jakim

uojciec- jakim cudem widzisz że on robi koci grzbiet, nawet gdyby go robił to nie jestes w stanie tego zauważycć bo filmik robiony jest z przodu, ode mnie tylko uwaga ze cięzar odbijany od gleby, jak masz małe talerze to możesz podłożyć jakies deski pod nie, 3 cm robia robotę.

Rrumcek Wiem, ze nie zrboilem 3 kg miesni w tydzien. Przed redukcjją bylo prawie 10kg wiecej niz obecnie wiec waga bedzie szybko rosła. davidoo Zaybeiscie w jakim sensie Ja zaraz spadam na kolejny heavy training

W jakim sensie oczyściłeś?

wiekszosc mysli ze po jakim kolwiek sterydzie jest sie po nim gigantem lub przynajmniej mega rozj**anym, niestety prawda jest trohe inna po takim lajtowym cyklu sylwetka sie zbytnio nie poprawia, ale komfort treningow i regeneracja jak najbardziej Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-07 18:56:31

[...] jednym tylko stawie w unieruchomieniu całego ciała. I to nie ja pisałem o mc z 60 kg wiec czemu do mnie pijesz? W osobie trzeciej nie dodajemy "ę" na końcu ;-) A Ty Pączuś o jakim sporze mamroczesz? Bo ja tylko jestem ciekaw jednej rzeczy a Ty już sie sporu doszukujesz. Tłuszcz spowalnia Ci myślenie %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

Ok sory źle zrozumiałem :-) Ale czasami jak Ty sie uprzesz na swoją teorię to... %-) Co jednak nie zmienia faktu że nie wiem jakim cudem chcesz ryż zastępować warzywami, i nie widzę jakiejś konieczności jedzenia pół kilo mięsa na raz.

Ja pyerdole Antoś, nie wiem jakim cudem Ty lubisz trening nóg... Ja dziś robiłem lekko nogi (co prawda na deficycie energetycznym), ale szło jak krew z nosa.

konkretnie w jakim celu całkowicie rezygnujesz z aero?

[...] mi wracała moc w okolicy 6-7 serii, coś pięknego. Szczególnie mi podchodzi duża ilość serii i niekoniecznie duża ilość powtórzeń na znacznym ciężarze, najlepiej na takim, na jakim wcześniej nie ćwiczyłem - uczucie, jakby układ nerwowy uczył się z serii na serię i stawał się coraz sprawniejszy. Chociaż wtedy nie ma takiego fajnego wyprucia jak na [...]

Kur..., biorąc pod uwagę utarte stereotypy, robisz te ćw. tak chvjowo technicznie, że aż żal :D A tak na serio, to wiosło z pierwszych filmów... jakim cudem czujesz to między łopatkami, a nie tylko w "kapturze"?

prosto i dobrze wytlumaczone z tymi wioslami, jakie pochylenie angazuje w jakim stopniu najwieksze miesnie. A Antos czym rozni sie wznos bokiem wylewajacy od zwyklego jesli chodzi o zaangazowanie miesni?

nie moge edytowac, w jakim mieście ćwiczysz?

oczywiście też, ale sam fakt "budowy" sprzętu jakim ćwiczymy też będzie miał na to kategoryczny wpływ. Trzeba zdać sobie sprawę, że sztangielka około 100kg to nie to samo co 30kg, to już wielka nieporęczna krowa i trzeba znaleźć pod nią ustawienie, ale nie oznacza to przy tym, że nie angażujemy grzbietu :)

to skoro antek w regresie robisz 170 x 16 to w "normalnej" serii jakim maksymalnym ciezarem machasz?

[...] z unikaniem tłuszczu w posiłkach potreningowych - skup się na czystej misce:-) Nie wiem, jaki jest sens dokładania treningów interwałowych skoro masz niedowagę@@-) i o jakim spalaniu tkanki tłuszczowej mówisz@@-) Albo chcesz budować mięśnie i poprawiać sylwetkę, albo spalać tłuszcz (chociaż tu nie ma czego). Taka ilość treningów [...]

Hehe ja ponad pol roku u kumpla cwiczylem ale jak teraz pomysle na jakim sprzecie cwiczylem to moja obecna silka jest professional ale jakos na byle jakim sprzecie doszedlem do 90 w wycisku takze jak sie chce to mozna duzo zdzialac. Pozdro

Potraficie zniechęcić, nie jestem sezonowcem, mam czas, pieniadze dlatego chcialbym dzialac szybko ale bez sterydow bo nie chce gowna brac, spoko za plan ale ja nie wiem jak jakie cwiczenie wyglada i na jakim przyrzadzie je robic z jakim obciazeniem i w jakiej ilosci powtorzen

[...] wiec nijak organizm nie ruszy skoro nic innego nie robisz tylko go glodzisz. Trzeba Ci miesni nabyc z dobrym treningiem wspartym odpowiednia liczba kalorii. I spisz ciezary jakim operujesz na tym treningu. Aha i zerknij na podeczna biblioteczke dzialowa, bardzo duzo fajnych linkow do informacji nt odzywiania (a nie tylko jedzenia) i treningow. [...]

[...] dłużej od BJJ. Jedno jest pewne. Helio cienasem nie jest. W ww walece najpierw został zaduszony (czego Kimura nie poczuł), następnie złamano mu rękę (kimurą). I sie nie poddał. POwszechnosć techniki którą przegrał w BJJ, jej nazwa tylko swiadcza o szacunku jakim jest darzony pan MK. W BJJ ceni się bowiem dobrych fighterów. Climb now, work later!

...ale za to w jakim dresieJuż nie być taka skromna...