jakim

Sranie w banie, popatrz na Jana Łukę spokojnie małolat;) powiem Ci ze nie wiedzialem ze martwy ma takie zalety. nie wiem na jakim dziadostwie sie doczytalem tych sciem jednak napisane bylo ze sa miesnie w ledzwiach ktorych samym martwym ciagiem nie wzmocnimy. malo tego nie mozna ich przeciazac. Jan Łuka to cyborg i na plecy nie narzeka [...]

I tak ww. ćwiczenia nie umywają się do martwego :-D. Jakim sprzętem dysponujesz? noo nie umywa sie,ledzwie tez będą martwe;) :D

detonator po jakim czasie od skonczenia treningu? ja robie tak ze od razu po treningu ładuje wegle proste i za 1,5 godz jem posiłek potreningowy

Po udku z razowcem po jakim czasie ten trening robiłeś? Ja jak nie odczekam z godzinę to mi czasami lubi podejść do gardła :D Coś tam łapka chyba urosła :)

4. Na forum zabrania się umieszczania zdjęć obraźliwych, pornografii Jesli ten pkt złamałem (pewnie o ten chodzi), to w jakim sensie? Serio pytam, bo chciałbym wiedzieć na przyszłość, że wrzucenie 4 rozebranych kobiet, to jest łamanie, czy nie. Wersja ocenzurowana: http://i.imgur.com/8E1lG.jpg http://i.imgur.com/DVdgx.jpg [...]

I tak ww. ćwiczenia nie umywają się do martwego :-D. Jakim sprzętem dysponujesz?

Cześć mam na imię Patryk,ułożyłem własny plan treningowy proszę o ocenę/zmianę.Bo bym zapomniał ile min należy jeździć na rowerze po treningu/w jakim tempie i intenstwnosci ?bo u mnie góra dobrze wygląda tylko pupa,uda i łydki są otłuszczone troszeczke.. Płeć: M Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 185 Cel treningowy: idealna rzeźba,spalenie tłuszczu z [...]

Więc na jakim ma on ciężarze ćwiczyć, żeby zrobić 10 serii ?

Ja bym nie dawał 500 ml mleka sojowego do codziennej diety, 500 ml zwykłego mleka to też moim zdaniem trochę dużo i starałbym się to ograniczyć. Co do zamienników, to zależy w jakim celu i w jakich posiłkach spożywasz to mleko.

W jakim celu? Robiłem już kiedyś tabate, chodzi Ci o to, że po niej nie bd miał pałera do siłowego i aero?

a co biegasz i na jakim poziomie ? Ja u siebie zauważyłem ze jak mi spadła z 68 do 65 to biegało się trochę lżej, ale jeśli ty ważysz <60 to spoko możesz tyć xdd

[...] na siłowni ale tylko potowarzyszyć ;]). micha jak pisałem luźna i to za luźna xD Placek owsiany, ziemniaki mięso ze skrzydeł indyka mizeria, 4 kawałki ciasta xD, mizeria xD nie wiem jak na tym przeżyłem dzisiaj xD Od jutra już wszystko na 100% trening jutro będzie nóg. Jutro wrzucę mniej więcej jakim planem będę leciał najbliższym czasem.

[...] 2 x 15 pompki normalne na szerokosci barkow 2 x 15 pompki te z nogami wyzej 2 x 15 wąsko 2 x 30 w oparciu o ścianę 3 x 40 brzuszków Co o tym myslicie? Jak sądzicie - po jakim czasie uda mi się pozbyć "balastu" jeśli utrzymam dietę i będę regularnie ćwiczył. I mam pytanie co do KAWY. Wpływa korzystnie na metabolizm czy wręcz przeciwnie, bo [...]

[...] ze wzwodem. nigdy mi się to nie zdarzało. na cyklu jestem już z 5 lat. kamagra zatyka mi nos, ale wzwód połowiczny. ostatnio biłem nandrolon krótki, na który pod względem problemów z erekcją jestem mega wyczulony, po jakim czasie po odstawieniu powinno wrócić do normy? jeśli kamagra nie pomaga to jestem w dupie ? %-) jakies porady? pozdro

nie lubię treningu nóg, a najciekawsze jest to, że uważam że nogi mam najlepiej rozbudowane :D piłka nożna, bieganie jestem ciekaw ile zrobisz przysiadów i z jakim obciążeniem

[...] treningu (np ABS II) - Jeżeli jest czas po treningu to wrzuć aeroby, a jak nie to trochę później albo w inne dni, ale pamiętaj żeby był czas na regeneracje. -Super serie na koniec treningi. Tak w w ogóle to masz dieta? bo jak nie to nie wiem w jakim celu zażywasz spalacz tłuszczu... Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2012-11-25 18:39:59

Witam chce ułożyc plan jestem na mase cwicze rok i chce trenowac 4 dni w tyg chce żebyście pomogli mi pomuc w jakim dniu trenować dane partie od pon do piatku mogę cwiczyc w dodatku łapy priorytet myśle nad takim czymś PN-Plecy+Biceps(co 2 tyg tric na zmiane) Wt-Nogi Czw-Klatka+barki Piatek-łapy moje pyt czy taki zestaw może być jeśli ktoś jest [...]

[...] żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hayo Yin Zen Wróciłam do ziółek na tarczycę po 2-tygodniowej przerwie. Wcześniej piłam je non stop przez 3 miesiące. Nie wiem, po jakim czasie znowu zrobić przerwę. TRENING SIŁOWY + AEROBY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41f03dead4db45b6bc125397225e100e.png Trening był przed posiłkiem nr 4. Progres na MC i w [...]

Czy miałby szanse to trudno ocenić, nie wiadomo pod jakim względem będą oceniać sędziowie.

moslej123 ale w jakim sensie ? "Tłuste" cycki nie czynią z ciebie niezdolnego do służby, ja na rozpoznaniu miałem wpisany trądzik, o gino nikt nic nie wspominał :P