jakim

[...] "no widze , to do stwórcy " , "no rzeczywiście , nic z tym nie zrobisz" , "każdy ma jedną słabszą , najważniejsze żeby moc była w dwóch" więc chyba zostane krabem poprostu i bede powoli obserwował rosącą dysproporcje szaszłyk - a w jakim celu miałem go robić ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-12 19:41:36

a w jakim sensie on niby psuje zdrowie??? Niech ktoś bogaty w wiedzę napisze wkoncu na jakiej zasadzie on działa.. a nie każdy pisze shit, g****, wyrzuc, nic nie daje, zjadlem opakowanie i nic nie poczulem.. a moze jakies konkrety jak to działa? nie sugerując w żaden sposób się tym co jest napisane na opakowaniu.. Moze trzeba to stosować np [...]

W jakim celu smarujesz kurczaka olejem przed gotowaniem?

Jakim sprzętem dysponujesz?

Plan zły jak dla mnie - wytrzymujesz ale jakim obciążeniem ?? wątpię żebyś wszystkie ćwiczenia wykonywał na ciężarach między 60% - 90% swoich maksów, a to podstawa przy masie. Na początek radze ćwiczyć FBW - trening 3x każda partia mięśniowa w tygodniu - mniejsza intensywność pojedynczych treningów, ale częściej. Na początku przygody z siłownią [...]

dieta nie w tym dziale, za szybko za koks się zabrałeś, w jakim sensie co po metce??co na odblok, czy co na utrzymanie efektów??

Pod jakim względem ?

zaawody itp, oprocz akademi na tele 5

lukste, to chyba najgorszy posilek przedtreningowy o jakim slyszalem... Arken, zrob cos do pojemnika dzien wczesniej i zjedz to na 1.5-2 godz, przed treningiem. Inne rewelacje bananowo-twarogowe, sobie na mase zostaw... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-12 07:33:32

Nie wiem czy to dobre miejsce na ten temat ale inne mi nie przyszło do głowy . A więc czy ćwiczycie podczas choroby ? Bo właśnie mam ten problem ,gdy raz nie ćwiczę to sie strasznie rozleniwiam i potem ciężko mi wrócić do stałego rytmu. A jeśli juz nie ćwiczyć podczas choroby to w jakim czasie po niej powinnam zacząć ?

podobno nie ma glupich pytań ;) ale pizza po treningu to trochę nie bardzo. Jogurt tez by można np na twaróg zamienić. Wszystko jest kwestią indywidualną i tak naprawde to jakie osiągniesz wyniki i w jakim czasie zależy tylko od ciebie. Takie postępowanie prawdopodobnie wydłuży okres chudnięcia, aczkolwiek tak jak pisałam może ale nie musi :)

jaki rozklad bialek/wegli/tluszcy na kg masy ciala? jaki bilans / jakie zapotrzebowanie? z jakim makroskladnikiem najwiekszy problem?

dzięki :) tak zrobię, a po jakim czasie i CZY zwiększyć dawkę?

[...] Ciebie nie jest problemem załatwienie stojaków i jakieś 150 kilo nakładu na początek ale dla mnie jest. Po hugo pokazujesz filmiki jakiegoś gościa który sie tym zajmuje. O jakim początku ty piszesz? staż masz 4lata wpisane o ile to prawda. No naprawde wielki wydatek stojaki + obciążenie które mozna zrobić samemu lub kupić na byle jakim [...]

Widze, że naszego forumowego dealera Kellys'ów dobry humor nie opuszcza ;) :) Thomy, dziekujemy za przypomnienie nam tej barwnej postaci światka rowerowego jakim jest autor tematu. Dziennikarski obowiązek został spełniony. A co do oleju rowerowego to bardziej zamiast oleju jadalnego czy tam samochodowego polecał bym, typowo rowerowy smar, Finish [...]

lepsze pod jakim wzgledem? Choćby smakowym

marqz, w jakim czasie przed bieganiem clen lykac?

lepsze pod jakim wzgledem? kazda obrobka termiczna troszke uszkadza wiazania peptydowe chyba na pewno im wiekszy okres i wyzsza temperatura obrobki tym watrosci staja sie mniej przyswajalne co dowodziloby ze jednak zawartosc /trawienna/ bialka w miesie surowym i miesie mocno usmazonym jest troszke inna Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-11 [...]

Mam dzisiaj dostać kreatyne i nie wiem nadal jak najlepiej ją spożyć czy na łyzeczke i popic woda czy wymieszac z woda lub sokiem(jakim sokiem?). I mozecie napisać co jesc przy tej kreatynie,owoce? miód? nie chodzi mi tu o jakies dodatkowe suple. Dzieki wszystkim za pomoc.Pozdro!

[...] taki niski poziom całkowitego ok 100 to jak dla mnie ewenement zdrowia. Skoro taki dobry efekt tego cyklu czemu nie pociągniesz dłużej załużmy 8 tyg. faftaq jeszcze zalezy o jakim teściu piszesz,bo np. enat to jak walniesz 100 mg kilka razy w tygodniu to zanim dojdzie do konkretnego stężenia potrwa,bo ma określony czas rozkłądu w organiźmie.