jakie

tego spalacza, pytam sie bo jest stosunkowo tani w porownaniu do L-karnityny i slyszalem ze duzo lepszy, oczywiscie wiem o diecie i odpowiednich cwiczeniach dzieki za odpowiedz pa

[...] WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

Jakie ćwiczenia rozwijają mięśnie klatki (te które zaznaczyłem)? Chciałbym aby te partie mięsni byly mocno widoczne. Wydaje mi się, że rozpiętki rozwijają te mięśnie ale nie jestem pewien. Z góry dzieki za odpowiedzi.

mam pytanie jesli chodzi o klatke. Jaki trening z iloscia powtorzen i jakie cwiczenia sa zdolne do poprawienie sily,chodzi tu o wyciskanie oczywiscie bardzo mi zalezy na wyciskaniu?Dzioeki pozdrawiam

YYY to chyba zrezygnuje narazie z tego i sprobuje jesc tylko reaumaherb, reumaphyt, glukozamina i te ferrum metalicum 5ch zobaczymy jakie beda efekty.

[...] Odbicia ze śródstopia - to tak jakbyś naciskał na pedał gazu w samochodzie, podczas tych wynić nie uginaj kolan! wznosy tułowia i wspięcia znajdziesz w Atlasie Ćwiczeń. Obciążenia nie można podać ze względu na twoją wagę. Do każdego ćwiczenia będzie inne obciążenie (przynajmniej u mnie tak jest ). Musisz sam spróbować jakie będzie odpowiednie.

Po treningu zapodaję 100 gram Mass XXL(70g weg i 20 białka).Chce sobie kupić do tego jeszcze aminokwasy, ale jakie mam kupic na okres potreningowy i nocny.Czy wystarczy po treningu zjeść 10 gramów Peptydu glutaminy i 5 gramów tego samego przed snem, czy może dokupić jakieś inne aminokwasy w tabletkach???

nupel i nie wiem czy wiesz ze im jest starszy tym bardziej boli dlatego po zabiegu stal sie agresywniejszy z powodu bolow jakie mial przez 2 tyg

[...] WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

GDYBYSCIE WIEDZIELI DLACZEGO PUDZIAN WYDAJE SIE WZROSTEM RÓWNY KOVACSOWI TO NIE MÓWILIBYSCIE TAK!PRZEMYSLCIE DLACZEGO!TAK APORPO TO GDYBY PUDZIAN SIE TAK OPALIŁ I ODTŁUSZCZYŁ JAK KOVACS TO WAZYŁBY JAKIES 105 KG BO JAK WIDAC NA FOTKACH TO W PORÓWNANIU DO KULTURYSTÓW NA ZAWODACH MA BARDZO DUŻY PROCENT TKANKI TŁUSZCZOWEJ!CO DO WZROSTU TO PAMIETAJCIE [...]

Bks kazdy system brania na swoj sposob jest dobry, a efekty jakie mozna uzyskac w zaleznosci ktory wybierzesz nie zauwazysz kolosalnych roznicy. Najelpiej sam sproboj brac jednym sposobem i drugim. Np. sa ludzie ktorym wystarcza 5g kreatyny dziennie, ale niektorzy nie sa zadowoleni z tych dawek.Sproboj brac t 5-6g, a jesli bedziesz niezadowolony, [...]

nie chodzi mi o intensywność tylko o ułożenie superserii ! jakie ćwiczenia njalepiej łączyć !!! a zminiłem w planie to że z klatą i plecami będę robił bica i trica a nogi z barkami !!!!!!

a jakie Hogan ma parametry??

Witam!!Mam pytanko dotyczace rozpiski!!! Moim celem jest zyskanie na masie i mam zamiar zakupic: winko+decke+metke+suste! Czy mozecie mi pomoc to rozpisac na jakis sensowny cykl bo nie wiem jakie ilosci mam zamowic!! Czym mialbym to zagrysc?Czy sam clomid wystarczy ,jesli tak to kiedy zaczac go jest??

witam, mam pytanko: jakie rozmiary ma wasza piwnica?? :) też chciałbym zrobić coś takiego, ale nie wiem jak dóże pomieszczenie bym potrzebował. fajna siłownia. najlepsza jaką widziałem :)

[...] tu gadasz że jestem zdesperowany! Jakieś 12,5% ludzi-stawy silne (między innymi ja) Około 4x% ludzi-stawy średnie Około4x% ludzi-stawy słabe Około chyba 5%-stawy nie wiem jakie, bo nie pamiętam, niemam tej książki. (Dane na podstawie ludności niemieckiej) Na podstawie tej książki można wybrać sobie sport jaki najlepiej będzie nam wychodził. [...]

po jakim czasie mozna zauważyć efekty brania Bionabolu???Kumpel bierze juz tydzień i mówi,że nie zauważa zmian.

///GDYBYSCIE WIEDZIELI DLACZEGO PUDZIAN WYDAJE SIE WZROSTEM RÓWNY KOVACSOWI TO NIE MÓWILIBYSCIE TAK!PRZEMYSLCIE DLACZEGO!TAK APORPO TO GDYBY PUDZIAN SIE TAK OPALIŁ I ODTŁUSZCZYŁ JAK KOVACS TO WAZYŁBY JAKIES 105 KG BO JAK WIDAC NA FOTKACH TO W PORÓWNANIU DO KULTURYSTÓW NA ZAWODACH MA BARDZO DUŻY PROCENT TKANKI TŁUSZCZOWEJ!CO DO WZROSTU TO [...]

No sporzywam białka wystarczająco, ćwiczę jakoś w kwietniu będzie rok, w styczniu warzyłem 96kg, teraz warze 85 Mój kumpel mimo brania kreatyny nie przytył, jedynie poszła mu siła, jakie jest ogólne jej działanie, czy się przybiera na wadze, czy nie???

[...] WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]