jakim

Bardzo fajnie to wyjaśniłeś, właśnie o coś takiego mi chodziło. Co do tego rowerka jeszcze - jakim to ma być tempem, zazwyczaj jak robiłem rowerek, to 20km w 30 min. Prędkość średnia wychodziła z tego około 40km/h, za szybko, za wolno, dobrze ? Btw. za post wyżej leci SOG.

[...] od testa,to masz złe wiadomości;-)być może źle przeprowadziłeś pct,byc moze wywaliło ci inne sprawy jak bys zrobił badania w labie przed cyklem i po to bys wiedział w jakim kierunku uderzyć,co podbijać a co zbijać.Poza tym kolejna sprawa to duzo osób schodząc z testa mówi że lipa,nie lipa panowie tylko organizm wrócił do normalności ,jak [...]

odpuść mastera,dawki ok.Nolve trzymaj pod ręką jesli coś wyczujesz to od razu zaczniesz dawkować,jesli się tak obawiasz to najlepiej zrób badania przed cyklem i zobacz na jakim poziomie masz estro i potem w trakcie powtórzysz i bedziesz kontrolował

jakim ciosie w nos!? to był jakiś significant strike, że o tym ciosie w nos ciągle pieprzysz, generalnie to Cain przed tą bombą rozbijał JDSa w stójce i wywierał presję męcząc JDSa i tu mowy o żadnym lucky punchu nie ma, bo po prostu Cain był lepszy w stójce. Natomiast w 1 walce są wątpliwości nie licząc kontuzji z resztą te wątpliwości rozwiała 2 [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę wklejam w tej formie + ankieta działu. i w jakim celu tak wysokie dawki cynku? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-10 17:45:09

Pewnie ze sie nada , zalezy w jakim kierunku idziesz jezeli redukcja to wyrzuc keczup z hambjurgiera i zamiast masla w jajecznicy mozesz dodac mleko badz na zwyklym teflonie sobie ja usmazyc a jezeli masa to jak najbardziej :D

A z jakim walczył Mario? Właśnie past prime... Spasionym dziadem. Może i był ale w porównaniu do dzisiejszej czołówki to jest słaby technicznie. Skilla mu nie odmawiam i wiem że nawet teraz jakby wstał z łóżka bez przygotowania to by Pudziana pozamiatał...

Moge ci cos doradzic co do basenu : Podczas 1h robie 3dl basen - 2 minuty przerwy i powtarzam to do wykonczenia czasu styl jakim plywam kraul oczywiscie predkosc zawsze staram sie na maksa. Nie wiem czy ci cos to pomoze ale wstawie jakbys chcial skorzystac ;D a co do planiku mozesz robic odstepy od 2 do 3 dni na regeneracje szczegolnie w rowerze [...]

A po jakim czasie będę miał efekty? Podstawy walki mam już mniej więcej. Aaa i czy nie jestem za mały na Kb? Przy 165 - 170 cm wzrostu i 50 - 55 kg wagi.

generalnie jak masz diete to wpomóc mozesz sie jakim spalaczem , do tego bcaa tez sie przyda

a wiesz w jakim dziale jestes?

[...] ze mnie. Ost powt w pierwszej serii na barki to był push press. W siadach kolana przy paru powt zeszły mi do środka. Na poręczach padaka bo te siady mnie wykańczają jakim cudem jeszze dałeś zrobić obwód B? albo sie opyerdalaz albo ten trening nie jest dla Ciebie jeszcze ;-] i raczej na pewno to drugie. CC w drążku poniżej 5 powtórzeń? [...]

Tez cwicze 3 x w tygodniu. Ile razy powinienem jezdzic, po ile minut i jakim tempem, zeby nie stracic masy miesniowej?

W jakim to czasie wyciąłeś?

W jakim to czasie wyciąłeś? 11 dni, dzień 0 jakbym liczył to 12

[...] masę i tego tłuszczu jest naprawdę bardzo mało.pisałem o jakich środkach myślę i chciałem byscie powiedzieli czy to dobry pomysł.poczytalem o turanabolu i jednak wrzuce wino.myślę żeby wrzucić trena propa i wino,tylko nie wiem w jakim tygodniu.o dawkach myślę prop 150mg i 75mg tren co 2 dzień i z 30 mg wina.dzięki,podbije dawkę.o ile podbić?

[...] jest tylko dodatkiem. Secundo: jak piszesz wszystko w jednym zdaniu staje się to bez sensu, więc zacznij używac znaków przwestankowych tma gdzie trzeba. Tertio: mam wrażenie, że nie masz pojęcia czym jest S.A.W a czym kreatyna oraz jak i w jakim celu się to stosuje. Napisz może jaki masz cel. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-11 19:40:57

[...] butelki 5litrowe z woda i piaskiem (jedna waży wtedy 10kg) KLATKA: - wyciskanie na na płasko (normalne pompki na ziemi) 12,10,8 - wyciskanie głową w dół (pompki z nogami na jakim podniesnieu (np.łóżku) - tak żeby ciężary z pleców na głowe nieopadały. 10,8,8 - wyciskanie na poręczach (dół klaty) tylko poręcze szeroko bo inaczej bedziesz cwiczył [...]

Wiadomo ze pracują obie grupy mięśniowe, ale to w jakim stopniu zależy od sposobu wykonywania ćwiczenia, pochylając się bardziej w przód angażujesz bardziej klatkę natomiast wykonując je w pozycji prawie pionowej bardziej tricepsy. Sam wybierz jak chcesz je robić i na jaką grupę ustawić szczególny nacisk.

crossfit na jakim poziomie? Mam zamiar za 3 tygodnie zacząć ćwiczyć crossfitem i może nauczę się paru ciekawych rzeczy, ale jeśli jest to na wyższym levelu, to ewentualnie nogi };-)