Testowalem kilka roznych suplementow i wiem co na mnie dziala. Cwiczac na tzw. mase zamierzam wspomagac sie dodatkami (suplementami). Podam ich liste liczac na to, ze ktos podpowie mi ktore o jakiej porze zazywac. Ze wzgledu na wiek zazywam troche suplementow podnoszacych testosteron i dzialaja (zona jest zadowolona, moja zona rowniez...:D )
Chcialbym zaznaczyc, ze ze wzgledu na moj patriotyzm preferuje produkty Polskiej produkcji, a patriotyzm lokalny kaze mi wybierac z asortymentu firmy Trec :) Olimp srednio ze wzgledu na to, ze ich marketingowcy "maja gadane" (zwlaszcza pewien znany Pan)
Wiec:
BCAA G-max (SFD)
L-Glutamina (Trec)
Clenburexin (Trec) czy brac przy budowaniu masy?
L-Carnityna (Trec) czy brac przy budowaniu masy?
Creatyna (moze jakies mono?) uwzgledniajac dawki zawarte w okolotreningowkach
ZMA (Activlab)
Zen-Szen (Olimp)
Tribulon black (|Trec)
Witaminy (Vita-Min Olimp)
Do tego chcialbym dolozyc okolotreningowo:
Przed Plutoniu
Po Creasteron
Obie odzywki okolotreningowe mialem okazje przetestowac. Bardzo fajnie tez dzialal na mnie SAW z Trec-a.
Prosze o rady jak to wszystko polaczyc, ewentualnie co ujac, a co dodac. Prosze nie kierowac sie wzgledami ekonomicznymi, nie jestem miliarderem, ale nie musze sie ograniczac finansowo :)
P.S. Zazywam tez melatonine (3mg), bo swietnie sie po tym spi co w moim wieku juz jest problemem zwlaszcza odkad przestalem pic piwo przed snem. Oraz 50mg DHEA rano, poprawia nastroj.