jakie spalacze tłuszczu

[...] hantelke 10kg mam kilka pytan do profesjonalistow: 185 cm 94kg 1. Czy 2 treningi dziennie ( rano i wieczor ) sa szkodliwe : zazwyczaj robie biceps 5x12 i pompki 5x15 2. jakie najlepsze cwiczenie na spalanie tluszczu z klatki piersoiwej ( tak wiem tluszcz spala sie rownomiernie z kazdej czesci ciala) 3. Czy spalacze tluszczu w polaczeniu z [...]

[...] mi pomoc w kwestii ile razy w tygodniu powinien chodzic na ta silke, jak i na czym cwiczyc zeby tylko spalal tluszczyk, jaka diete powinien stosowac i ewentualnie czy dac mu jakies l-karnityny lub spalacze tluszczu (i jakie) jesli ma lekkie problemy z sercem? Teraz ogranicza jedzenie bialego pieczywa i ziemniakow ale nie potrafi wytrzymac z [...]

[...] brzucha , klatka , biceps , kaptury , kark . Domyślam się , ze muszę też zrzucić sporo , albo zamienić to w mięśnie co oczywiście bym wolał . co więc mam jeść jaka dieta ? jakie odżywki slyszałem coś o termogenikach , które spalają tłuszcz, dodam , że mam jedną nerke , usunięta po urazie , ale nie stosuje żadnej diety z tym związanej , jak to [...]

Większość ludzi pisze że l-karnityna jest do dupy, i lepiej inwestować w inne spalacze tłuszczu. Tylko jakie? która odżywka najlepiej (najszybciej) spala tłuszcz???? z góry dziękuje!!!!:)

[...] tkanka tłuszczowa na brzuchu. Owszem mam dobrze zbudowany brzuch, lecz nie jest to widoczne, gdyż warsewka tłuszczu zasłania całe owoce mojej pracy. Poproszę Was o poradę, jakie środki(spalacze tłuszczu) mogę zacząć brać i jaką dietę do tego stosować. Jeżeli bylibyście na tyle uprzejmi, to poproszę również o informacje jak powinienem je [...]

[...] w wolnym czasie, zazwyczaj w aucie lub przy kompie w wolnym czasie. prosil bym o rade jak moglbym wyrzezbic sie troche i przybrac na mocy w warunkach domowych na poczatek.jakie odzywki uzywac? watek drugi dziewczyna 28 lat. 181 wzrostu. okolo 93 kg wagi. dziewczyna chce zzucic wage do okolo 75 - 80 kg. ma troche tluszczyku szczegolnie [...]

Witam.Przedstawiam tu zjdecie(mam nadzieje ze sie pojawi) sylwetki do jakiej dąze.Wiem że jeszcze duzo pracy przedemną.Ale nie o tym chcialem przedewszytkim pisac. Chcialbym sie dowiedziec kiedy najlepiej zacząc trening na rzezbe zeby dojsc do plazowej sylwetki na polowę czerwca?Jakie odzywki i dietę najlepiej stosowac?czy zalecane byloby [...]

[...] przez około 2 lata. Przez pewien okres bieganie i siłownia szły razem jednak nie miało to sensu i wybrałem bieganie. Mam pytanie czy przy mojej obecnej wadze jest sens brać jakieś spalacze tłuszczu. Mogę wstawić zdjęcie w razie potrzeby. Ogólnie jestem wyrzeźbiony jednak sprinterzy na 400m powinni mieć bardzo mało tłuszczu. Jeżeli brać to jakie? [...]

[...] (UNIVERSAL Creatine). Chce przejsc na CKD ( wiadomo, lato zbliza sie wielkimi krokami), na brzuchu dalej utrzymuje sie spora ilosc tluszczu, i dalej brac kreatyne. Czy tak mozna? Bedzie to moja 1 dieta CKD, chce jak najszybciej spalic ten tluszcz. I czy oplaca sie tez brac jakies spalacze tluszczu? Jesli tak to jakie polecacie? Pozdrawiam

