jakie

DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM! dzien dobry ----------------------- na poczatek troche wiadomosci o Tobie chciualbym uslyszec jesli mozna jaki jest cel diety ? cwiczysz cos ? ile masz lat (wiem ze nie powinienem pytac ale pytam jednak) ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciagu dnia ? ile wazysz ? [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

Na też nie biorę koksu, a mimo to nie mam takiego brzucha jak on. Może ktoś ma świczenia jakie oni kiedyś wykonywali na brzuch. "Sad But True"

A po L-Glutaminie jakie bede miał efekty i po jaki czasie stosowania są zauważalne ??? Bo co do HMB to wiem że jest na rzźbe i działa po ok. 3 miechch !!! A może tą glutamine połączyc z HMB ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Ok skoro tak twierdzicie to pewnie macie racje. Czyli mam sobie zarzucić carbo , jakie ??????

A nie wiecie moze jakie te suplementy maja nazwy. Ja juz probowalem Kreatyne i HMB ale chcialbym sprobowac cos tanszego nie wiem czy jest takie cos w aptece co powoduje przyrost masy Pozdrawim wszystkich LEts rock

To na jakie Cię stać! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] się nie poddasz osiągniesz w końcu swój cel. to ze znalazłeś się w tym dziale oznacza ze zamierzasz się "wspomóc" farmakologią ale choć nie wiem na twój temat nic, radzę abyś najpierw wykorzystał inne sposoby na budowanie masy- jakie? do tego trzeba czytać, czytać, czytać... gotowego sposobu nikt ci nie poda. Kingsajz dla każdego!!

No z auchanu to kupywałem i tego kilo niebyło!!!!!! hehe i dzięki za takie szybkie odpowiedzi !!! aha a o hmb ile kosztuje i jakie ofekty daje??pozdro i czekam na odpowiedz :D black zone

szczeże ówiąc to ten cykliczny trening troche nierobi. Po pierwsze to za dużo zachodu, zmieniania ćwiczceń i wogóle niemam warunków do czegoś takiego. A co sądzisz o starym dobrym zestawieniu jakie podałem?

jakie sa twoje cele treningowe? jak wyglada dieta? jaki masz metabolizm? jak z twoja waga w stosonku do wzrostu? bedac na twoim miejscu, pierwsza rzecza, jaka bym dodala, bylaby odzywka bialkowa - z racji sporego prawdopodobienstwa, ze nie dostarczasz odpowiedniej jego ilosci z diety... reszta, jak odpowiesz na pytania artystyczny leniwy' grasik [...]

[...] unikac? Areoby nie ukrywam ze tego slowa nie kapuje? Trening silowy jesli dobrze rozumie sa to glownie bardzo szybkie energiczne cwiczenia? I jeszcze jedno najwarzniejsze pytanie co myslisz o zastosowaniu l-karnityny dla szybszego zbicia brzucha??I jakie cwiczenia byly by najlepsze zeby pozbyc sie go jaknajszybciej np do lata jest szansa?

[...] pokarmowym więc pożytki z niej są prakycznie zerowe - na poprawę odporności to ja se mogę brać Rutinoskorbin) to na razie się wstrzymam z zakupem. Natomiast interesuje mnie jakie przesłanki stoją za tym, zeby białko serwatkowe brać PRZED treningiem, bo takiej opcji nie podają nawet producenci odżywki, a oni przecież to najlepiej by zalecali, [...]

Jak by ktos mial jakie kolwiek to niech sie odezwie bo bym kupil . If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

...a mnie bardzo interesuje jakie miales efekty po cyklu z 30tab winstrolu...

bul jakie dawki hmb planujesz brać? Pozdrawiam SPIECHU

Michail rozpisz mi jeszcze w jakie dni mam trenowac poszczegulne grupy miesniowe pod ten trening masz kontakt z bazą

[...] o temacie w porownaniu z innymi moze i nie mam pojecia, ale czytam co sie do mnie pisze w przeciwnosci do Ciebie, z tego co ja wiem to serwatka to najskuteczniejsze bialko jakie tylko jest, a bialka z jaja jest lepsze albo w polaczeniu albo na noc bo sie dluzej wchlania(a soji nikt nie reklamuje tak jak Ty),a ze serwatka jest najtansza to Vlad [...]

mam male pytanko : co wy na to żeby poczatkujacy za***ał se Oxandrolon ??? jak to dawkowac, ile trzeba tabletek na cykl ???? jakie by były efekty ????

[...] oficjamnie dla publiki było tylko kilka walk, kaszaniastych. Jeszcze a propos pokazu. Ja sądze ze pokaz kata Bassai w wykoaniu Łodzi był najlepszy ze wszystkich pokazów jakie zaprezentowano. Poza tym są wielkie rozbierzności z tym co mówiono a z tym co zrobiono "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak [...]