jakie

hehehe jakie spiochy od 3 godzin jooz koorsoje ;) dzien dobry artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] dla osłony a dom po całej akcji wyglądał jak po bombardowaniu czy to nazywasz profesjonalną akcją biorąc pod uwagę niewielką ilość broniących się w tym domu i siły jakie zostały zaangażowane ?. Co do kretyna, plecaków pierwszy raz mogę przyznać ci trochę racji. Jednak oszczerstwem jest jakoby miał on jakikolwiek wpływ na ostatnie [...]

Przerwy jakie ja stosuje trwają ok 5minut. Przez pierwsze tygodnie, gdy walczy się z ciężarem 80% przerwy mam krótsze (ok 3min). Przedostatni tydzień , tam gdzie musze w dwóch seriach podnieść na dwa ruchy 100% przerwa wydłużyła mi sie do 7min. Ogólnie przerwa powinna być na tyle długa aż sam stwierdzisz że jesteś gotowy wykonać kolejną serie, ale [...]

mam 184cm i 63 kg, mięnie brzucha mam nawet mocne, niestety odkłada mi sie tłuszcz zaraz pod pepkiem, jakie cwiczenia? jak intensywne? do tej pory ćwiczyłem zwyłe brzyszki na "maxa", czy jak bede ćwiczył nie czyjąc zmeczenia mieśni to tłuszcz też się spala??? nie zalezy mi na tarce, chce tylko spalić ten tłuszcz ...a wtedy dzieci rewolucji [...]

Hej! Jakie są wasze opinie na temat tego suplementu "olimpu" ??

therm możesz dać ten trening tutaj tego moze spróbuje i będzie rosło bo jakoś niechce mi nic rosnąć napisz jak ćwiczysz jakie ćwiczenia jakie serie i powtórzenia

mam 184cm i 63 kg, mięnie brzucha mam nawet mocne, niestety odkłada mi sie tłuszcz zaraz pod pepkiem, jakie cwiczenia? jak intensywne? do tej pory ćwiczyłem zwyłe brzyszki na "maxa", czy jak bede ćwiczył nie czyjąc zmeczenia mieśni to tłuszcz też się spala??? < bo zeby się zmeczyć musze wykonać ponad 100 brzuchów, i ... kregosłup > [...]

"juz widze jak to strawi nie ma szans." Skąd te wnioski??? Wiesz jakie ma tempo spalania, intensywnosc treningowm, wydolnosc, tempo regeneracji, pracę? Nie opieraj wszystkiego na wyłącznie własnych doswiadczeniach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] cwiczenia. Tempo wolne , niektore cwiczenia łaczył w serię nie wypuszcając z rąk sztangielek, co powodowało maxymalne przekrewienie miesni. moze ktos wyproboje to i powie jakie osiagnal efekty ale bez conajmiej diety nie mozna sie do tego zabierac i napewno trzeba duzo wypoczywac 1 superseria : 1.uginanie ramion sztangą na modlitewniku [...]

[...] ze zatrzymanie Udaja I kUsaja bylo profesjonalne? nie, napisalem tylko ze to byla typowa operacja w ktorej powinna wziac udzial JS ( bylo pytanie od ktoregos z forumowiczow jakie sa w takim razie zadania JS ). Nie mam nic do zolnierzy, oni doskonale wiedza na co stac jednostke o takim stanie osobowym, przemysl to po raz 10. Kretyn mial na to [...]

[...] firmy NOW FOODS. Chcialbym spytac jak to dawkowac? Bede to bral razem z therma i guglami. Na opakowaniu jest napisane zeby dawkowac 1caps 1-2 razy dziennie. Chcialbym spytac jakie jest Wasze zdanie na ten temat? SUPPLEMENT FACTS: Serving size - 1 Capsule Vitamin C 60mg Green Tea Extract 400mg Prosze o Wasze zdanie i [...]

Znam wielu ludzi ktorzy maja problem z usciskiem, np. podciagam sie na drazku czuje ze bym mogl wiecej ale dlonie sie same "otwieraja" . Jakie cwiczenia mozna wykonywac na dlonie?????

Artykuł który "wkleisz" zapewne da kilka odpowiedzi na dręczące pytania, między innymi > jakie negatywne skutki dla organizmu i nerek ma zalegająca kreatyna. Może uzyskamy odpowiedź np. : 1) przez jaki czas można ją brać np.2x dziennie po 5g rano i po treningu aby nie wywołać niepożądanych skutków ( nie wiem jeszcze jakich ) 2)jak [...]

NOW - swietna firemka, robią najlepsze witaminki jakie dotychczas spozywalem i raczej nie zamienilbym ich na zadne inne. bierz tak jak jest napisane na opakowaniu członek-mafia.suple.hardcor.pl

ulala, to żadna cudowna dieta, brałem pare supli i odżywke białkową i do tego jadłem i jem nadal 5 razy dziennie, czasami 6, posiłków zawierających minimum 30g białka, do tego sporo węgli i trochę tłuszczy, w proporcjach mniej więcej takich jakie zalecił Michaił. "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl

[...] řaß đwA &#1090;řzy i 1OO&#8230; °Oo&#8226; &#8226;oO° Ż&micro;ßř wyştę&para;ůjě w &para;ůşzçzy °Oo&#8226; &#8226;oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo&#8226;

[...] Czy moze oprzec diete na innych proporcjach????? Czy potrzebne jest ładowanie weglowodanami, planowałem raz na 5 dni zwiekszyc dawke wegla do 2 g na kg/mc a obnizyc tłuszcz, pozostawiajac taka sama kalorycznosc. Czy ma sens stosowania tej diety na cyklu SAA i jezeli tak to jakie modyfikacje wprowadzic ?? Z góry dzięki za odpowiedzi :)

j.w chodzi mi o geinery i bialka , jakie masz w tym smaku aktualnie ??? kiedy bedziesz mial nowosci olimpa : -olej mct -carbo -geiner mct ....POZDRAWIAM....Q z kRk Zmieniony przez - Q w dniu 2003-11-22 17:27:21

Taa, maszyny w domu, ktos ma ??? buhahahahahaha . Jakie maszyny i w jakim domu, chyba zdeka bezsensu. O co Ci chodzi ?? (cięty dowcip masz człowieku hahahaha) www.b-ballin.mokotow.prv.pl

Witaj Oprocz biegania jakie jeszcze inne aktywnosci w ciagu dnia/tygodnia wchodza w sklad Twoich zajec ? Jaki jest cel diety ? Dlaczego unikasz tluszczu ? pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl