jakie

Jakie suplementy polecicie początkującemu ? Staż 2 tygodnie ,17 lat .

Witam, czy mógłbym prosić o opinię jakie ćwiczenia będą najlepsze na zaznaczony na zdjęciu fragment mięśnia czworogłowego /SFD/2023/9/25/41c30dc1c69b4dc3a9f39b464d8938e7.jpg

Siema, jeśli dieta na masę i trening jest dopięty to jakie suplementy warto wrzucić ? Pieniądze raczej nie grają roli ale nie chciałbym wrzucać jakieś placebo. Kreatyna przedtrenibgowka jakas i co jeszcze?

Witam, jakie 2 ćwiczenia dodać do treningu nóg aby uzupełnić przysiad przedni, przysiad klasyczny i wspięcia na palce.

Hej, jakie węgle spożywacie do jajek aby było smacznie? Na jakiej patelni można smażyc bez tłuszczu? Jaka firma najlepsza?

Ino ze jestem lajkiem jesli chodzi o spalacze tluszczu to pytanie dotyczy jakie spalacze tluszczu polecacie i jak je dawkowac?

Dzień dobry. Proszę o informację mam w diecie rozpisane białko i białko serwatkowe. czy jest to jakaś różnica i jakie produkty mogłabym zakupić u Państw.

Przy luźnym treningu w domu czyli pompki itp. jakie odżywki brać aby były efekty i przede wszystkim przyrost masy? Zależy mi na tym aby były to kapsułki.

Siema, jakie gumy oporowe polecacie szczególnie takie do przysiadów i mc, bo na mniejsze partie mam hantle

Czy palenie marychy może obniżyć testosteron? Jakie objawy niskiego testosteronu ?

Hej. Czy kilka minut codziennie deski różne rodzaje, w połączeniu z redukcja mogą w miarę wyszczuplić brzuch? Nie chodzi mi o niewiadomo jakie mięśnie brzucha a o zgubienie oponki

Witam, mam 182 cm wzrostu ważę 58kg mam 27 lat, prowadzę niezrównoważony tryb życia, jakie odżywki powinienem stosować aby przytyć parę kilogramów?

co najlepiej zjeść godzinę przed porannym treningiem?? i jakie proporcje węgli i białek najlepiej dać? Zmieniony przez - Anonim9222 w dniu 2019-10-27 14:25:11

Hej, jakie znacie ćwiczenia oprócz unoszenia hantli w bok na bok barków w warunkach siłowni domowej ( gryf ławeczka itd) bez maszyn?

174cm 65kg Klatka 105cm Bic 34cm 4 miesiące chodzenia na siłownię+5cm w łapie... Brałem tylko mono ok.2 miesięcy... Jakie suplementy zacząć brać? Żeby wbić te 75 kg

Jakie polecacie środki, które poprawiają jakość snu? Kiedyś brałem ten produkt https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Natural_Ashwagandha_590_mg_9-opis39253.html

Jakie suple można zażywać w okresie COVIDa ?

witam, piszę w takiej sprawie jakie ćwiczenia można robić na przednie środkowe i tylne aktony barków, poleca ktoś coś?

Hej jestem tu nowa Biorę od tygodnia wino 2 tabletki dziennie potrzebuje porady co jeść jaką dieta jakie ćwiczenia. MAM 93 KG 160 3 DZIECI chce schudnąć nic mi nie pomaga .

Witam! Chciałbym zapytać jakie ćwiczenia mogę wykonywać na barki mając do dyspozycji hantelki, drążek, sztangę. Proszę o odpowiedź, pozdrawiam!