jakie

JAKIE SIŁOWNIE SĄ OTWARTE W NIEDZIELĘ 20 I PONIEDZIAŁEK 21 WIEM O S4 KTÓRA FUNKCJONUJE 24H JAKIE INNE???

Prop shree czy alpha? ktory bedziesz lepszy? i jakie wino inj najpewniejsza?

[...] wersji pompkowych tam jest, tuta jest lepszy http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html A co sądzisz o tym ?http://www.sfd.pl/Trening_domatora_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego%2C_do_oceny%2C_pomocy%E2%80%A6-t841477.html Na brzuch bym robił brzuszki a na nogi musisz mi pomóc jakie ćwiczenia :-)

jakie są auto szczepionki

Cudowna dieta!!! :-) :-) Same pyszności i smakołyki!! mniammmm mniammmmm :-) WESOŁYCH ŚWIĄT KOCHANE LADIES!!!! PS Konkursowe dziewczyny, jakie na jutro macie zaplanowane miski?? W sumie Obli napisała: "Święta oczywiście dzień wolny, ale nie objadajcie się, generalnie i tym bardziej unikajcie ciast , i tortów, kawałek drożdżowego to wszystko co [...]

lubiekszake- dzięęęki za słowa otuchy! ludzie znający mnie uważają, że jestem pewna siebie, a tu takie coś blokuje mnie do tego stopnia, że wybieram się na tą siłownię od 1,5 roku... a jakie zajęcia byś poleciła. Do Pure mam całkiem blisko tylko zawsze wydawało mi się, że cenowo dość wysoko stoją- ale może mi się wydaje.

[...] moje zdziwienie, że akurat na początku kwietnia gdy miałem zamiar powrócić na siłownie, stanąłem na wage i 92,5kg. Stwierdziłem ze skoro udało mi się spaść bez ćwiczeń i jakieś specjalnej diety (chociaż odpuściłem praktycznie fast foody i kolorowe napoje), dodatkowo wiedzialem ze musze odpuscic alkohol bo prawie każda impreza kończyła się [...]

[...] moje zdziwienie, że akurat na początku kwietnia gdy miałem zamiar powrócić na siłownie, stanąłem na wage i 92,5kg. Stwierdziłem ze skoro udało mi się spaść bez ćwiczeń i jakieś specjalnej diety (chociaż odpuściłem praktycznie fast foody i kolorowe napoje), dodatkowo wiedzialem ze musze odpuscic alkohol bo prawie każda impreza kończyła się [...]

to nie było pozowanie;d takie tylko byle jakie przypinanie, zawsze sobie obiescuje ze w koncu sie wezme za to pozowanie ale jakos ciezko sie wziac 'd

Dzień 147 Fajny dzień ogólnie, trening ładnie wszedł, wiem jakie błędy popełniam i postaram się je naprawić. Aparat będę miał do końca miesiąca, także nakręcę jeszcze kilka filmików do oceny :-) Dziś wypiski z diety nie ma, z różnych przyczyn %-) Ale co do kcal to i tak się pewnie zmieszczę, bo doszło Cradio, pokazało 1000kcal spalonych. Trening [...]

Ja chyba "firmowo" mam mocne nogi po prostu, czy to tyłek czy cu - żadna w tym moja zasługa. Za to klata cienko piszczy %-). Jak ja widzę jakie obciążenia dziewczyny biorą do WL do mam ochotę się pod stół schować |-). Ale wszystko w swoim czasie /-)_.

Panowie, z racji na jutrzejszy dzien pełen czitow,zadane przeze mnie pytanie byc moze będzie herezja... ale jakie smaki produktów walden farms szczególnie przypadly wam do gustu? podzial na dipy/sosy/ dzemy ? :D syf w ch** tego sie jesc nie da %-)

Małe pytanie na temat obliczenia BMR... Dla mojej wagi i aktywności fizycznej wynosi około 2800 kcal. Jednak może mi ktoś odpowiedzieć jak to BMR jest rozłożone na dobę ( ile godzin snu ile 'życia' jak to ja nazywam ) . Moja doba to 6-7 h snu i 17-18 h 'życia. Jakie ma to znaczenie w ogólnym BMR ? Conajmniej godzine przed snem nie jedz(przy [...]

[...] diete. (Ktora kiedys moze nie byla super, ale teraz jest zdecydowanie lepsza, a poprawy nie widac). W zeszlym roku w Polsce mialam badania na ta bakterie wywolujaca wrzody - nie pamietam jej nazwy,ale tez wszystko wyszlo ok. W tym roku planuje na wakacje pojechac do Polski - o jakie badania jescze moge poprosic lekarza? Co robic w miedzyczasie?

Panowie, z racji na jutrzejszy dzien pełen czitow,zadane przeze mnie pytanie byc moze będzie herezja... ale jakie smaki produktów walden farms szczególnie przypadly wam do gustu? podzial na dipy/sosy/ dzemy ? :D

alchemia pamietam jak firma weszla na rynek jadlem od nich wino z pierwszej seri chyba najlepsze jakie do tej pory szamalem pozniej wypuscili juz wino z napisalem na nakretce i bylo duzo slabsze, aktualnie szukalbym cos innego sa pewniejsze srodki

[...] :-) Suplementacja Felx, Scorch 1x 3kaps, CM3 po biegu, 10g BCAA po biegu Inne Endomondo trochę bez sensu narysowało całą trasę. Według Endo wyszło ponad 32km....... Dane jakie tutaj podaje to dane z 310xt kolegi co ze mną biegł. Nie wiem czemu ale mój HTC zawsze gorzej rysuje trasę niż stara Motorola :-) Następnym razem polecę z dwoma :-P [...]

[...] moje zdziwienie, że akurat na początku kwietnia gdy miałem zamiar powrócić na siłownie, stanąłem na wage i 92,5kg. Stwierdziłem ze skoro udało mi się spaść bez ćwiczeń i jakieś specjalnej diety (chociaż odpuściłem praktycznie fast foody i kolorowe napoje), dodatkowo wiedzialem ze musze odpuscic alkohol bo prawie każda impreza kończyła się [...]

Z węglami w DT i DNT zrób chociaż 50g węgli różnicy, takie niewielkie ilości, jakie chcesz zrobić są bez sensu.

Dziewczyno, jakie Ty masz spadki!! Nikniesz w oczach. Jak długo lecisz tymi treningami i trzymasz dietę?