jakim

[...] z różna ilością białka na rzecz węgli i tłuszczu. Jeśli chodzi o tłuszcze to tak: ryby i orzechy, chociaż te ostatnie ostrożnie, bo czasem mnie uczulają (a czasem nie :) ). No i oczywiście okazjonalnie (raz w tygodniu) te inne tłuszcze z wieprzowiny. Jak waga poleci przynajmniej kilogram to się pochwale, przy jakim stosunku węgli do tłuszczu.

W jakim dziale jest Twój dziennik?

Nie mam pojęcia w jakim tempie czytasz, ale wydawało mi sie ze w wieku lat 16 powinieneś już to robić dość biegle. Poza tym w pierwszym poście masz wyraźnie napisane że wchodzę na bombe. Nie chce mi sie w dawać w dyskusje, wydaje mi się że grzeczniej już napisać w tamtym poście nie mogłem. Jestem niemal pewny ze wszystko co wiesz opiera sie na [...]

[...] świecie rodzicom, że przez kreatynę nie kopnę w kalendarz. Teraz tylko nie wiem, jak z posiłkami. W dni bez treningu, ustalę sobie stałą godzinę, np. 16 i będę jadł razem z jakimś posiłkiem. Czy to ważne z jakim? Raczej tym bogatszym w białko, czy przy ryżu? Jest w ogóle jakieś znaczenie? W dni treningowe do śniadania (podobno na czczo nie ma [...]

a to zma tak w ogole w jakim celu Ci to potrzebne? mozesz tez sam magnez kupic, jezeli masz braki jakiegos skladnika zma to najpredzej mg wlasnie, jezeli niedoborów nie ma to j/w co do reszty, ba, kreta , bialko to spokojnie mozesz brac od SFD jak juz bylo powiedziane, carbo bym sobie darował jak jestes "mocno endo", choc to czy Cie zaleje i jak [...]

[...] napisalem.to byl poczatek cyklu ktory zj**alem.teraz czytam jak łukasz kazimierczak rozpisal jakiemus typowi cykl 11 tyg.400mg deki i w 12tyg.200mg i do tego enan test 200mg co 5 dni przez 12tyg.... Takie cos z deka chcialem zrobic wlasnie tyle ze susta 500-750mg na tydzien tylko w jakim odstepie bita.mam mętlik w głowie bo kazdy inaczej doradza

A w jakim celu biegasz, tak dla siebie, czy jakieś zawody itp. Wzrostu wytrzymałości po zażyciu suplementów mozesz nie zauwazyć, bo po prostu jak zaczynasz dopiero trenować to z treningu na trening wytzrymałość się sama będzie poprawiać, po jakiś czasie by mozna próbować suplementacji.

Panowie, jak najrozsądniej wpleść hcg w przejście z deki na tren A, by nie mostkować znów ze trzy tygodnie? A druga sprawa, w jakim czasie po odstawieniu t3 przestajecie być tak charakterystycznie dla tego środka i niskich kcal płascy? Zmieniony przez - 4fit w dniu 2013-09-19 13:54:12

Pod jakim względem ma Ci rozregulować, pamiętaj pikantne piecze dwa razy %-) Spore ilości pewnie coś mogą wyrządzić.

Jeśli nie stosujesz diety i nie możesz jej stosować to w jakim celu chcesz stosować białko w proszku ?

[...] można je 3mać w górze. Odpowiedział, że nie, bo taki jest regulamin. No i ok. Może dla większości z Was wydaje się to śmieszne. Wierzcie jednak, że dla takiego początknisia, jakim jestem ja, przyzwyczajonego do szkit w górze, sama myśl o kierunku wprost przeciwnym była kosmosem. Ale przyjęłam to na klatę- podeszwa do podłogi, do bani myśl: Lechu, [...]

kupujesz cos i nie wiesz w jakim celu ?

judyta po każdym treningu podawaj obciążenie z jakim go wykonywałaś. Czytałaś temat z treningami dla początkujących? Co do diety. Przede wszystkim wywal te parówki sojowe. Dlaczego nie jesz żółtek? Aha i masz taki tytuł dziennika jak ja poprzednio ;-). No i powodzenia :-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-19 22:35:59

wiem w jakim celu,tylko pytałem w jakiej ilości

[...] wolne Niedziela: długie wybieganie lub jeśli czuję się po całym tygodniu zmęczony...wolne. Tak jak wspominałem zależy mi na poprawie jedynie 3 obwodów: szyi, ramion i przedramion. Reszta ma zostać na tym poziomie na jakim jest obecnie. Jedynie podtrzymanie. Co konkretnie radzisz zmienić? Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-09-20 07:56:47

A w jakim celu chcesz obniżać?

i teraz kolejny zonk - skoro rozciąganie obniża siłe mięsni, to jakim cudem targasz 100 kg w MC :-D

[...] 2x10 unoszenie się na podpartej ręce i stopach, na każdą stronę 2x10 pompki 2x5 10 min ABS z Mel B streching. Mam pytanie, przeczytałam, że przy typach sylwetki i przy takim jakim mam ja, nie zaleca się biegania, czy jednak powinnam z tego zrezygnować? Jeszcze rok temu, przez bieganie i dobra dietę udało mi się zrzucić do 52 kilo. Jakie zdanie? [...]

a co tu ma masówka do wieku? jedz po prostu tyle, żeby przybierać na wadze, a jeżeli chodzi o wiek to on ma związek z treningiem jakim prowadzisz

ciężko się tu poruszać, ale forum trzeba kochać takie, jakim jest %-)