jakim

[...] podejrzewam ze trec i FA przez jakies okresy sponsorowaly pania Katarzyne, i nie ma tu mowy o zadnych badaniach. Nie wiadomo kto je niby prowadzil na ilu osobach, w jakim wieku itp. Brak mi slow jestes strasznie oporny na wiedze. Dlaczego wiekszosc kulturystow nie pije wegli przed aerobami? Dlaczego zalecaja robic aeroby przed sniadaniem [...]

Kiedyś dawno temu czytałem gdzieś wywiad z Szymonem Kołeckim, który za głównego winowajcę swoich kontuzji wskazywał właśnie trening prowadzony na podobnym jak tu piszecie schemacie. Owszem efekty są, ale jakim kosztem. Zdrowia życzę i siły

Ok dudee dodam do posiłków orzechy żeby podbić tłuszcze na jakim poziomie mają się utrzymywać ? tlłuszcze kosztem węglowodanów ?

To jakim planem mam jechać? Zależy mi na czasie. Ocencie plan powyżej(ogólnorozwojowy).

po jakim czasie od tescia wejść z clomem i tamox i w jakiej dawce?

Nie przemyślane decyzje zdarzają się uczymy się na błędach :) Ja mam swój Arsenal ulubionych ćwiczeń, moje pytanie jest w jakim splicie mam je rozłożyć bioradz pod uwagę ankietę, sylwetkę, i streść postu :) chciałem wiedzieć czy popieracie moja teorie, czy musze schować moje zdanie w worek i robić to co ułoży trener. Po prostu myślałem ze może to [...]

Ja mam swój Arsenal ulubionych ćwiczeń, moje pytanie jest w jakim splicie mam je rozłożyć bioradz pod uwagę ankietę, sylwetkę, i streść postu :) ) I to ze masz swoj zestaw moze spowodowac to ze robisz ciagle podobnie i zbyt malo bodzcow dostarczasz , uwazam podobnie jak kolega wyzej

pisze wszystko na opakowaniu ! przezroczysty super mocny, rózowy bardzo mocny, niebieski efekt mokrych włosów, zółty mocny a zielony nie pamietam. Najlepszyz el z jakim sie spodkałem Wellaflex MAN

toysy nie tak sceptycznie... ze swojej strony powiem- pocwicz chlopie w domu tak do 18'stki i marsz na silke. twoim wieku szkoda kasy na takie cudo jakim jest silka. porzadny plan treningowy, nienaganna dietka i bedziesz rozl w domu- zobaczysz. powodzenia!

Po jakim czasie mozna liczyc na afekty jadac na "sucho" ? Zmieniony przez - Sibii w dniu 2007-12-20 22:55:23

franke12 1. Przysiady ze sztanga 3s OK(wiadomo!) 2. Martwy ciag 3s Czym moglbym zastapic martwy ciag?? Bo to chyba nie jest dla poczatkujacych, a to sa moje pierwsze dni na silowni a poza tym mam troche krzywe plecy i zanim bym to robil to wolalbym je naprostowac bo robie troche garba przy ciagu. Lawka rzymska bedzie dobra na poczatek np przez 6 [...]

Jakim planem? Co ty gadasz? 10 serii na klate to twój plan? To jakaś prowokacja? Ćwiczymy całe ciało. Dla Ciebie polecam FBW, podstawowe ćwiczenia.

a wiesz czym skutkuje zbiciem za nisko estro?tak więc twój sarkazm był nie na miejscu,poczytaj w jakim celu chce dawać chłopak dekę a ty mu kazesz estro zbijać które jest w normie

W jakim celu tamoxifen ma dawać skoro to nie zbija estrogenu?

Podajesz ćwiczenie i obciążenie a możesz również podać ilość powtórzeń?Mnie bardziej interesuje na jakim zakresie powtórzeń pracujesz .

po dogłębym zapoznaniu sie w postem, wybiore zapasy....ahai jescze jedno czy na zapasach wzrosnie mi siła, albo czy w jakim stopniu mi masa spadnie, ? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

Ponieważ to w jakim czasie dojdziesz zalezy w głównej mierze od indywidualnych predyspozycji, odpowiedniego treningu i mocnej psychiki oraz w pewnym stopniu także inteligencji. To czy masz szanse dojść jest niepodważalne. KAŻDY zdrowy człowiek może osiągnąć turka. Musi tylko spełniać powyższe warunki. To, że Twój nauczyciel nie zszedł do sznurka [...]

rozumiem georgu. zawsze trzymam się w granicy 2k kcal/dobę. A za jakiś czas się zważę. to w takim razie w jakim celu są aeroby (cwiczenia tlenowe)?

[...] diete to znacz ze miales obliczone zapotrzebowanie na b/t/w. jezeli po ostatecznym zatwierdzeniu diety nie brakuje ci w/w to gajner bedzie zbedny,jesli brakuje wegli to gajner,jesli bilka to odzywka bialkowa jesli tluszczy to podbijasz zrodlami tluszczow,cala filozofia.sam powinienes wiedziec w jakim stopniu dieta wypełnia twoje zapotrzebowanie

[...] skupienie sie na treningu zamiast wkurzenia. Podczas odpoczynku zaplanowac kazdy detal, widziec siebie gdy sie podnosi przykladowa sztange badz hantel wyobrazac sobie tor jakim bedzie podnoszona, szybkosc i olac cale otoczenie obok wylaczyc sie na kilka minut. Pomaga- aczkolwiek czasem nie jest latwo ze wzgledu na otoczenie ja kiedys full [...]