jakim

Jak dawkować mutant mass? Tylko nie mówcie, że wg braków w diecie bo chodzi mi o konkretne odpowiedzi. Czy 1-1,5h przed treningiem 130g i 130 po treningu?(nie wiem w jakim odstępie czasowym). W jakiej ilości wody/mleka wymieszać 130g gainera. Z góry dzieki :)

Santana jakim planem teraz lecisz?!

Ty chyba sie gorzej czujesz.. Ciekawe gdzie zes te glupoty wyczytal? Minimalny wiek z jakim zaczyna sie przygode z silka to 16 lat chodz ja bym bardziej proponowal 18..

a w jakim celu chce stosować suplementację?

Słuchajcie, widzieliście gdzieś jakąś tabelke typu, podany jest czas w jakim przebiega sprinter w zwykłych adidasach, a w następnej kolumnie w jakim czasie przebiegnie w jakiś super kolcach??

cykl bomba enan o jakim stężeniu? kiedy zrobiłeś ostatni strzał? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-21 16:46:11

[...] kretynem, by nienawidzić kogoś kogo nie znamy tylko dlatego, że jest Azjatą, słucha takiej a takiej muzyki czy ma takie a takie wyznanie wiary etc. etc. Mnie interesuje kto jakim jest człowiekiem ale z reguły wiem że wśród romów/etiopskich 50 centów/turasów ludzi którzy wyznawali by tą samą zasadę jest niewielu Tak więc sam widzisz... Ale [...]

a w jakim celu omawiać takie rzeczy ,jeśli rozmawia sie o kibicach to wolałbym zobaczyć wspaniałe oprawy czy dobry doping a nie bandę zataczających sie dzieciaków

[...] części, to jak na 5 miesięcy treningu nie za dobrze ci idzie. Najlepiej jakbyś powiedział na co chcesz ćwiczyć, jakie są twoje cele no i podał swój plan treningowy jakim ććwiczysz. Ja dla przykładu jak zaczynałem to wyciskałem 4 serie po 20 powtórzeń 20kg ciężarem. Po jakiś 3-4 miesiącach wyciskałem 50kg. W tym czasie miałem dosyć dużo [...]

[...] kręgosłup...Mogę zrezygnować jeśli to wpłynie na mój wzrost...) Kaptury - Około 10Kg Rozpiętki - 8Kg Jeśli by mi ktoś powiedział...Na co mogę ćwiczyć a na co nie i z jakim ciężarem bardzo bym prosił... Ponieważ nie chce mieć 20 lat i mieć 155 cm... A i tak już mam wadę wzrostu... Jeśli to jest do czegoś potrzebne to mam 150CM wzrostu i [...]

Witam,chcial bym sie dowiedziec po jakim okresie cwiczen na silowni moglbym zaczac brac jakies odzywki.Interesuje mnie cos na podwyzszenie sily.

[...] i porównałes do pozycji gdzie przy szerokim nachwycie ramie jest w pozycji neutralnej w stosunku do chwytu. Jest to jednak bład bo nie wziąłeś pod uwage ważnego czynnika jakim jest szerokosc chwytu. Taką samą role szerokośc chwytu w podciąganiu pełni np w wyciskaniu nad głowe czy w wycisku na klatke. Skąd moje twierdzenie ze część pracy [...]

norbas w jakim czasie tyle zgubila?

W jakim celu?

poprostu dorzuć kalorii i biegaj. jesli chcesz poprawic kondycje(wytrzymalosc) to biegaj 3,4 razy w tygodniu oczywisice w dni bez silowni a jakim treningiem cwiczysz na silowni ? split, fbw ? i jaka masz budowe ? ekto czy endo ? jesli ekto to moze byc problem z tym bieganiem

Mam pytanie,po jakim czasie cwiczen mozna stosowac odzywki??

[...] każdego na glebę albo go rzucić jeśli zna się dobrze judo i bjj to można naprawdę bardzo wiele zdziałać ,ale nie wiem jak to się ma do takiego "monstrualnego Byka" jakim jest Mariusz on raczej łatwo by się nie dał rzucić .Ma silne nogi jak koń -jak się przeciąga tiry to trzeba mieć krzepę.ale jeśli przeciwnik go zaskoczy najpierw jakąś [...]

Zrobisz jak uważasz. Tylko pomysl jakim jestes dla nich "autorytetem"(jesli tak mozna nazwac) zeby się Ciebie słuchali?

a Początku 3 tygodnie będę ćwiczył chyba najgorszym planem jakim można znalazłem go na jakimś forum taa napisałem chce pokazać tym narwańcom ze to im nic nie da taki trening Blog ten ma pokazac ze takie plany nie działaja :D Rozumiesz idee ? niektórym jak mowia ze plan jets do niczego to i tak robia i sie zawodza na tym ja weryfikuje najgorszep [...]

No to tak będzie to dziennik o charakterze edukacyjnym na Początku 3 tygodnie będę ćwiczył chyba najgorszym planem jakim można znalazłem go na jakimś forum ale piszą ze cent w łapie jest po tym i od razu i brzuch płaski:D:D:D Wiec najpierw go rozpisze: POn Biceps Barki biceps sztanga 12/10/8/6 Progres Modlitewnik 12/10/8/6/ Barki Wyciskanie [...]