jakie

[...] do sprzetu aktualnie full :D najmilej spedzony czas to na siłce . Diete opisalem wczesniej. Przeciwskazania medyczne raczej brak nie mam z niczym problemow.... Suplementy jakie w zyciu widzialem bcaa, bialko mon kreatyny , betalanina aktualnie, aakg i jakis tam spalacz byl . Ah nie napisalem mojego celu trenigowewgo wiec spalenie taknki [...]

uuuu... jakie zdrowe i do tego właściwe podejście do treningu!!! za to masz ode mnie soga!! no i co tu z tobą zrobić... młody jesteś jeszcze wiekiem...ale staż juz masz całkiem całkiem...i powiadasz 800zł...hmm...dużo w zasadzie najlepszym suplementem jest kreatyna wiec to może być dla Ciebie rozwiązanie... z tym że nie kosztuje 800zł :)) [...]

widac ze masz kase, wiec mozesz wybierac jakie chcesz suple. Juz teraz jestes wyrosniety ponad norme; takze spokojnie- nie przesadzaj.Jednak nie podoba mi sie nastawienie szybko i krotko nie o to chodzi w kulturystyce i moze cie to przyszlosci zgubic... sorry ale, mam wrazenie ze jestes dresem:] Stay Negative.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:nie mierzylem UDO:jak wyzej :P TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:3g/kmc WEGLOWDANY:6-8g/kmc TLUSZCZ:2/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:ok 90 min. / pon(klata+triceps) , sr(plecy+biceps) , pi(barki+przedramie+brzuch) , sob(nogi+brzuch) 9.CEL CYKLU:masa [...]

jak bardzo uparty to mozna zaladowac 10mg mietka dziennie i obserwowac reakcje organizmu..od tego sie zaczyna-poznaje swoje rekacje na zewnetrzne zrodla i jakie dawki maja skutecznosc.Sadze ze dyszka da dobry efekt na nie 1 raz a nawet pierwsze 3 razy..

jakie wino (oral) jest teraz na topie ?

[...] rozgrzewki! pamiętaj: musisz się rociągać! TO NAPRAWDE PODSTAWA SPORTU... Więc chwile przed treningiem rozgrzej mięśnie, a potem troche porozciągaj.. stosuj takie ćwiczenia jakie znsz z wf ale mu masz dużo pomocnych: (zalecam to przeczytać!!!!!) http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp b) po DOBREJ rozgrzewce pora na ćwiczenia: - Pompki: [...]

zla dieta i prawdopodobnie omnadren i czasem lubie wypic jakies piwko... przepisal mi hepatil i tyle a winko od ktorego tygodnia i jakie dawki??

Może zrobię krótkie podsumowanie: ćwiczenie A1 Poniedziałek: s.1: 7 pow. s.2: 6 pow. Środa: 5 pow. 9 pow. Czwartek: 10 pow. 10 pow. Piątek: 9 pow. 12 pow. ćwiczenie D Poniedziałek: 13 pow. 9 pow. Środa: 13 9 Czwartek: 11 12 Piątek: 13 [...]

[...] platki owisiane z mlekiem a o 9 ryz + filet z piersi z kurczaka? (ryz i filet tez wieczorem jako ostatni posilek godzine po treningu) przed treningiem to bedzie moj obiad wiec tez by musial byc ryz + filet z piersi z kurczaka + warzywa zalane z oliwa z oliwek - bedzie ok? warzywa jakie sa na taka "surowke" najlepsze? i ile jej dac?

[...] poczytaj trochę o nim, ew odłóż cykl bądź stosuj przed treningówkę tylko wtedy jak jej mocno potrzebujesz, w dni bez sił. Ja musiałem odłożyć cykl po 2 miarkach Jack3d. Stosowałem jedną tylko wtedy jak naprawdę potrzebowałem silnego pobudzenia jakie niewątpliwie jest po Geranium. Pozdrawiam Zmieniony przez - emras w dniu 2011-06-16 01:18:38

jakie dawki?

b-50 czy dawki antka zaczynaja sie od 150? dobrze by bylo jak bys rozpisal kazdy tydzien oxy justine jezeli zaczac od mixu to jakie dawki

a jakie odżywki pomogą mi przyspieszyć regenerację po wysiłku?

Jakie sa dzisiaj kategorie wagowe w MMA ?? KSW ??

Poza walką mieczem i jeździectwem nie robili żadnych innych ćwiczeń z na przykład sztangą. Mnie interesuje głównie jakie ćwiczenia mógłbym robić bez sprzętu żeby osiągnąć podobną do rycerza siłę.

snake czy ty zdajesz sobie sprawe ze nie masz pojecia o diecie i treningu - pytam jak trenujesz piszesz w jakie dni, pytam co jesz piszesz o ktorej dobrzee ze chociaz wiesz ze trza minimum 4-5 razy cos wszamac, piszesz ze kumpel zjada 3x tyle co ty a ty nawet nie wiesz ile i co ty zjadasz. myslisz ze przykoksisz troszku i bedzie git gowno prawda - [...]

a mam takie pytanko - pewnie sie niektorym wyda glupie; no ale nie znam sie:) na jakiej podstawie sie stwierdza zapalenie stawu? jakie badania trzeba wykonac zeby zapalenie rozpoznac albo wykluczyc?

ja poporostu napisalem jaką opinie oni mają o nlpzach a nie ze chwale sie jakie oni tytuly to maja i pisz bez bledów jak mozesz bo ciezko sie to czyta...