie ale nie pamietam jakim) Saliva - Click Click Boom Drowning Pool - Step Up Breaking Benjamin - Blow Me Away Adema - Unstable... bedzie dużo tego jesli chcecie moge jeszcze podać. pozdrawiam

[...] sie. przez ponad 2 miesiące stoję w miejsc wręcz nawet spadłem o 4 kg 2 miesiące temu wycisnąłem 91 kg a teraz ledwo 87 podnoszę... W treningu chodzi mi o rozpisanie w jakim dniu co ćwiczyć ; biceps tricepsa klatke rospietki nogi brzuszek barki. Na tym sprzęcie co posiadam tylko to można chyba ze czegoś nie wymieniłem to prosze o dorzucenie [...]

[...] sie. przez ponad 2 miesiące stoję w miejsc wręcz nawet spadłem o 4 kg 2 miesiące temu wycisnąłem 91 kg a teraz ledwo 87 podnoszę... W treningu chodzi mi o rozpisanie w jakim dniu co ćwiczyć ; biceps tricepsa klatke rospietki nogi brzuszek barki. Na tym sprzęcie co posiadam tylko to można chyba ze czegoś nie wymieniłem to prosze o dorzucenie [...]

Witam potrzebuje jakos ulozyc plan pod wyciskanie 50 kg na ilosc .nie wiem wlasnie ile seri i jakim ciezarem robic i na co zwrocic uwage najbardziej . Mogl by ktos mi pomoc w ulozeniu planu ..z gory dziekuje a i potrzebuje jak najszybciej ulozyc bo od poniedzialku musze zaczac i chcialbym tak robic klate nawet 3 razy w tyg ..pzdr Planowalem [...]

antka juz zapodałes? to ile przerwy miales i po jakim cyklu?

[...] z kurczaka lub serka wiejskiego bym wolal aby te 2 posilki jedzone w szkole byly by w formie kanapki (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) a np w domu bym mogl nadrobic jakim bardziej skomplikowanym posilkiem (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Np pierwszy posilek by mogl zaczac sie ok 7:00. Bym prosil aby ktos poswiecil mi trochce [...]

[...] 150/95 a dzisiaj 140/90 takze jest niezle. co prawda jest to lekkie nadcisnienie ktore mam nadzieje po odlozeniu sprzetu zejdzie ale jednak jest. co do kondycji: nie wiem jakim cudem ale mam niezla kondyche. na wfie nie mecze sie pomimo ze jestem calkiem spory. wszyscy inni sapią ze zmeczenia a mi lekko podwyzszone tetno sie tylko objawia. byc [...]

Pogromca a o jakim smaku masz carbo? Ja miałem nitro II pomarańczowy i carbo olimpowskie pomarańczowe. Po zmieszaniu razem smakowało jeszcze lepiej jak osobno

[...] 2 porcja 15-45 min po treningu DNT - 1 porcja (rano, popoludniu ? ) 2 sposób: DT - 1 porcja naczczo 2 porcja po treningu DNT - 1 porcja (rano ? popoludniu?) I teraz pytanko... jak to wcinać najlepiej? Gdy jemy rano naczczo to po jakim czasie wcinać śniadanie? Jaki odstęp miedzy obiadem a porcją przedtreningową? Pozdrawiam ;))

skrocil bo do wody ciagnelo i myslal jakim tu nowym policjantom do dupy nakokac co by nowe kolegium przyszlo i wpadl na pomysl dajemy lepiej saa

ale w jakim sensie -efektywnym- z tego co wiem jest to najsilniejszy mięsień w ciele człowieka.

rzeczywiscie gosc ma talencicho Jabi jakim programem przerabaisz rozmiar obrazkow? bo jak probowalem Microsft office picture menager to mi przerabia na zwykle obrazki gdy chce zmienic rozmiar :/