jakie

[...] ( jak sie domyślam na oleju kokosowym równiez) to ile tłuszczu zostanie chłonięte przez smażony produkt zalezy od "sposobu i dlugości smażenia". W takim razie jakie czynniki wpływają na mniejszą ilość wchłanianego tluszczu? A jeszcze jedno, jaka jest mniej wiecej granica czasowa do której dozwolone jest smazenie na oliwie z [...]

A jakie są apteczne? Jelfa propa nie robi ?

[...] podnoszenie nóg do pionu (3 serie po 10 powtórzeń) We wtorek i czwartek trening techniczny w domu i rozciąganie. W środę Ćwiczenia szybkościowe ( jeszcze nie wiem jakie) Oprócz tego godzina codziennie na sekcji. W sobotę i niedzielę relaks. Czy ten plan ma sens? Czy trochę tego za dużo? Co ile tygodni robić przerwy? Proszę o jakieś [...]

Meso + Oxy myślę, że trochę średnio. Za dużo geranium, masz chyba by nie wstał wcale . Jakie doświadczenie ze spalaczami do tej pory?

nie no dieta jest spoko no aparwde jestem zadowolony z efektow tylko jak mowie ostatnio brzuch cos szwankuje...cwicze pon sroda i piatek a te aeroby dawac po treningu czy w dni bez silowego treningu?? jak to jest i co polecacie jakie maszyny na silce?

[...] Bruce napisal ze w JKD wszystko uderzenie zaczynaja sie i koncza w pozycji walki i powinny w jak najmniejszym stopniu "odchylac" sie od pozycji. Co do zalet i wad jakie Bruce wypisal przy tajksim boksie sa one na str. 39,42. w komentarzach na temat sztuk walki. Raczej nie podobal mu sie boks tajski wiec nie wiem dlaczego ludzie z JKD [...]

Czarny2151 a jakie wrażenia po venomie?

Yamek zalezy jakie witaminy i zalezy jaki gainer ja wcinam monster mass kupilbym mutant mass ale to trzeba kupic 6.8 kg co trzeba wydac 170 zl a tyle na raz nie mam Na nitro II wiecej przytyjesz niz 2 kg... kwestia ile potem spadniesz Bedziesz musial uwazac na nitro II sie szybko rosnie ale jak nie bd sie pilnowal tez mozesz szybko spasc

Opuchnieta ale jakie ladne spadki, gratki

[...] moich umiejętności gdy grałem w Rosji, jednak pokazałem, że warto na mnie postawić. Wiem, że są mną zainteresowani. Chcę grać dla nich i spróbować wygrać wszystkie pojedynki jakie przyjdzie mi stoczyć, gdyż myślę, że nie można ocenić kto jest słabszy, a kto lepszy, chodzi o samo wygrywanie. Chcę grać dla nich i to się nigdy nie zmieni.” [...]

[...] łamany ) 4 x 12-10 ok Uginanie ramion z hantlami ( normalnie ) 3 x 12 -10 ? ok mogłem po 12, Efekt końcowy dobry ! Świeża wersja treningu którą uzgodniliśmy z Hubertem ale nie do końca ( przy klacie miały być jeszcze rozpietki, ale jakie ? i jaki zakres pow i serii tego nie ustaliśmy ) Zmieniony przez - hostel w dniu 2010-05-03 19:32:09

400 to tak dużo? to względne pojecie ;] uznajmy że niech bedzie ten vino prop clen, no ale jakie ilości? proporcje, ile jednego w porównaniu do drugiego? no "miche" podczas cyklu staram sie dobrze trzymać.. z tym obwodem to przed/po spince...

[...] żelaznej szczęki. Jak w ringu jesteś potworem przepełnionym agresją i powiesz sobie- Nie k*rwa tak łatwo ci ze mną nie pójdzie... tak prosto z serca to nie powalą cie byle jakie ciosy :) to jest moje zdanie i jak dotąd u mnie sie sprawdza a o innych ciężko mi powiedzieć:") No i kwestia obicia tez jest ważna Zmieniony przez - fighter111 w [...]

Znwou prolo + meta. chcialem cos dorzucic albo co innego moze ? A jak nie to jakie dawki.

Szkoda, ze nie pudlo ale najwazniejsze imo jest to ze zlapales bardzo wazne doswiadczenie, wiesz juz jakie bledy popelniles... IMO start trzeba zaliczyc jako duzy krok w twojej karierze zdr.

Co było Twoim celem podczas układania tego planu? Jakie masz założenia?

no może i za dużo, ale czasu już nie cofne hmmm brzmi to bardzo, obczaiłem jeszcze inne podobne posty i myślę że też taki cykl uczynię. dzieki za pomoc a tak na marginesie jak się po tym odblokować? clomid styknie? jak tak to ile tabletek? no i jakie odżywki do tego pasowałyby najlepiej? HMB+kreatynka? do tego oczywiście witaminki i osłonki

low-kicka umiem wręcz doskonale low wbrew pozorom to nie takie byle jakie machnięcie nogą, sam się o tym przekonałem po pierwszych treningach, i ty też się przekonasz ;) żeby coś umieć, a tym bardziej doskonale, trzeba nad tym dużo pracować ;)

ilość supli zależy przede wszystkim od zasobności Twojego portfela wtedy możesz kombinować jakie białko,bcaa,aminokwasy,carbo kreatyna ,witaminy a tak kupujesz to co jest ci najbardziej potrzebne zależy od intensywności treningu i tego czy trenujesz więcej to wtedy warto bcaa i carbo dla regeneracji i ograniczenia spalania mięśni,katabolizmu. A do [...]

[...] spadlo mi z 42 do 41 (przy identycznej ub wrecz stwierdzam odrobinie wiekszej sile) Z tym ze przy spadku cm nalezy brac pod uwage ze byl na nim tez tluszcz. Dodatkowe srodki jakie biore to spalacze: rano oxyelite pro, poludnie viper - czyli to co podobno najmocniesze na rynku. Oczywiscie wiadomo ze same spalacze to raczej malo daja. Byc moze [...]