Cześć, Zastanawiam sie nad kupnem Ostaryny. NIgdy wczesniej nie suplementowalem sie SARMAmi , jedynie kreatyna, witaminy. Ostatnio mam problem z lokciami, orto przypisal mi leki jakies plus troche odpuscilem z ciezarami ale zalezy mi zeby to przewalczyć i podbic zyciowke a slyszalem ze osta dobrze dziala na chrząstki, ogolnie wzmaga produkcje [...]
[...] z kims te plecy. Mam plan zrobić RTG i pójść do lekarza sportowego, żeby zrobił mi jeszcze USG. Wizyta jutro wieczorem. Za długo to trwa. Wojtek, możesz mi napisac na jakiej stronie prowadzisz dziennik żywieniowy albo z jakiego dziennika korzystasz? Zastanawia mnie wiarygodność potreningu.pl. W sumie problem może pojawiać się dopiero przy [...]
[...] erytrytol, ksylitol. Najlepiej smakuje ten ostatni i trzcinowy, jednakże on raczej nie jest, aż taki zdrowy. Robisz swój majonez czy kupujesz gotowy, jeśli tak to z jakiej firmy? :-D Ja w sumie przykładowo bardzo lubię jaja faszerowane pieczarkami głównie kupowałem majonez rzymski z fruktusa lub dekoracyjny z winiar. Teraz używam [...]
[...] przez to jak prowadziłem dziennik na konkurencyjnym forum. Starty w innej federacji była inna sprawą. Nie rozumiem tez tekstu że nie popierasz drogi kariery jaką wybrałem... jakiej kariery?? Startuje bo trenuje i mam mozliwość wyjść to wychodze na zawodach, same starty czy federacja nie daje mi totalnie nic, nie mam ani kasy za tytuły, u mnie w [...]
[...] też ją czuję fajnie, jak by nie patrzeć adaptogeny tak mają działać, ale też nie przyjmuj ich cały czas to znaczy warto robić kilkutygodniowe cykle i robić przerwę. Jeśli pozostałe rzeczy poprawiają Ci trawienie i nie masz problemów to zostaw. Przed końcem roku będę chciał zrobić taki całkowity przegląd zdrowia. Z jakiej firmy kupujesz ashwe?
[...] i ziaren w teorii nie trzeba spożywać w ogóle (choć warto nawet ze względu na minerały). Tak więc ilości tłuszczy wielonienasyconych zmieniają się w zależności od formy w jakiej są dostarczane. Można dostarczyć 1g EPA/DHA, lub ~20g ALA - ostatecznie wyjdzie to na to samo. Całą resztę może w teorii stanowić tłuszcz nasycony, ale staraj się w [...]
No nie było tam możliwości zbadania wolnego testosteronu. Musiałbym poszukać innej kliniki. Ja też przyjmuje 5000 co drugi dzień. Chyba muszę zacząć przyjmować to częściej. Jakiej firmy masz tą D3? Wiesz z witaminą D to jest tak, że jak masz suplement to nie wiadomo tak na prawdę ile tam siedzi tego. Ja akurat mam witaminę D z puritans pride [...]
[...] grubo ponad 4 msc przerwy od poprzedniego cyklu. hmm epi + pro tren ciekawa opcja ale czy na 2 cykl bedzie ok ? nie za hardcorowo ;)? ten stanodrol to jaki to srodek ? z jakiej firmy pewniak ? A jak u ciebie teraz ten cykl wgl wyglada epi + tren jak sajdy efekty ? rozi - na epi bylo 7 tyg 30/40/40/40/50/50/50 ogolnie na cykl poszly 2 puchy [...]
[...] czosnek - ok.10pln błonnik - ok.15pln za 30tabl Omega-3 - 18pln za 60kaps Suma wszystkich produktów wynosi ok.80pln (średni koszt produktów)- wiadomo wszystko zalezy z jakiej firmy i gdzie kupimy poszczególne produkty. Oczywiście podałem tylko ceny orientacyjne - w Waszej aptece może byc taniej albo cos innego o takim składzie ale tez [...]
A jeszcze pytanie do tych witamin Z jakiej firmy najlepiej Zamówić witaminy D3 + K2 bo nie chce zamawiać czegoś co by mi zaszkodziło bo nigdy wcześniej nie zamawiałem żadnych suplementów/witamin
Super, dzięki za wytłumaczenie, faktycznie ta,, 3" trochę mnie zbiła z tropu :). Temat witaminy d na pewno byl już poruszany na forum, ale może mógłbyś polecić jakiej firmy witaminę suplementujesz? Widzialem ze ostrovit ma w ofercie d3 8000 z k2 chyba albo mk7. Dzięki i pozdro
-Białko Trec Isolate 100 - jak stac Cie na iso to spoko, jednak rownie dobrze mozesz wrzucic klasyczne WPC - Ashawngadha - jakiej masz firmy? - Gaba-spoko, przed snem potrafi zwalic z nog - Witaminy-jakie masz witaminy ogolnie mozna by pomyslec jedynie nad dodatkiwm beta-alaniny, kwasow tluszczowych omega 3 jak i dodatku witaminy d3 i k2, [...]
Jakiej firmy witaminy Pani poleca? Kompletnie się na tym nie znam i próbowałam się odchudzać wiele razy, ale niestety siła wyższa i stało się dalej jem fast foody oraz słodycze. Nie jestem gruba, bo mam do zrzucenia z 5 kg, ale waga nadal rośnie. Nie mam zbytnio czasu na pracochłonne gotowanie gdzie będę miała zapewnione 100% witamin i minerałów, [...]
[...] cm wzrostu i 83 kg. Za miesiac zamierzam zaczac cwiczyc, zeby zrobic troche miesni, do tego czasu mysle, ze jeszcze ze 2 kg zejde z wagi. Jezeli chodzi o diete to nie mam jakiejs sztywnej, ustalonej (raz wykupilem na sfd, ale okazala sie nierealna w moim przypadku ze wzgledu na prace). Diete ukladam sobie zawsze wieczorem na dzien nastepny, [...]
[...] produkcji - monohydrat kreatyny 1000 z olimpu - sylimarol 35 mg , ale dokupię 70 mg - witaminy chcę jeszcze dokupić gainer/ odżywkę wysokobiałkową ale jeszcze nie wiem jakiej firmy będzie najlepsza więc proszę o rady. Cykl Metanabolem wyglądałby tak : 1 tydzień - 2 tabsy dziennie 2 tydzień - 2 tabsy dziennie 3 tydzień - 3 tabsy dziennie 4 [...]
[...] hormonu wzrostu, przez co mięśnie wprowadzone są w stan anaboliczny. przykładowe dawkowanie: - 10 gr po treningu - 10 gr na noc wskazówki: nr1. nie ma większego znaczenia jakiej firmy kupisz glutaminę więc kieruj się w wyborze ceną nr2. pamiętaj aby produkt ktury wybierzesz był czystą glutaminą a nie jej peptydem !! [...]
[...] brzmi: Jakie suple kupić? Wiem, że wypadałoby brać jakieś białko, słyszałem coś o jakimś BCAA, coś przed treningiem tez wypadałoby wypić żeby mieć siłę na treningu, no i witaminy olimpa przed snem, ale tak na prawdę nie wiem w co i jakiej firmy się zaopatrzyć, a i po jakim czasie mogę zaopatrzyć się w kreatynę? Pozdrawiam i życzę wesołych świąt!