jakim

[...] z pokolenia naszych rodziców, którzy majo gówniaków z lat 80tych spłodzonych. Kuhwa... Nigdy wczesnie, ani później tego nie było. Takie j**ane wieśniackie pokazywanie się jakim to się nie jest poważnym rodzicem dziecka, które odniosło sukces. znajoma matki - p. Teresa, pojep, który ma syna narkomana/alkoholika, mieszka z rodzicami w wieku 36 [...]

W uzupełnieniu można dodać że zawodnicy bardziej siłowi moga uderzyc w większy cięzar nie wykorzystując 5min. Wytrzymaałościowcy pewnie sobie wyliczą z jakim obciążeniem uda im się wykonac 100powt w jednolitym tempie .

pewnie że mogą wyjść na dobre w zależności od tego w jakim okresie się znajdujesz ;)

A wy nayebalibyscie Najmanowi albo Bonusowi BGC jakbyście byli po pełnym obozie przygotowawczym z MMA? Zastanawiam się nad tym skoro taki Bruneika kulturysta dał radę, który nawet za bardzo nie zrzucał masy, bo mu szkoda było utraty kulturystycznego wyglądu, więc zastanawiam się na jakim są poziomie.

[...] że w dużej mierze zależy od naszych genów, które dostajemy w pakiecie od rodziców/dziadków. Rzadko się zdarza żeby ktoś był zdecydowanie niższy lub wyższy. Biorąc pod uwag jakim masz wzrost aktualnie i wiek to raczej nie masz problemów poważniejszych jak na przykład problem z przysadką mózgową więc tak poważne schorzenia raczej Tobie nie [...]

Tak na prawdę nie ma większego znaczenia na jakim planie treningowym czy metodzie będziesz budował swoją sylwetkę. Ważne żebyś się rozwijał i regularnie progresował. Jednak to co zauważyłeś jest trafne odnośnie treningów fbw. U początkującego gdy ilość ćwiczeń jest niewielka i łączna objętość treningowa jest mała to treningi są szybkie i [...]

W jakim celu ci ta Tura i oxa ? Bo moim zdaniem tylko niepotrzebnie będziesz tyrał flaki i wątrobę

Meldonium. Brał ktoś? Jakie odczucia? Będę testował niedługo bo mam zapas to zdam relacje. Ale jedni chwalą, dla drugich bez rewelacji. W jakim celu chcesz stosować?

Dzisiaj DNT,cały dzień nudy :P Resztę badań robię za około 2 tyg,dojdzie do tego też estro. Zdecydowaliśmy że na razie polecę bez IA i zobaczymy na jakim poziomie będzie estro po 2-3 tyg. Jutro w planach Push

Teraz jest idealna pora bo jest mega mało turystów i ceny super tylko czekać na lasty. Najlepszy hotel w jakim byłem na Krecie był na lasta teraz za 1600zl na łeb gdzie ja płaciłem 4. To samych owoców morza zjesz za więcej %-) a tam 4 resturacje, tematyczne wieczory(np wieczór japoński i sushi itp) i takie żarcie ze po weselu poszedłem 20kg w dwa [...]

Teraz jest idealna pora bo jest mega mało turystów i ceny super tylko czekać na lasty. Najlepszy hotel w jakim byłem na Krecie był na lasta teraz za 1600zl na łeb gdzie ja płaciłem 4. To samych owoców morza zjesz za więcej %-) a tam 4 resturacje, tematyczne wieczory(np wieczór japoński i sushi itp) i takie żarcie ze po weselu poszedłem 20kg w dwa [...]

[...] (goblet, maszyna, przysiad wykroczny z worem 20kg). Były tez próby do Lsit. Viki - jak masz jakieś fajne filmiko-porady do tych drabinek - to chętnie przygarnę:) Night - w jakim ćwiczeniu na tricka najmniej dokuczam łokciowi? Ściąganie warkocza mniej niszczy łokieć od francuza? Ot tak, na dobry początek dnia - bo po południu posłuszeństwo [...]

No dokładnie, do tej pory wracam czasem do filmików sprzed x lat i patrzę jakim byłem szczurem xD

[...] cokolwiek doradzić. Już to co napisałeś powinno sugerować nam, że coś jest nie tak. Jeżeli zrzuciłeś aż 30 kilogramów, to obawiam się tego, w jaki sposób to zrobiłeś i e jakim czasie. Nie wiem czy wiesz, ale okres redukcji tkanki tłuszczowej powinien być ustalony z sensem. Podobnie jak systematyka treningu. U Ciebie tego nie ma, skoro aż tyle [...]

Ryska przy dopingu Wycwiela fantazja poniosła hehe wynik kosmiczny i jeszcze w jakim stylu :-) wielki szacun :-)

[...] 60-80g węgli po 10-14dniach, a później już delikatnie bym podbijał po 40g jak widzisz że stopuje wszystko albo wcale jak idzie jak trzeba, cardio z godziny na 40-45min bym właśnie dawał a później już lekko po 5min w dół. Tak więc tutaj trzeba rozróżnić to na jakim bf skończyłeś, nie ma jednej odpowiedzi co będzie lepsze bo to zależy dla kogo.

Kwestia na jakim etapie redukcji jesteś , ile masz tkanki tłuszczowej , jak wyglądają podstawy ( dieta , trening ,regeneracja) no i czy masz dojście do pewnego spalacza bo jednak wszedzie pełno podróbek .

Hmm, oby tylko po wakacjach piątej fali nie było %-) Jakim planem lecisz?

Kwestia tego na jakim jesteś poziomie wytrenowania. Dochodzi tutaj wiele aspektów mających decydujący wpływ na ogół. Tak, jak już pisaliśmy. W kwestii czasu decydująca będzie Twoja dieta, regeneracja (ilość godzin i jakość snu), zaangażowanie na treningach, itp. Osobiście również wykonuję treningi w ten sposób, ale trenuję już około 20 lat i znam [...]

Witam wszystkich. Od przyszłego miesiąca będę pracował przez co najmniej 2 miesiące wyłącznie na zmianę nocną (tj. 2-11). Chciałbym się dowiedzieć jak rozłożyć posiłki i w jakim czasie jeść? Jestem na masie i moje obecne zapotrzebowanie wynosi około 3500 kcal. Czy powinienem liczyć czas w którym mam spełnić moje zapotrzebowanie od 24 do 24? Czy [...]