Niestety czasu na wypiski nie ma. Nie wiem czy/w jakim odstępie czasowym będę je robił... Weekend minął standardowo, w sobotę nawet nie za dużo alkoholu, micha liczona cały czas. Dzisiaj trening góry - siła: - na plecy wiosłowanie 95 kg x 3 serie x 4 powtórzenia, potem podciąganie nachwytem 3x6, - na klatę WL 110 kg x 3 x 4, potem dipsy 3x6, - na [...]
hej!! mam pytanie odnośnie artykułu "Zero wielkich obciążeń-masa przy małch ciężarach", w jakim numerze muscle mogę ten artykuł znaleźć, pisze prace mgr na podony temat i taka informacja byłaby bardzo przydatna.
[...] co cieszy podwójnie . Ma nienaganna opinie wśród odżywek/suplementów . Bardzo szeroki wybór produktów , produkty te można dostać w każdym sklepie. Za bardzo mądre konkursy jakim jest ten , jakim są wymiany punktów na produkty OLIMP .Produkty posiadają laboratoryjne testy dzięki którym czujemy że nie wpierdzielamy świnstwa jak u niektórych [...]
[...] pytan. Ja nie moge ci powiadomki wyslac, bo masz mniej niz 100 postow napisane. Jak tez nie mozesz wyslac priva to odezwij sie na gg. Dzieki. " W tak specyficznym dziale jakim jest dział doping jak i doping -zdjecia (przede wszystkim ) pisanie takich tekstów jest nie na miejscu, moderator pilnujący dział może to zinterpretować w sposób o [...]
no co Ty? 1-2kaps to jest zalecenia producenta a celu nawet nie wiem jakim przyjmujac ze ratio 03:06 normalnego Kowalskiego wynosi 1:20-30 to ten dodatek 0,3g 03 nic nie da zauwazalne konsekwancje to mozliwa zmniejszona krzepliwosc krwi -> tzn. wiecej czasu bedsie goila sie ranka ale dodajac 3-5g to nie bedzie mialo az takiego wplywu (nie [...]
[...] że będe w szpitalu 3 dni, najbardziej jestem ciekawy jak długo czeka mnie leżenie w łóżku po szpitalu i jak długo będe wracał do pracy (praca siedząca). Mam 25 lat, chodze z przpukliną troche ponad 1,5 roku. Dzięki za odpowiedźi, najlepiej prosiłbym dzisiaj:) aha i jeszcze jedno po jakim okresie czasu po operacji będe mół wypić jakieś piwko:):):)
[...] ciężkie treningi.. aha - ciśnie mi się druga przepuklina - jak masz predyspozycje to będziesz miał to samo - zmodyfikuj treningi by unikać przeciążania wiesz pod jakim kątem.. jak będziesz miał szczęście - zoperują Ci dwie strony i będzie git...jak będziesz miał pecha to: - siatka sie nie przyjmie - będą Cię pruli i wtedy po zabawie [...]
witam ;mialem operowaną przepuklinę pachwinową prawej strony 11 lutego w szpitalu byłem 3 doby,dzisiaj minął miesiąc i 10 dni,chciałbym poznać wasze wypowiedzi na pytanie:po jakim czasie od operacji mogę wrócić na siłownię i jak zabezpieczyć lewą stronę.Dzięki
[...] Liverpool to druga drużyna pod względem obron w Premiership ... a w sklad bloku defensywnego wchodzi również bramkarz który bądź co bądź steruje tym "ciałem" jakim jest defensywa. A pozatym dobrego bramkarza poznaje się po jego grze na przedpolu ... a szczególnie w lidze o takiej charakterystyce. Bardzo chciałbym aby Dudek grał w [...]
[...] udziału w konkursie, przejdźmy od razu do rzeczy :-) Na początku przedstawię kilka podstawowych suplementów, które moim zdaniem powinniśmy stosować niezależnie od okresu w jakim się znajdujemy - czy jest to okres redukcji czy okres rozbudowy masy mięśniowej. Natomiast na końcu wymienię kilka produktów, które sprawdzają się stritce w danym [...]
