jakim

tylko teraz to już całkiem nie wiem jakim ciężarem operować skoro będę miała tylko po 3serie na treningu więc nie wiem jak tu podchodzić i jakie brać ciężary rozciągnięcie swoją drogą i to ma duży wpływ no filmików nie ma niestety...nie było Milenki więc nie miał kto kręcić

A vena możesz powiedzieć w jakim mieście na siłce ćwiczysz bo chyba cię wczoraj widziałem :)

A vena możesz powiedzieć w jakim mieście na siłce ćwiczysz bo chyba cię wczoraj widziałem offside ćwiczę w Poznaniu,ale wczoraj nie mogłeś mnie widzieć,bo nie miałam treningu...chyba,że mam sobowtóra byłam z Milenką na zawodach w wyciskaniu i widziałam niektórych z forum

No lejdi daj znać bo brzmi ten magiczny napój hmmm... zabójczo %-) w sumie wszystkie składniki z tego lubię, ale jakby to połączyć razem... to nie wiem \-) i tak w ogóle to w jakim celu to? %-) Miłego };-)

ja to jestem w szoku w jakim tempie idzie Ci ta redukcja :-)

Ostatnie słowa na temat startu Zeby nie było, ja nie uważam, że jest to w pełni zasłużone czy wgl w jakimkolwiek stopniu. Dawid zapytał jakim cudem 90, Łukasz na priv tak samo i od razu bez ściemy bez żadnego kolorowania czy pudrowania rzeczywistości opisałem co i jak Dlatego żeby nie było że ja uważam to za jakieś swoje życiowe osiągnięcie czy [...]

Zależy o jakim aspekcie mówimy, przy masie nie koniecznie ale przy redu to może być dobry sposób na głód.

[...] białka nie ma wpływu na skład ciała u osób trenujących sporty siłowe. " Czemu jest taki wniosek ?? Z tego co widzę w tej tabelce to grupa HP zyskała 1.9kg suchej masy w porównaniu do grupy kontrolnej która zyskała tylko 1.3kg Dodatkowo grupa HP spaliła 0.2 tłuszczu, a grupa kontrolna zyskała 0.3. Więc jakim cudem nie ma wpływu na skład ciała ?

[...] większej odległości (tak min z 3-5 m od obiektywu)-tak by ująć całą sywetkę-światło odgrywa tu ważną rolę. Warto porobić kilkanaście zdjęć z różnych stron oświetlenia,jakim wysponujemy-wtedy można wybrać najlepsze ujęcie. Wiadomo-opalenizna też dodaje z + 20 % do wizji. Moża stosować krem samoopalający-jest duża poprawa wtedy. [...]

[...] oderwałem przy drugim i trzecim podejściu i nie ulega to wątpliwości podejścia powinny być spalone. Jednakże patrząc na zawodników którzy byli przede mną i widząc styl w jakim wyciskali sądziłem iż wystarczy po prostu aby ciężar poszedł w górę .............. i sie przeliczyłem :) Nie pomawiając nikogo w moim odczuciu jest tak że [...]

A po jakim czasie mozna zwiekszyc liczbe serii ? Czy w sytuacji gdy robie lekko 12 serii mniejszym ciezarem, a wiekszy ciezar jest za duzy (za malo krazkow zeby plynnie regulowac obciazenie), moge zwiekszyc liczbe serii (oczywisie w granicach rozsadku) ?

Jakiś złom na chate wiozę %-) Chociaż bardziej niż medale cieszy mnie open Gdzie byłem drugi Plus możliwość pogadania z sędzia i nakreślenie daleszej drogi co poprawić i w jakim kierunku iść Bardzo miła atmosfera i ciut inne rozgrywanie zawodów niż w pl na npc u Pana Roberta

Jakim cudem mnie ominął ten dziennik? Będę śledził. Z krzesłami na pewno sie uporasz, deski czy coś i jazda. :P Mieszkasz na wsi czy w mieście?

robiłem nachwytem i podchwytem, oba chwyty z obciążeniem i bez. Obecnie z uwagi na dość restrykcyjne zasady zawodów w jakich chce wziąć udział zdecydowałem się na łatwiejszy, w moim mniemaniu w tym przypadku, chwyt, jakim jest podchwyt

[...] tułowia 25kg x 15 25kg x 15 25kg x 15 skrócony trening bo po pracy jechałem na koncert i w domu byłem po 23.... tern przysiad boczny coś mi nie idzie,w ogóle nie czuję tego ćwiczenia,niezależnie od tego jakim ciężarem robię. a dziś jestem zaj**iście niewyspany. OD początku tygodnia sypiam po 4 godziny i dziś już jest to widcznie odczuwalne.

[...] oglądnąłęm ponadto wczoraj Argentynę z Nigerią. Argentyna mimo iż wygrała i rzutem na taśmę awansowała to i tak sporo w tym farta było. Maradona za to przypomniał światu jakim jest wieśniakiem... narkotyki chyba resztki szarych komórek mu "wygryzły". Swoją drogą przez to że Argentyna awansowała,to Polska będzie teraz największym [...]

[...] na drążku nachwyt średni 22,5kg 5x5 martwy ciąg jednonóż 48kg: 4x5 pompki z przenoszeniem tułowia na boki cc: 4x5 brzuch cc 4x5 trening nawet nienajgorzej jak na stan w jakim byłem. Na brzuch ne wiem jak nazwac to co robiłem,a nie chce mi sie póki co myśleć nad tym Zwłaszcza ze jestem po drniu który nienmal w calosci przespałem po pracy [...]

Jovovich dzieki,to ostatni dzwonek.narazie jeszcze niemialam czasu na trening,pewno wieczorkiem,ale upieklam 3 ciacha,nie wiem jakim cudem bo ja nie pieke.

Mi najlepiej wchodzi z ryzem,ale narazie chce sie pozbyc wody.Z ta fasola wyprubuje. Wklejam zdiecie z promu,ktore mi sie podoba. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-05-08 14:09:59 Jakim cudem zamiast zdiecia promu jest jakas tabelka ktorej nawet nie mam w kompie,czy tylko ja ja widze? Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-05-08 18:03:33

[...] od dzisiaj oficjalnie mase , od 3800 kcal , waga dość niska celem jest dobić coś w okolicach 80 kg planowo 2.5 - 3 miesiące masowania ale może plany sie zmienią zależy w jakim kierunku będzie zmierzała sylwetka. Trening dalej będzie to split ale od przyszłego tyg chyba zmienie podział partii.Suple jeszcze nie przyszły , ale wrzuce foty jak [...]