białko sojowe na noc

Mam zamiar kupić Super Mass Professional hi-teca, i do tego jakieś białko sojowe np.sojavit 70 olimpu.Słyszałem ,że białko sojowe nie jest zbyt dobre. Ale chodzi mi o to żeby brać białko sojowe na noc , to z tego względu że, ma długi czas wchłaniania, a w nocy o to chyba chodzi.
Czy dobrze robie z tym sojavitem czy lepiej sobie odpuścić?

Wiesz co ja nie narzekałem jakoś mi wchodziło , ale ja je dobrze przyswajałem . Mój kumpel mówił ze cały czas po nim pierdział ,przyznaje ze dało się to odczuć

To że dłużej się wchłania to przy braniu na noc jest zaletą. Ale białko sojowe jest niekompletne jeśli chodzi o aminokwasy więc najlepiej dokup sobie jeszcze jakieś inne (np. białko jaja) i mieszaj.

SONBATY

Dzięki za odpowiedzi.