jakie

Lekkie czyli jakie ?

Panowie, robię redu na UD 2.0 - dziś 4 dzień, kalorie obcięte na maxa. Kupiłem keto-diastix, czyli takie paski do sprawdzania stanu ketozy. Kolorki się nie zmieniają, farmaceuta mi powiedział że to dobrze, bo jestem zdrowy itp. ale on nie wiedział o co chodzi. Na pewno nie przekroczyłem 50 g ww przez 4 dni. Spotkał się ktoś z was z tym ? Jakie [...]

Wow, dzięki Conquer i peepeek, mam jeszcze pytanie odnośnie dobrania za mocnego spalacza fatu - jakie mogą być efekty uboczne? Zmieniony przez - Sequences w dniu 2014-05-02 22:09:48

Witam niedługo wakacje wiec trzeba nabrac sylwetki. Jak połaczyc te grupy aby dobrze bylo brzuch klatka barki biceps/triceps O nogach nie wspominam bo to tam cwicze biegajac lub jazda rowerkiem

To ciekawe jakie argumenty na Jonesa mieli jego poprzednicy... Cormier jak najbardziej ma. Nawet jeśli Cormier jakoś sromotnie przegra to wcale nie będzie znaczyło że był "przehajpowany" - będzie to znaczyło że Jones jest bardziej zayebisty niż wiele osób by się spodziewało

Witam! W przyszłym tygodniu planuję z kilkoma znajomymi kupić miesięczny karnet na siłownię. Ostatni raz ćwiczyłem FBW jakiś rok temu, a miesiąc temu wykonywałem Tabatę, czyli teraz zaczynam od nowa i tutaj pojawia się pytanie - Jaki trening wybrac? Myślałem nad Splitem bądź też FBW (dieta oczywiście jest). Celem jest masa :) Teraz kilka pytań: 1. [...]

Witam wszystkich zaczne od ankiety pozniej pytania : 1.WIEK: 19 2.WAGA: 76-75 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: 105 UDO:65 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku 6.DIETA jestem teraz na low carbie bo redukuje 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4-5 w tygodniu silowe 9.CEL CYKLU:Sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Witam! Chciałbym abyście mi doradzili jakie odżywki na MASĘ sobie zakupić (posiadam gainera a w zasadzie Bulk "Profi mass" dobijam tylko węglowodanami i białko whey 100) tak do 200-250zł max! Zastanawiałem się nad: Iron horse CreaPlus 500g Scitec Swole-FX 30 saszetek Fa Xtreme Detonator Byście mi coś polecili z tych trzech produktów czy raczej coś [...]

[...] mnie zbyt trudne poki co. Robie wioslowania hantla w podporze o lawke plaska i juz jakos cos idzie. Z bicepsami jest tak, ze przez tak kontuzje, jedyne cwiczenie na biceps jakie moge robic to de facto podciaganie na drazku podchwytem ze skupieniem sie na pracy rak i odizolowaniem pracy plecow. I jak to jest z tymi odzywkami bialkowymi? Jest [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 107 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI:90 dni 6. DIETA: brak -białko: 10 gram doba -węglowodany:nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trenbolon/cypionat 8. TRENING:rzeźba 9. CEL CYKLU:utrata masy i rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] że w połowie czerwca wchodzę na trena, win,o propa, enana i t3 natomiast te 4 tyg wcześniejsze chce przeznaczyć na zdobycie dobrej jakościowo masy nie mam zielonego pojęcia jakie użyć środki na te 4 tyg można powiedzieć przygotowawcze, nie pogniewał bym się jak by chociaż z 2-3 kg przybyły ponieważ na ofie z 93 spadłem na 84 jakoś specjalnie [...]

To jakie to Suunto kupiłeś?

[...] od drugiej i chce to w jakis sposob wyrównac. Nie wiem czy to bedzie trudne i przypadkiem nie długotrwale. Teraz pytanie a zarazem prośba. Czy da sie ta klate wyrównać, jakie ćwiczenia na tą partie mieśni no i prosze o napisanie planu na 3 dni treningowe ( chce w pewnym sensie ta klate spompowac bo jak kazdy wie chudemu "wszystko" widac). [...]

[...] miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. [...]

jakie sa skutki uboczne zarzywania vinstrolu w tabletkach?

Witam, Tak jak powinniście domyślić się czytając temat, mieszkam w internacie. Problemem który skłonił mnie do napisania tego tematu jest to, że od jakiegoś miesiąca chodzę na siłownie ( chodziłem już wcześniej jakieś kilka miesięcy z 1 przerwą ale tego raczej nie liczę bo nie było to zbyt ambitne ćwiczenie :P mam na myśli brak diety, dobrego [...]

Witam. Zaczynam redukcje potrzebuje rozpisania dawkowania suplementow. Suple jakie mam to: Spalacz cos o mocy jak scorch, zielona herbata - olimp, witamina c 1000 trec (odpornosciowo) omega 3 olimp

[...] mi się że jem dość dużo lecz waga stoi ciągle w miejscu, próbowałem jednego garnieru i jednego białka ale nie zauważyłem efektów. Chciałbym by ktoś mi dokładnie opisał jakie jedzenie mogę robić sobie do szkoły, jakie jeść śniadanie (duże, małe, owoce, warzywa, coś z jajkiem itp.), jaki obiad i czy mogę jeść po godzinie 22. Obecnie stosuję [...]

pytanie jak w temacie

Reaktywuję temat trochę. Czy każdy izolat jest bez laktozy ? Zastanawiam się nad kupieniem jakiegoś 2kg 2,5 kg żeby było taniej. Jakie polecacie wtedy dobre i w normalnej cenie ? Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-05-02 16:19:09