[...] na samej kreatynie. po jakis 2 tyg zaczac dopiero KO i brac to tak : DT rano mono przed KO. NT rano i w poludnie mono, lub tylko rano jecsz enie wiem. Jesli bedzie tzra dokupic Kreatyny to dokupie zeby sonczyc w ten sposob rowno z KO. Chce dosc dlugi cykl. Jescze jakbyscie mogli napisac jakie ilosci jkesc kreatyny w tym ukladzie. Dzieki za opinie

jakie mozecie mi polecic skuteczne spalacze tluszczu? trzeba zrzucic troche tluszczu z brzuszka

Witam ;p mam pytanie ;p jakie proponujecie spalacze tluszczu na pierwszyy raz ? :p hmm chcialbym zrzucic troszke tluszczu ;p poniewaz waze 87 kg i mam 187 cm wzrostu oraz 24 % BMI ... ;/ hmm moge wylozyc do 150-200 zl ;p z gory dzieki za odp ;p hah jesli to wazne to cwicze od 6 miesiecy regularnie ;p

Od jakiegoś czau zacząłem biegać, robić 6 weidera, pompki. Od maja zaczynam chodzić an siłownie. Jakie są dobre i w miare tanie spalacze tłuszczu? Słyszałem cos o jakiejs białkowj kuracji. Proszę o pomoc. Mam ok 174cm i 83kg. Po pozbyciu sie tłuszczu mam zamiar robić rzezbe.

Witam , chciał bym aby ktoś mi doradził jakie suplementy brać na redukcję tłuszczu mam zamiar zbić tkanke tłuszczową o 15kg w poł roku , jak myślicie dam radę ? trening 4x w tygodniu na rzeźbe dokładam aeroby 3x w tygodniu po 30-40min. trening dobry kumpel sprawdzał napisał bym ale mi się nie chce. jakie spalacze brac , myślałem na lipo x pack i [...]

[...] zrzucic wage tylko ze ona nie ma duzego zapalu do diety oraz treningow, trenuje i w miare utrzymuje zeby dobrze jesc, ale nie zawsze regularnie. Juz nie raz jej zakupilem jakies srodki z supli typu jakies spalacze tluszczu itp... Wiec moje pytanie brzmi tak, czy znacie jakies srodki typu clen, nie wiem cos na recepte itp..... sam nie wiem co [...]

Cześć. Poszukuję jakiegoś spalacza. Kilka dni temu skończyłem MAN SCORCHA, ale to dla mnie pobudzenie było małe i potliwość też średnia. Jakoś nie dał mi takich efektów, jakich oczekiwałem. Stosowanie było DT - 3 podczas sniadania i 3 czetrdziesci minut przed treningiem, DNT 3 podczas sniadania. Dieta ogółem jest. Śniadanie, drugi posiłek jest [...]

[...] chce schudnąć i chciałbym, żebyście mi w tym pomogli. Moje postanowienie jest takie: już od tygodnia nie jem tyle co zawsze i staram się nie jeść kolacji, ew. przegryze jakieś paluszki słone lub jakiś owoc. Siłownię mam dostępną od pon do piatku. Zdarza mi się nie iść jeśli mam jakieś inne zajęcia typu siatkówka. Niestety jestem ograniczony [...]

[...] przy wadze 105kg. Jak zapewne się domyślacie waga stanowi mój największy problem. Stosowałem już różne diety i preparaty. Miałem tysiące doradców co mam ze sobą zrobić, jakie odżywki brać i jak trenować. Każdy z nich mówił co innego... W każdym bądź razie wypróbowałem kilka diet(dunkana, jakaś bananowa, niskotłuszczowa, bez węglowodanów [...]

[...] przy wadze 105kg. Jak zapewne się domyślacie waga stanowi mój największy problem. Stosowałem już różne diety i preparaty. Miałem tysiące doradców co mam ze sobą zrobić, jakie odżywki brać i jak trenować. Każdy z nich mówił co innego... W każdym bądź razie wypróbowałem kilka diet(dunkana, jakaś bananowa, niskotłuszczowa, bez węglowodanów [...]

Slyszalem o fat burnerach,l-karnitynie(ew.ALA) i innych specyfikach.Ale tyle firm ma je w swojej ofercie ze nie wiem na co sie zdecydowac ????? Napisalbys mi jeszcze jakie masz firmy/suplementy oproocz podanych na stronie.Czy tylko Kaizen i Ovopol?? Jesli chodzi o spalacze tluszczu to Clarity poradzil zeby wybic sobie z glowy w moim przypadku [...]