jakim

[...] walce należy okazać szacunek przeciwnikowi. Może nie bezpośrednio po walce \-) ale w takich wypowiedziach dla mediów jak już sie ochłonie. A ten młody "hi is soł emoszional" brazol to chyba ledwo z getta wyszedł, zobacyzmy jakim kozakiem będzie po wejściu do klatki. Czekam na pojedynek Bermudez-Akira :-)) mam nadzieje, że dojdzie do tego starcia.

A ten młody "hi is soł emoszional" brazol to chyba ledwo z getta wyszedł, zobaczymy jakim kozakiem będzie po wejściu do klatki. Tylko "brazol" będzie walczył z tym szkieletorem: http://www.sherdog.com/fighter/Steven-Siler-22537 raczej ma wygraną w kieszeni %-)

Dwie rewelacyjne walki %-) Zwłaszcza druga gdzie Brajan nie wiem jakim cudem przetrzymał tyle bomb od brazola. Oj ciążka walka czeka Bermudeza w finale. W finale będę kibicował Bermudezowi, TJ i oczywiście Millerowi :) Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2011-12-01 12:29:37

Ogólnie jest okey, muszisz się tylko bardziej skupic na powiększaniu swoje masy oraz obwodów, na takim stopniu zaawansowania jakim Ty sie znajdujesz czy też ja, podstawa to zdobycie odpowiedniej ilosci masy, myśle, że przy naszym wzroscie 100-105kg w okresie zimowym bedzie adekwatnym wynikiem do zamierzonego celu w okresie letnij lekka redukcja, [...]

W jakim stanie ta wiatrówka? ile z niej strzelałeś?

(1) jeśli posiłek jesz 2h przed treningiem to mozesz dać warzyw, nawet mała porcja oliwy nie zaszkodzi. najlepiej sprawdź rózne warianty i zobaczysz jak organizm reaguje i po jakim posiłku trening jest efektywniejszy (2) nie obciązałbym organizmu żadnym koktajlem 30 min przed treningiem jesli wcześniej zjadłes pelnowartościowy posiłek, ewentualnie [...]

Widze ze są tu ludzie z duzą wiedzą to jeszcze popytam o parę szczegółów: 1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali [...]

1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali pełnowartosciowe białko (tuna) a w którym twaróg? to i to jest [...]

1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali pełnowartosciowe białko (tuna) a w którym twaróg? to i to jest [...]

[...] tak : Trening Split na masę : Klata/Plecy/Nogi - 4 serie po 12/10/8/6 powtórzeń Barki/Biceps/Triceps/Przedramię - 3 serie po 10/8/6 powtórzeń Podałeś inny zestaw partii, niż opisałeś w planie. Jak wyglądał ten Twój rok na siłowni? Podaj obciążenie z jakim ćwiczysz, nie maksy.(przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ?

I tez ja dlatego do takiego cyklu sie przymierzam o jakim pisze Gregor

[...] światu, że rudego dzielą od niego lata świetlne. Easy Money. Pewno zgodzi się na 4 walkę, bo Dana przebąkuje i znowu zgarnie kupę szmalu za obicie worka treningowego jakim jest teraz Conor. A swoją droga, to McGregor poza tym, że wygląda jak pedzio z korporacji (bródka, infantylne tatuażyki i szpan ciuchami), to jeszcze się zachował jak [...]

heh kolego jak mozesz miec 16lat jak jestes z 1990 nie wiem jakim cudem ale ok cos wpierdzielal??jakie odzywki

[...] -rocznik 1990 i 16 lat, w hu*a nas robisz? -wykazalbys sie inteligencja i zobaczyl na date tamtego posta :D -heh kolego jak mozesz miec 16lat jak jestes z 1990 nie wiem jakim cudem ale ok cos wpierdzielal??jakie odzywki" to nie wymaga szczególnego komentarza mi się podoba, zwłaszcza zdjęcia z ostatniej strony sogen (szcególnie 4 i [...]

Pro sylwetka jak dla mnie. W jakim klubie trenowales? Powinniśmy sie znać. Przypuszczam, że Baza?

[...] 2. Goryl to goryl, a człowiek to człowiek. Nie rozumiem tej manii porównywania człowieka do kozy, nosorożca, żaby, surykatki czy trzmiela... W jakim celu? To są inne gatunki, inaczej "zaprojektowane" przez naturę. Fakt, że krowa może pozyskać wszystkie niezbędne dla niej aminokwasy czy witaminy/minerały spożywając [...]

pisal ze nie ma diety i od tego trzeba byloby zaczac jak chcesz miec zadawalajace efekty albo przynajmniej podstawowymi zasadami np. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jakim treningiem jestes zainteresowany?

[...] tym trudniej ;) Najciężej tą końcówke kilogramów zrzucić. Zwłaszcza w przypadkach takich jak Twój, kiedy tracimy taka ilość kg (35 to bardzo duzo przeciez), organizm sie po jakims czasie buntuje- rozpaczliwie próbuje ta wage utrzymac. Z punktu widzenia organizmu, to faktycznie zaszalałeś i dałeś mu popalic ta dieta przez ostatnie miesiące, co na [...]

nie mowie o teorii... z punktu dzialania miesni i ich zdolnosci do regneracji i odbierania bodzcoow jakim jest trening takie dzialanie na dluzsza mete wcale nie jest korzystne... oczywiscie mozna miec efekty na takim systemie ale chyab po to sie "studiuje" trening zeby przynosil on najlepsze efekty :) a takich napewno sie nie uzyska [...]

Nie chcę Cię martwić, ale to są objawy bulimii. Napisz w jakim sporcie masz przerwy w treningach, jakie stosowałaś uprzednio diety, przypadkiem nie głodówkowe, badź diety cud typu: rano kawa, na wieczór skórki z ziemniaka i spać ?? Jeżeli problem się bedzie powtarzał to musisz się zgłosić do lekarza, bo bulimia to nie żarty. Nie przejmuj się tym [...]