jakim

hahaha jakim cudem ci tak wyszło?

stanozolol ?! w jakim celu?

[...] tak zdarzy;-) Bronek, zoo nie, byłam już chyba ze 3 razy i mimo, że jest piękne, to ile można%-) Ale cała reszta bardzo chętnie;-) Zagrodnik walczył, widział ktoś, z jakim skutkiem? Bo musiałam do sklepu na chwilę lecieć, a widzę, że już trzecia runda leci. Słaby, dziękuję bardzo, ale ktoś mi już pojeżdża w dzienniku, że robię to dla [...]

No toś rodzynem jest. Chodziło o to, że ogólna opinia raczej ma go w dupie w tym momencie, wiadomo z jakim argumentem.

nie podawaj stronek bo bana wyłapisz,napisz normalnie co masz i w jakim stężeniu

o ja pier.... pokaz swoj poprzedni plan i uzasadnij dokonanie zmiany. W JAKIM CELU ZALOZYLES TEN TEMAT? i nie pisz w temacie plan 5x5,skoro wykorzystujesz tylko parametry(serie,powt.),a nie schemat planu 5x5-ktory jest calosciowka,a nie splitem. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-29 15:01:08

nie mam 15 lat zeby kogos lubić albo nie lubić , ale wieczne wywyższanie sie to tylko siwiadczy o tym jakim jesteś człowiekiem , przykro mi ....... %-) nie chodzi mi o Twoje artykuły tylko komentarze ......... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-29 21:05:35

...pokaz swoj poprzedni plan i uzasadnij dokonanie zmiany. W JAKIM CELU ZALOZYLES TEN TEMAT?

[...] już chcesz redukcję przez te 3 tyg to postaw sobie za cel ~1,5kg(=0,5kg na tyd co byłoby dosyć optymalne,by nie stracić za wiele siły i mięśni. Co do bilansu to zależy na jakim minusie chcesz redukować-zakładając np.200kcal niedoboru na redukcji,proponuję potem wejść na bilans zerowy,a następnie również stopniowo Zmieniony przez - Szprota94 w [...]

[...] bułki grahamki, margaryna (masło zamiast) OUT fasoli szparagowej i innych zielonych warzyw nie wliczamy no i zwiększ ilość białka (mięso, jaja, ryby, warzywa strączkowe) W jakim celu bierzesz pigułki hormonalne? antykoncepcyjnym? Zastanów się czy do nich wracać nieźle nam mieszają w hormonach i mogą utrudniać redukcję. Dużo czytaj, przeglądnij [...]

z dieta roznie moze byc na weselu ja na ostatnim jakim bylem mialem 2 tyg do startu wiec tego dnia przed weselem normalnie trening zrobilem a dodatkowo podczas wesela absolutnie nic nie ruszylem do jedzenia

treningi systeatycznie 5x w tygodniu i dieta dopieta na guzik. Ale po jakim czasie zaczyna lapac kreta ? 2 tygle?

no i mam diagnoze co mi jest ...Muscular rheumatism czyli reumatyzm miesni czyli FIBROMIALGIA 88-O tak mi pan doktor zdiagnozowal ....a ja bardziej obstawialam niewydolnosc zylna ....a tu takie kuku{{:-( ale moge cwiczc tyle ze mniej intensywnie ide przemysliwac co i w jakim kieruku ma isc ....pogooglac co trzeba ....

Mało masz mięśnia, tez nie podałeś wymiarów, co nie pozwala stwierdzić na jakim etapie rozwoju jesteś, ale wyniki silowe godne dziewczyny z 2 letnim stażem. Skup się na budowaniu podstaw, uzyskasz jeszcze 10 kg dobrej masy i możesz zacząć wyszukiwać braki w sylwetce i dostosowywać do nich swój trening. na razie Twoim jedynym brakiem jest brak [...]

Mało masz mięśnia, tez nie podałeś wymiarów, co nie pozwala stwierdzić na jakim etapie rozwoju jesteś, ale wyniki silowe godne dziewczyny z 2 letnim stażem. Skup się na budowaniu podstaw, uzyskasz jeszcze 10 kg dobrej masy i możesz zacząć wyszukiwać braki w sylwetce i dostosowywać do nich swój trening. na razie Twoim jedynym brakiem jest brak [...]

[...] więc nie zabardzo się orientuje jak kto cwiczy ;-) w dziele testów prawie same splity lecą, to nie myślałem, że tu na odwrót, większosc użytkowników wierzy w takie plany, z jakim ja startuje, i w****ia tym modów :-P znalazłem ten plan, zaciekawił mnie, postanowiłem spróbowac. Za 8-10 tyg opiszę czy coś dał czy nie, i jaka jest moja opinia na [...]

OK, chodziło mi jedynie, że przy tribulusie libido było w porządku i myślałem, że pomoże. Zrobię jak mówisz tylko po jakim czasie wszystko może wrócić do normy?

Staż treningowy na siłowni: z głowa 15 miechów podaj wyniki w ćwiczeniach roboczych: przysiad, mc, wl(nie rekordy) wklej plan jakim ćwiczyłeś poprzednio, napisz dlaczego zdecydowałeś się na zmianę planu. Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-31 11:36:27

[...] o praktykę, czy to, że ktoś tak napisał? Oczywiście nie wątpię w adaptację organizmu do wysiłku i potrzebę zmiany bodźców, jednak w moim mniemaniu jest to naciągnięte do sporego kalibru. Pozostaje kwestia, o jakim okresie czasowym mówimy, jeśli jest to okres redukcyjny, poparty treningiem siłowym, nie byłbym skłonny, żeby sobie zajmować tym czas.

Idź zapoznaj się z siłownia zobacz jakim sprzętem dysponują, popróbuj sobie wszystkiego po trochu, na początek najlepiej rozruszać mięśnie na wyciągach czy maszynach aby organizm się przyzwyczaił do wysiłku po miesiący możesz np zrobić delikatne FBW plan znajdziesz w dziale trening dla początkujących lub mozesz zapytać się w dziale junior po [...]