jakim

[...] moc i niezłą pompe! polecam to technike) 14x 2x12kg, 12x 2x15kg, 10x 2x20kg, 10x 2x20kg, 10x 2x15kg (siła troche mi podskoczyła) - "21" dwie serie niepamiętam na jakim ciężarze ale napewno małym bo już miałem nieźle bułe spompowaną triceps -prostowanie przedramion siedząc hantel 14x20kg, 12x30kg, 12x35kg, 10x 42kg (jeden z pomocą) 8x [...]

[...] podloza) ale szpagat to jest cos ciezkiego dla mnie.... 2Czy jest to mozliwe, aby miec lepszy czas na 200 m niz sie mialo w wieku 16 lat np. (proste, jezeli ktos wiecej trenuje w wieku 25 lat niz trenowal w wieku 16)? W jakim wieku sprinterzy maja forme zyciowa? Czy 25 latek trenuje szybkosc tak skutecznie jak 30 latek czy tak jak 15 latek?

ad1. Jasne, że w tym wieku i nawet jak będziesz starszy, możesz zrobić szpagat. ad2. Proponuję tutaj prześledzić kariery topowych biegaczy i sprawdzać w jakim wieku osiągali najlepsze czasy. Im większą próbkę weźmiesz pod analizę, tym dokładniejsze dane dostaniesz.

[...] na cykl robiłem pełna morfologie, badania tarczycowe, hormonalne, poziom witaminy D, glukoza i moczę. Po 3 miesiącach ponownie morfologia tsh, ft3, ft4, glukoza, prolaktyna, estradiol i magnez. Czyli wnioskuję, że coś jest nie tak i inaczej powinienem się czuć na cyklu? Wiesz może w jakim kierunku powinienem się udać lub co dokładnie zmienić?

witam Napiszcie w jakim stopniu było niestabilne wasze kolano po zerwaniu więzadeł, w czasie chodzenia ucekało wam kolano, podczas biegania czy kiedy? I jeszcze czy lekarz przepisał wam cos do łykania aby wspomóc gojenie więzadeł? Bo od mojego lekarza moża sie g**** dowiedzieć. Słyszałem że glukozamina jest dobra na więzadła i scięgna. pozdro

To lepsze Olimpu czy to drugie? I po jakim czasie spali mi to trochę tłuszczu?

[...] Podgrupy kliniczne RZS Reumatoidalne zapalenie stawów występuje w odmiennych postaciach pod względem przebiegu klinicznego, postępu zmian radiologicznych oraz czasu, w jakim dochodzi do rozwoju inwalidztwa. W klinicznym przebiegu rzs można wyróżnić trzy typy: 1. Tzw. samoograniczający, o łagodnym przebiegu, który dotyczy niewielkiego [...]

[...] te obciążenia.. to sie nie da machać... No chyba, że to faktycznie ja mam jakiś problem... Da się to jakoś skrócić? Większe obciążenie... mniejsza ilość powtórzeń? I w jakim tempie jak mam to kurde robić, bo dość szybko wydaje mi się dziwne.. myślałam raczej o normalnym tempie pozwalającym na jakąś dokładność. Warzywa Martucca: [...]

Białko -z tych podanych przez Ciebie to zdecydowanie SFD WPC v3 :-)) BCAA zmieniłbym na Hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Kreatyna może być (a dokładniej stack kreatynowy, jakim jest Xplode) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-09 23:37:34

...dzięki, ale jestem przekonany do FBW, o jakim wątek i o komentarze do tego właśnie systemu proszę. :)

Kulturysst: widziałem jakieś tam zdjęcie Thompsona i wygląda na dużo większego od misia, jakim był w pierwszej walce z Mariuszem więc może się wziął za siebie i mu w*******i jeszcze szybciej, co by mi się bardzo spodobało :)

a w jakim klubie te zawody sie odbywaly???

[...] dazy do homeostazy wiec trenujac nogi teoretycznie moznamliczyc na szybszy rozwoj gornych partii ciala. Co do mc podaj nazwisko chociaz jednego kulturysty ktory w swojej karierze go nie robil. Owszem na ciezkiej szprycy nie potrzebujesz az tak silnych bodzcow jakim sa ciagi. Ale na takie srodki raczej nas nie stac i materialnie i zdrowotnie xdd

Wielkie gratulacje Damian oby wyrósł na takiego BYKA jakim jest tatuś :), dzisiejszy trening wyglądał następująco: Żołnierskie 5x5 Wiosło sztangą 5x5 drążek szeroko z obciążeniem 5x5 power clean 5x5 młotki 5x10

Od dziś chłopaki będą łapać moc i jechać dziesięcio tygodniowym planem na wyciskanie zobaczymy z jakim rezultatem. PIĄTEK WL 50/6 60/4 70/3 80/3,3 85/2,2 Aktywne opuszczanie 95/1,1 Trzymanie sztangi 110/20s,20s Wyciskanie wąsko 8,6,4 Pompki na poręczach 6,6,6

w jakim miejscu w lodzi sie odbywa ta impreza ???

[...] (ch**owo na mnie fat dziala) nie ma opcji zalania przy polaczeniu propka i trenu.. nabilem okolo 4-5kg miecha i kazdy moze powiedziec ze to musi byc woda tluszcz itd ale ludzie ja mam kratke na kaldunie i zyly wszedzie :))) lux lab jeszcze napisz w jakim czasie na trenie zrobiłeś 5kg mięsa bez zalania sie ( tego to nawet pro nie potrafią )

To KFC }:-( to był ostatni grzech dietetyczny. Jestem 100% zdeterminowana. Co do ryzyka ćwiczeń wiem, że nikt jednoznacznie nie określi jakie ćwiczenie z jakim obciążeniem mogę bezpiecznie wykonywać. Jednak trochę się boję ryzykować. Czy mogę zostać przy treningu dla początkujących ale zamiast ciężaru (przynajmniej na razie) zwiększać ilość [...]

[...] jest świetnym swarmerem - szybko skraca dystans. Jak teraz o tym pomyślałem dopiero, to już sam nie wiem" I tak stawiałem na Miocica%-) I niestety albo stety to pokazuje jakim geniuszem jest JJ I pod koniec - jak wygląda czyste szczęście? /SFD/2018/7/9/e10da3644fe54ef7968a6c6a82b3f2ec.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-07-09 12:47:31

[...] mozliwe, zdaje sobie sprawę ze do takiej walki raczej nie dojdzie, ale chyba marzyc mi nie zabronisz? %-) Btw Bf byl wtedy na ostrej "bombie" fakt Dc go zgasil, ale spojrz jakim zawodnikiem byl BF w pierwszej walce z Huntem i po odstawieniu towaru w rewanzu , to wogóle inny zawodnik ;-) Co do stójki MMA Zadam ci to samo pytanie które zadalem [...]