jakim

w jakim tempie te 8km ? i zwykle jak to biegasz? ponad 5min/km ?

Nie wiem. Do tej pory mało się ruszałem i dlatego grubo przytyłem. Jakim środkami nie wiem może przez ruch. Dlatego piszę wątek na sfd żeby się tego dowiedzieć co mam robić i jak. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2011-03-23 18:03:05

ok, dzieki. po jakim czasie mam zaczac cos brac? i jeszcze czy oplaca mi sie robic pompki ? :)

[...] mi odpowiada ćwiczenie na siłowni, ewentualnie raz w tygodniu, a zalezy mi na jakiś efektach przy samym pływaniu. Oraz jeszcze jedno pytanie, może trochę głupie, ale po jakim czasie (szacunkowo w miesiącach) mógłbym spodziewać się efektów w postaci widocznej zmianie w rzeźbie i w przyroście masy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Tortomania w [...]

dzieki,a w jakis inny sposob mozna to wykonywac?lub jakim innym cwiczeniem mozna to zastapic?

zależy w jakim celu jesz siemię - jesli dla o-3 to trzeba mielić, jesli osłonowo dla żołądka możesz całe ziarna szamać, a najlepiej zrobić kleik.

Jakim człowiekiem był Kurtz przed podróżą do Afryki? Jakim kodeksem się kierował? Od kogo czerpiemy informacje na ten temat? Czy są one obiektywne? Jakie zamiary przyświecały jego podróży do Afryki? Czy Kurtz wywiązał się ze swojej misji? 3. Czym zajmował się Kurtz w Afryce? Jak był postrzegany przez innych przedstawicieli firmy? Jakimi metodami [...]

dokładnie coś mu dzwoniło ale nie wiadomo w jakim kościele

Wiem, że może nie do końca wiązać się to będzie z tematem, ale odkopałem filmik, którego nie było i w fajny sposób przedstawia tego jakim wybitnym kulturystą był Kevin Levrone i motywuje w dosyć specyficzny sposób ;) Jego radość nawet po zdobyciu 2 miejsca jest czymś czego wielu zawodowcom brakuje, a pokora jest ważna ;) Levrone był mistrzem pod [...]

[...] przyjęte i przede wszystkim jakie będą opinie o ich skuteczności. Przyjmując konwencję podsunietą przez kolegę Murbana w jednym z tematów, powiem tak: sam jestem ciekaw jakim IA okaże się ekstrakt z pieczarki zawarty w Inh-AR 3G. Jeśli opinie będą dobre - to oczywiście środek podbije również notowania firmy / linii, jeśli okaże się równie [...]

A w jakim celu chcesz brać AAKG przed treningiem piłkarskim? Mi by to bardziej przeszkadzało niż pomagało...

[...] mniej ode mnie, a że pozwolę to sobie tak określić, jesteś 2 razy większy ode mnie ( ja mam 162 cm i 60 kg). Nie bardzo rozumiem czemu jesteś taki oporny, poza tym nie kumam jakim cudem z 3 jajek, 3 KROMECZEK chleba, 2 udek, 150 g ryżu i 30 g białka wyszło Ci 2000-2500 kcal..... na takiej ilości ok, schudniesz, ale wpadniesz w błędne koło w jakie [...]

ławeczke mam najzwyklejszą z regulacja skosu. co do drążka, to właśnie jestem w trakcie montowania. Pomiędzy którymi ćwiczeniami robić drążek, ile serii i jakim nachwytem?

a gdzie bedzie umieszczony test? tzn w jakim dziale?

[...] wiedzą, a to zasadnicza różnica. Nie twierdzę też, że towar zrobi coś za Ciebie, tylko, że pewne rzeczy ułatwia, w związku z czym niekoniecznie trzeba być nie wiadomo jakim ekspertem od odżywiania żeby startować. Wkurza mnie tylko fakt, że zawsze jak chce komuś doradzić, to zawsze wtrąci się jakiś jajogłowy suchar, który posiedział [...]

Xardero - dla mnie to normalka juz --- Doszedłem do wniosku, że (nie wiem jakim cudem) się przetrenowałem, gdyż: - nie miałem dziś w ogóle ochoty na trening, wręcz przeciwnie na samą myśl mi się "słabo" robilo (fakt, że PULLa nie lubię, ale nie aż tak ) - ostatnio też bez entuzjazmu jakoś szedłem na siłownię (a PUSH lubię) - chodzę [...]

nie ma wiskszego znaczenia co wezmiesz mozesz wpc,mozesz wpi,mozesz wph - a mozesz mix - a najlpeiej to co masz na stanie! czas w jakim dotra do krwi bedzie taki sam (60-90min) nie wazne co wezmiesz czy bialko serwatkowe czy kazeine czy ich hydrolizowane formy! czas bedzie podobny kiedy dotra - ale maxymalny szczyt jaki osiagna (maxymalne stezenie [...]

wiesz - znajda sie zwolennicy wpi czy nawet wph jednak cena pomiedzy wpc a wph jest ogromna! najlpeszym rozwiazaniem jest spozywanie mixu wiekszosc badan - z jakimi sie spotkalem - nie wyszczegolnia czy to wpi czy to wpc - poprostu whey protein (bialko serwatkowe) roznica pomiedzy wpc a wpi to zawartosc bialka wpc ma mniej wiecej ~70-80% wpi ma [...]

jakim cudem ;d

dzięki wielkie;) a i pytanie przez ile stosować dietę? i po jakim okresie będzie widać jakieś efekty?