jakie

Kimono naukowcy z U.S.Olimpic Education Center przeprowadzili kidys badanie jakie partie ciala w jakim stopniu biorą udzial w zadaniu prawidłowego bokserskiego ciosu prostego.Wynik to:noga-39procent,tułow-37 %,ręka-24 %. No ale my pakerzy wiemy swoje siła ciosu zalezy od tego ile wycisne na klate.Najwazniejsza jest do***ana klata i tricepsy,nóg [...]

[...] z jedna osoba widzac ze w okolicy sa jego kumple ? Gratuluje logiki. Nie komentuje tego, masz prawo tak myslec i tak postepowac. Boruta jest aktualnie na obozie. Jak widze nie masz w zwyczaju czytac postow jakie sa zamieszczane na tym forum. Gdyby tak bylo to przyuszczalnie zadne z tych, walkowanych po 100 razy, pytan nie pojawilo by sie. Pz.

Ja się absolutnie zgadzam z Guru. Sam mam dysortografię, ale staram się nie razić ludzi po oczach moją ułomnością, bo tak można to nazwać. Tak więc przed wysłaniem jakiejkolwiek wypowiedzi kopiuję jej treść do Outlook'a i naciskam F7 w celu poprawienia błędów... Nie muszę chyba pisać jakie miałem problemy na dyktandach Wszystkim proponuję robić [...]

a co sadzicie o: Hi Tec Protein - mieszanka wybranych białek zwierzęcych i roślinnych o wyjątkowo wysokiej wartości biologicznej BV 125. Zawiera ponad 24% czystej glutaminy i 90 % białka ????? Wogole na jakie firmy warto zwrocic uwage? pozdrawiam iNv

W jakie dni wakacyjne treningi i o jakich godzinach (mam nadzieje ze godziny nie beda wakacyjne).

To że dłużej się wchłania to przy braniu na noc jest zaletą. Ale białko sojowe jest niekompletne jeśli chodzi o aminokwasy więc najlepiej dokup sobie jeszcze jakieś inne (np. białko jaja) i mieszaj. SONBATY

[...] ;)... motyw rywalizacji. Uważam, że wizualizacja, autosugestia i podobne metody są bardzo pomocne w „drodze do celu”. Dla mnie motywacją jest „maks siła”. Wspaniała kondycja psychiczna ;), a wygląd... a wygląd się nie liczy :). "nie ma dobra i zła... jest tylko ciało i formy jakie mu nadajemy" Latro

Witam, Musisz cwiczyc wiecej na srodkowa czesc klatki co pewnie juz wiesz :) a cwiczenia jakie bym polecal to wlasnie waski uchwyt a oprocz tego rozpietki linkami od wyciagu i krzyzowanie rak nad klatka. Wiecej cwiczen na te partie niestety nie znam. Poszukaj w archiwum a moze cos znajdziesz a do tego przejzyj stronke www.kulturystyka.pl/atlas [...]

"naukowcy z U.S.Olimpic Education Center przeprowadzili kidys badanie jakie partie ciala w jakim stopniu biorą udzial w zadaniu prawidłowego bokserskiego ciosu prostego.Wynik to:noga-39procent,tułow-37 %,ręka-24 %." To jacyś d****e ci naukowcy cos po***ali niezle,noga 39 procent(???) idioci.Ale nas nie oszukają! Ja,Kimono i Tysons wiemy [...]

Ostatnio byłem u niego jakieś 2 tyg. temu. Bez zmian. SONBATY

[...] naramienne, triceps , plecy i klatka piersiowa. Zbyt duża masa jednak usztywnia i należy robić więcej ćwiczeń dynamicznych. Takich jak rabanie drzewa. W sumie nie wiem jakie sa jeszcze inne dynamiczne cwiczenia tak dobre moze ktos zna? Masa powinna byc naturalna. Na niekorzysc dziala zarowno zbijanie kilogramow jak i nabieranie masy na [...]

A masz moze wymagania na poszczegolne pasy? I w ogole jakie tam sa pasy? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA

[...] pencak silat,c)z kungfu,d)z pankrationu..nikt tego nie wie na pewno.Bjj wywodzi sie od ucznia Kano- Maedy ktory startowal rowniez w zapasach i cwiczyl troche boks.Jednak bjj jakie mozna ogladac dzisiaj w turniejach sport bjj nie sposob pomylic z judo czy zapasami.Trzeba byc kompletnym laikiem zeby mowic ze bjj i judo to to samo,albo ze bjj to MIX [...]

Napisz ile tego winka, deki wzieliscie, przez jaki czas i jakie dawkowanie. Pozdrawiam metrowiec

O stary nie kombinuj tak tylko idz na silownie. Poczytaj Atlas Cwiczen i zobacz jakie masz ogromne braki w swoim trningu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

właśnie trwa- juz np m-c nie cwiczylem plecow...zreszta wlasnie o taki wyluzowany program mi chodzi- z typowo kult sam bym sobie poradzil- jest tego zreszta od groma na necie- przede wszystkim na sfd...boje sie zrzucic to co i tak jest byle jakie, ale co udalo mi sie przez rok wycwiczyc jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] wczesniejsze ktore byly w judo. reasumujac-podstawy sa z judo. >Rowniez z zapasow ale tfurcy bjj wynalezli wiele rzutow i sprowadzen >jakich nie ma w judo czy zapasach jakie?wymieniaj.pokazuj.sa ich(tych nowych)pewnie setki tysiecy.a z judo,jujitsu i zapasow tylko kilka :) a poza tym to do walk vale tudo zawodnicy przygotowuja sie [...]

[...] witaminy (special two lub daily one universala) 1 raz dziennie. Może i lepiej byłoby brać słabsze a częściej (jak ultimate), ale nie mam głowy ciągle myśleć o tym jakie tabletki mam brać, poza tym w ciągu dnia biorę jeszcze dodatkowo wit. c,e, b complex, a także magnez+wapń i cynk, więc i tak już jest tego dużo. SONBATY

[...] drugi whey pro to serwatka a hi tec protein to białko zwierzece i roslinne któe zawiera równiez duza ilosc glutaminy ,moim zdaniem najlepsza odzywka białkową ze wszystkich jakie znam jest własnie Whey pro Hi teca poprostu obie odzywki róznia sie tym ze Whey jest wzbogacona o dodatkowe witaminy a reszta jest podobna więc jesli masz jakis [...]

dzieki wszystkim za odpowiedzi, sogi dla was hmmm i jeszcze jakbyscie mogli napiszcie mi jakie hmb jest lepsze w plynie czy w kaps. z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam