jakim

witam mam zamiar sobie teraz kupić ostrowie i do tego carbo z olimpu i teraz małe pytanie. Czy najlepiej będzie kupić naturalną ostrowie i mieszać z nią węgle o jakimś dobrym smaku , (tu proszę o wymienienie jakim) czy to sie będzie dało pić czy raczej mieszać to oddzielnie lub węgle + ostrowia smakowa. Proszę o porady z góry dzięki. Piona.

[...] Nowe suple też robią wrażenie, ale po co Ci glutamina? Pytam bo na forum raczej wszyscy ją odradzają. Ale Ci sie miecho skurczylo :) Ta cała glutamina to ponoć mit nad mitami. Zależy w jakim aspekcie mit. Jeśli chodzi o odpornośc i antykatabolizm, to na to nie liczę akurat ;-) Poczytajcie chociażby, jaki ma wpływ na florę bakteryjną jelit :-)

Damian w jakim sensie - jesz raz dziennie ? Chodziło Ci, że całe zapotrzebowanie może znaleźć się w jednym posiłku ? Bo przecież nie jest powiedziane, że masz zjeść raz choć oczywiście można i tak :-) Zmieniony przez - davidnth w dniu 2011-12-17 20:16:59

[...] (http://allegro.pl/zestaw-lawka-3101-tytansport-30kg-gryfy-obciazenia-i1985067308.html) - co o tym sadzicie? Sprawdzi sie dla kogos poczatkujacego? Jesli nie, to co wybrac? Pod jakim katem szukac? Dodam, ze lawke bede zapewne przestawiac czesto, poniewaz mam male mieszkanie i do cwiczen bede musial ja odsuwac, aby nie zachaczyc sztanga o nic.

Ale przy jakim wymachu? Kettleball Swing?

Czesc Michal, mam pytanie co do suplementacji okolotreningowej. przed treninigiem silowym spozywam porcje BCAA. W trakcie kolejna. pytanie: w jakim czasie przed sesja optymalnie powinienem wypic pierwsza dawke? 30 min bedzie za dlugo? w jakich odstepach czasowych najlepiej spozyc carbo+wpc po treningu oraz pelnowartosciowy posilek? czy powinien [...]

Karolu mam pytanie co do suplementacji okolotreningowej. przed treninigiem silowym spozywam porcje BCAA. W trakcie kolejna. pytanie: w jakim czasie przed sesja optymalnie powinienem wypic pierwsza dawke? 30 min bedzie za dlugo? w jakich odstepach czasowych najlepiej spozyc carbo+wpc po treningu oraz pelnowartosciowy posilek? czy powinien zawierac [...]

Panie Piotrze mam pytanie co do suplementacji okolotreningowej. W trakcie treningu silowego spozywam porcje BCAA, przed treninigiem rowniez. pytanie: w jakim czasie przed sesja optymalnie powinienem wypic pierwsza dawke? w jakich odstepach czasowych najlepiej spozyc carbo+wpc po treningu oraz pelnowartosciowy posilek? czy powinien zawierac [...]

W jakim zakresie robisz J ? Polecam kamerowanie, w tym ćwiczeniu łatwo o niedokładność techniczną ;-)

[...] suplementy Trec`a BCAA ZMA o3 vit C 1000 strong Lipo(x)Pack Life Energgy 4nn na odwadnianiu 1. mogę brać suple?chociaż te na energy?pewnie nie:-> 2. Trening z jakim obciążeniem się robi? Raczej nie będę miała możliwości żeby robić serie łączone. może być jedno, później drugie? 3. jak wygląda BTW? doczytałam, że się totalnie nic nie [...]

ile już zrzuciłeś ? jak długo ciągniesz redukcje? na jakim etapie jesteś? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-17 12:00:01

a w jakim celu chcesz je spozywac?co to za treningi?:-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis550.html

[...] , marzyc , ale pomysl chlopie zycie to nie FILM , bo jak czytam to az rece opadaja . "jak zorganizować turniej mma ??? coś w rodzaju beatdown z Never Back Down. i w jakim miejscu ??? " Możesz co najwyzej zorganizowac wspolne ogladanie UFC %-) z chipsami kawa i paluszkami o takie zorganizowane przyjecia mozesz sobie ogarniac %-) [...]

[...] w FBW pracuje sie na najciezszych cwiczeniach a nie izolacjach wiec mozna by bylo sie latwo przetrenowac . Co do jedzenia - kazdy z makro skladnikow jest wazny (bialko , tluszcz, weglowodany) wejdz do dzialu ODZYWIANIE i poczytaj. "Na zakończenie - po jakim czasie można zobaczyć jakieś efekty" na to pytanie nie jestem wstanie ci odpowiedziec :-)

najwezniejsze oddech mi wrócił do normy. Nie wiem jakim cudem ale gdzieś wyczytałem że HCG normuje ciśnienie i tak to odczułem bo pierwszego dnia po zastrzyku miałem wysokie czułem mocne bicie sercaale po 2 dniach ustabilizowało się i przypisałem to wszystko co się działo wcześniej problemy z oddychaniem właśnie złemu ciśnieniu. Przez te 5 dni [...]

Na zakończenie - po jakim czasie można zobaczyć jakieś efekty? Ja od rozpoczęcia ćwiczeń widzę różnicę, w sile, w sylwetce również (cudów nie ma, ale jest poprawa).

Hmm, no a jeszcze dwa pytania: Czy tym FBW można dać popalić swojemu ciału? Zawsze mnie to zastanawia i przyznam - nie przekonuje mnie ;). No i w jakim czasie takim planem można osiągnąć dobrą sylwetkę? I pytanie końcowe: Czy opłaca się brać kreatynę po 6 miechach od rozpoczęcia ćwiczeń? Instruktor w fintess clubie powiedział że spokojnie mogę [...]

zalezy kto i na jakim etapie;-) ogolnie produkty przydatne jak najbardziej.

jak zorganizować turniej mma ??? coś w rodzaju beatdown z Never Back Down. i w jakim miejscu ???

Siema, od razu przepraszam - nie wiedziałem w jakim dziale umieścić tą "prośbę". Mam 16 lat, 59kg, 178cm. Mam w domu do dyspozycji 2 krzesła, drążek i obciążenie własnego ciała. Szukałem po forum, ale nie mogłem znaleźć tego właściwego. Jak byłem mały to zacząłem się interesować wojskiem itp. Teraz mając to 16 lat chciałbym zacząć jakieś treningi [...]