[...] wody kranówy- żelazówy i zacnie wchodzi. zero objawów niechcianych. porcja nr dwa w godzinach popołudniowych po 8 godzinach min. wcześniejsze doswiadczenia uświadomiły mi jakim dobrym i kosztownym środkiem czyszczącym moze być kredka. Cell Pump nie daje zadnych ujemnych skutków (jak narazie) odczucia subiektywne: -podnosci tentno pobudzenia, [...]
Cabaser w jakim celu,?. Ja robilem kilka takich mostkow 2500 hcg co 2-3 dni i 50 mg provi dziennie Clom w jakim celu? Ja dawalem 0.5 symexu do kazdej iniekcji hcg I po jakim jestem cyklu? Ile ten mostek czasu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-08 19:32:28
[...] nie wiem jak się ma to do mojej wypowiedzi.." Ano ma. Pisałeś bowiem, że liczy się przede wszystkim człowiek, nie styl, dlatego Sapp pokonał dobrego technika jakim jest Hoost. Walkę Sappa z Minotauro warto obejżeć? Czemu? Ponieważ tam, dzięki świetnemu przygotowaniu do walki, świetnej technice, malutki Minotauro wygrywa przez [...]
[...] i zobaczymy co ona będzie mi radzić :-D ja to muszę mieć Wiecie wszystko konkretnie - czarno na białym %-) sama nie kombinuję bo się na tym nie znam %-) nie wiem co, jak i w jakim celu @-) dzisiejszy trening: 10 min rower Przysiady ze sztangą na suwnicy GI 3 x 15 za cholerę nie wiem ile ten gryf waży... jak coś dołożę to się chyba rozkroczę i [...]
[...] dzień po dniu mogą doprowadzic do kontuzji, która wyłączy Cię z gry na nawet i parę tygodni! to raz a dwa to bez sensu ( moim skromnym zdaniem) robic trening na totalnym wymęczeniu byle jakim ciężarem, bo już się opada z sił ;-) co nie zmienia faktu, że doskonale rozumiem Twoje pobudki... ściągnij sobie streching P90x i rób w takie dni ;-)
[...] czuło, ale jedzonko było na "czysto" a ferrero, które dostałam nie tknęłam - jestem z siebie dumna %-) Ogólnie to bardzo fajnie było... :-D kalorie spalone więc się nie przejmuję ;-D i proszę nie pytać mnie jakim sposobem...\-) ;-) Treniol jutro, a dziś leczenie %-) Miłego dnia Wszystkim 8-)8-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-09 10:53:19
Ohooooooooooo "kalorie spalone więc się nie przejmuję i proszę nie pytać mnie jakim sposobem..." %-) super Maleńka! jak to mówią, kto z rana popieprzy ten dzień ma lepszy %-) ;-D
1qazxsw2 - w jakim celu i w jakim planie, nastawionym na co? varden Przysiady ciężko ocenić bo robisz je na maszynie - ustawiasz sztangę na stojakach, bierzesz mniejszy ciężar, schodzisz niżej na nogach i będzie lepiej, musisz się nauczyć techniki. Zatrzymywanie ud równolegle do podłogi jest mniej zdrowe MC - to nie jest MC! Martwy ciąg polega na [...]
[...] na zobowiązania zawodowe (podpisany kontrakt) muszę osiągnąć wagę ok. 55 kg, wymiary brzuch = ok. 60 cm i biodra = ok. 90 cm. Mogę liczyć na Waszą pomoc? :) A Ty wiesz na jakim forum jesteś? bo my tu nie pomagamy w odchudzaniu z kości na ości ;-) Hetavel, wiem na jakim forum jestem :) i wiem też, że w moim przypadku to nie są ani kości, ani [...]
[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni
