jakim

W ogole nie zastanawiam sie ktora glowa w jakim cwiczeniu pracuje a triceps jako taki mam :) Nie da się ukryć, że masz dobre tricepsy. Ja też bym się nie zastanawiał jakby rosły jak należy ;-) albo mnie się tylko wydaje że nie rośnie. Ostatnio zauważyłem coś dziwnego dla mnie. Jak napnę biceps wydaje mi się że triceps przesunął mi się bliżej [...]

pokarze to Cię raczej żona %-) Aż mu czócie wróci ;-D Moja zona mnie kocha takiego jakim jestem i zawsze mnie nagradza ;-D

[...] wyniki niż jak nie trenuje. Do tego 16 maja idzie na zabieg usunięcia woreczka żółciowego bo ma kamienie. Trenować można tak, żeby plecy nie obciążać. Lecz kwestia tego, w jakim stopniu kontuzja ją ogranicza. Jak bardzo jest wysunięty dysk i w którym kierunku ? Może zachęcisz ją do redukcji ? };-) Ja też będę musiał sprawdzić czy czasem [...]

[...] wyniki niż jak nie trenuje. Do tego 16 maja idzie na zabieg usunięcia woreczka żółciowego bo ma kamienie. Trenować można tak, żeby plecy nie obciążać. Lecz kwestia tego, w jakim stopniu kontuzja ją ogranicza. Jak bardzo jest wysunięty dysk i w którym kierunku ? Może zachęcisz ją do redukcji ? };-) Ja też będę musiał sprawdzić czy czasem [...]

[...] z Tajlandii. Więcej /SFD/Images/2015/10/23/2db400a45041403a9a47bf84b1e49062.jpg Martial Arts Contest Już za kilka dni czeka nas niezwykłe wydarzenie ze świata Sztuk Walki jakim będzie gala DSF Martial Arts Contest 1 we Wrocławiu. W hali „Orbita” w sobotę, 24-go października 2015 roku, dojdzie do pierwszego historycznego meczu w tajskim boksie, [...]

[...] być? Są jakieś wiarygodne badania które pokazują ile? Czy 50g jednorazowo to już marnotrastwo, czy może jednak się przyswoi? A 60 lub 40? I kolejny problem, jak długo przyswaja się ta maksymalna ilośc białka? Po jakim czasie mozna przyjąc kolejną porcje? Jakie są róznice w tempie(i ilości?)przyswajania pomiędzy białkiem z WPC a z cyca kuraka?

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak danych :( czemu brak ćwiczysz rok jakimi ciężarami wykonujesz przysiad martwy ciag wyc lezac nie chodzi o maksy ale ile seri ile powt jakim ciężarem z góry napisze ci że plan do kosza. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-28 13:57:20

a jakim planem ćwiczyłeś do tej pory??? wklej go.

W jakim celu to mleko w proszku?

Ja mam pytanie od Apok'a. Zmienilem ostatnio FBW na splita I mam dylemat jakim systemem cwiczyc . Mianowicie czy co drugi dzien czy moze cyklicznie dwa dni dzien wolny itd. pozdrawiam

dalej nie rozumiem, może tak, z jakim zapasem powtórzeń powinienem wykonywać 12 powt. 10 powt 8 powt

robercik10 spróbuj obu ćwiczeń, sprawdź co na Ciebie lepiej działa ;) nawet mozesz dac oba cwiczenia razem, zależnie też jakim planem ćwiczysz... ;)

klatka i tric 2x w tyg? w jakim celu? staz? nawet jak klatka jest 2x to trening 4x w tyg wystarczy. Jestem teraz od wczoraj na cyklu gainer + xpand gainer wg brakow w diecie.

jak chodzisz na silownie to po co te pompki? w jakim celu?

[...] z suplementami. Pytanie 1: Kiedyś koleś mi powiedział, że podczas treningu po każdej serii bierzemy więcej kg na sztangę. Czy to prawda?? Pytanie 2: Chodzi mi o gainera. W jakim czasie gainer przynosi efekty?? Mam dietę, ale często to co zjem spalam grając w jakiś sport. Oczywiście wiem, że gainer nie jest "złotym środkiem", ale mi [...]

[...] czyli jak najwolniejsze opuszczanie sie. I teraz moje pytania: -jak cwiczymy negatywy podchwytem, nachwytem, wasko, szeroko? -jak powinien wygladac taki trening negatywów, czyli ile powtórzen, ile serii, czy wykonujemy je codziennie? -po jakim mniej wiecej czasie powinny byc widoczne efekty, czyli te upragnione pierwsze podciagniecie?

Moda wiek?staz 3 miesiace rozumie, jakim planem aktualnie cwiczyles? dieta jest?

Bic wogóle nie będzie pracował. Hang clean jest na całe ciało. Zaczynając od nóg i poprzez prostowniki pleców. . Nie wiem na jakim etapie jesteś , ale ja np. ciężar na hanga biorę na tyle duży, że military byłoby mi ciężko robić. Ale sam pomysł nie jest zły i ludzie robią takie rzeczy. NAtomiast osobiście był robił konsekwentnie dynamikę i po [...]

Mysz3k warto od pierwszego dnia nie mowie tu o wyliczaniu co do jednego grama bialka, ale o racjonalnym odzywianiu sie. KubaTzn w jakim celu cwiczysz systemem a6w? jesli cel zgodny z zalozeniami treningu to zaczynasz od poczatku. Jesli masa czy rzezba to pomyliles plan treningowy. Kokos93_xD Nabierasz masy na cale cialo, i tak samo redukujesz, [...]

Borek12345 glucosamine w jakim celu? nic tu sie nie gryzie.