jakie

Na razie (gdy masz dużo tłuszczu na sobie) nie musisz jeść więcej niż do tej pory aby budować większe mięśnie. Po pewnych czasie okaże się jakie jest Twoje prawdziwe zapotrzebowanie kaloryczne. Jedz trochę więcej produktów białkowych niż do tej pory.

Daj ankietę działu bo nic nie wiadomo o tobie , napisz jakie masz kalorie zerowe a jakie aktualnie spożywasz , dobrze by było abyś dał zrzut diety z przykłądowego dnia / dwóch dni bo moze się okazać że problem nie jest w zdrowiu , regeneracji itp a wlasnie w kiepskiej diecie , monotonna ,kiepsko dobrana i jałowa . Teraz można tylko gdybac bo nie [...]

[...] na stronie sklepu SFD - 280,56 zł. Łatwo wyliczyć, że koszt 100 gram produktu to 12,75 zł. Dla porównania ten sam rodzaj białka, czyli jedno z najlepszych źródeł białka, jakie istnieją na rynku - WPI (whey protein isolate) z naszego Allnutrition, możesz zakupić jeszcze w cenie 169,99 zł (stan na 29.11.2021 - kiedy odpisuję) - [...]

I to jest wynik na 1000 jm co 2 dni? Jakie masz hcg ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-11-29 11:47:49

Jakie słuchawki? :-D Bluetooth nauszne, bluedio za stowke, a graja i przylegaja do uszu swietnie. Zawsze bralem tansze po 4 dychy, ale juz 3 sztuka strzeliła, bo to były te składane, a te maja metalową spinkę i konkret ;-D

Jakie słuchawki? :-D

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 57 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z małymi przerwami 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 427g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Z 3 lata temu metka Zeszły rok teść prop Iran ed2 odblok nie profesjonalny teraz inaczej jest 8. TRENING: [...]

Jakie probiotyki polecacie? Lecę 3x dziennie enzymy HEPACITA 2x LACIDOFIL, ale ten drugi trochę mnie drogo wynosi miesięcznie. Zmieniony przez - chudykonrad1991 w dniu 2021-11-28 18:59:02 swansona ultimate 16 na ta chwile i co jakiś czas wrzucam vivvomixa tylko za niego sobie coraz więcej licza Ja aktualnie ten lece -> [...]

Białko serwatkowe jest jednym z najcenniejszych środków dostępnych na rynku, jednak w opiniach „internetowych specjalistów” bywa niedoceniane, uważane za zbędne, niekiedy nawet szkodliwe dla zdrowia. Najczęściej stosowany argument brzmi: „Po co jesz białko w proszku, skoro masz prawdziwe jedzenie?”. OK, rozumiem, że codziennie jesz 3 kg mięsa, by [...]

. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 140 g min -węglowodany: 300g -tłuszcz: 70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To mój pierwszy 8. TRENING: mma , bjj i 2 x tyg pod trójbój 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] ze względu na mniejsza częstotliwość iniekci i poradę od znajomego . Posiadam hcg i tamoxifen . Pytanie czy taka dawka może być ? Czy powinienem brać już hcg i jak tak to jakie dawki bo z tego co wyczytałem to po 4 tyg idę na badania i wtedy mogę zacząć chyba ze się mylę . Chce pocisnąć cykl na 4 miesiące i 2 tyg . Mam 20 strzałów . Towar [...]

[...] zaległości. 27.11 sobota Najpierw krótki trening, a później rozciąganie. Rozgrzewka (łopatkowe, aktywacje z gumami) 1. Drabina siły nachwyt 1/2/3/4, 1/2/3/4 2. Obwód 5x - PP 20kg 6x - Rdl jednonóż 20kg 6x - brzuszki 20kg 10x Trochę za małe te ciężary, ale nie wiedziałam jakie wybrać. /SFD/2021/11/28/1b81bafa1dd343dfa7cc3a9cf621d24f.jpg

Jakie probiotyki polecacie? Lecę 3x dziennie enzymy HEPACITA 2x LACIDOFIL, ale ten drugi trochę mnie drogo wynosi miesięcznie. Zmieniony przez - chudykonrad1991 w dniu 2021-11-28 18:59:02 swansona ultimate 16 na ta chwile i co jakiś czas wrzucam vivvomixa tylko za niego sobie coraz więcej licza

Jakie probiotyki polecacie? Lecę 3x dziennie enzymy HEPACITA 2x LACIDOFIL, ale ten drugi trochę mnie drogo wynosi miesięcznie. Zmieniony przez - chudykonrad1991 w dniu 2021-11-28 18:59:02

Siema trenuję od 5 lat od nowego roku chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na primo solo. W związku z tym mam kilka pytań Jakie dawki Ile ma trwać cykl Czym odblokować Jakie badania zrobić na co zwrócić uwagę Wiek-23 Wzrost 178 Waga 75 Ramię 39 Aktualnie masa do marca około 3,200 kalc 6 treningów w tygodniu Biceps triceps przedramię [...]

Kto tego nie przeżył nie wie jaki to bol i jakie to moze byc denerwujące jak nie potrafi sie z tym nic zrobic , to nie jest bol tylko w odcinku lędźwiowym ale i cala noga ciagnie tak cholernie ze mozna chodzic po scianie .

https://i.imgur.com/plQtp3X.jpg Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Conor McGregor o powrocie po kontuzji, trylogii z Nate’em Diazem, dziurawej strategii Kamaru Usmana, kontrakcie UFC i wielu innych kwestiach Conor McGregor pomimo nieobecności w Oktagonie z powodu rekonwalescencji po złamaniu nogi nie zaniedbuje swoich mediów społecznościowych, [...]

WIEK: 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:106 -udo:64 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany:reszta -tłuszcz:50-60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4/5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU masa mięśniową i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] raczej jest to nie do osiągnięcia i pogodzić się z raczej umiarkowanym progresem? O ile że spadku wagi jestem zadowolony, to frustruje mnie brak takich postępów siłowych jakie sobie zakładam. Może dlatego, że są przesadzone i na redukcji raczej na wielkie zyski przy wzroście siły liczyć nie można (z drugiej strony czytałem, że początkujący z [...]

[...] musiałbym pewnie przekopać 3/4 dziennika %-) sporo o tym Kuba Cielen teraz na yt mówił, a widziałem na Twoich vlogach, że leciał gdzieś tam na yt w tle, więc ciekaw jestem jakie masz zdanie na ten temat, bo wg niego po startach i tak tylko będziemy łapać głównie fat, więc rebound nie ma sensu Ogólnie to od razu wskok na rebound przyczym ja [...]