SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spalacze tłuszczu ;p

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1479

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1993
Witam ;p mam pytanie ;p jakie proponujecie spalacze tluszczu na pierwszyy raz ? :p hmm chcialbym zrzucic troszke tluszczu ;p poniewaz waze 87 kg i mam 187 cm wzrostu oraz 24 % BMI ... ;/ hmm moge wylozyc do 150-200 zl ;p z gory dzieki za odp ;p hah jesli to wazne to cwicze od 6 miesiecy regularnie ;p
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36531
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13775
zaden spalacz. dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, trening siłowy i aeroby. spalacz to wrzucisz jak będziesz zmiał <10%BF

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
nie no nie dołuj

spalacz wrzuci wcześniej, ale najpierw trzeba organizm rozpędzić metabolicznie

trening i dieta, po 3 miesiącach gdzieś już możesz zaczynać spalacze lajtowe myślę

chyba że nigdy (!) wcześniej nie trenowałeś to poczekasz dłużej

oczywiście poza aerobami trening siłowy.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1993
ok thx ;p na aerobow to troche mam :D bo trenuje koszykowke ;p xD i mam 10h tygodniowo w-f (srdenich treningow kosza) + 3x trening kosza (1,5h jeden) i raz w tygodniu basen xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 396 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2637
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
no to gitara

duża aktywność, nie wiem kiedy wrzucisz siłownię w takim razie..

przydałaby się by utrzymać masę mięśniowa i dodatkowo zaktywizowac spalanie..

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1993
no w-f mam rano xD a silke 3 razy w tyg ;p kiedy nie mam treningow ;p
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy brać spalacz?

Następny temat

Ktore bialko wybrac?

WPC