jakie

[...] bym jak Ci napisałem, co do diety to widział juz twój temat o niej. Piszesz tam że do posiłków dochodzą warzywa i taki dobór produktów byłby ok. Natomiast nie piszesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne a żeby rosnąć musisz tych kalorii jeść więcej niż trzeba czyli np dodajesz oliwe do ostatniego posiłku itd. Nie napisaleś też ile [...]

[...] sprzęt KELTONa ;-) Oczywiście zestaw z oddzielnymi stojakami , wtedy sprzęt jest bardziej wykorzystany czy to do robienia barków, przysiadów i do innych ćwiczeń;-) Zależy jakie pieniądze chcesz zainwestować, ja polecam: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 [...]

[...] :) Jeśli chodzi o ławeczki Kelton koledzy dobrze Ci radzą :) ja mogę polecić: 1)http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/299 Ta ławeczka jest odpowiednio wytrzymała a jakie bajery można z niej robić? Stopniowo będziesz mógł ja rozbudować i będzie służyć jako ławka skośna na brzuch oraz wyciąg na którym trenujesz motyla ;) A może [...]

[...] chciałbym poznać czyjeś zdanie na ten temat. Warto iść zrobić badania na poziom tych 2 hormonów? czy może zażywać suplementy które podnoszą poziom testosteronu (jeśli tak to jakie?) Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Może nie jestem najbardziej kompetentny by udzielać rad, gdyż w sumie sam jestem początkujący, jednak napiszę kilka słów. [...]

No ok ale co dalej nie mam pojęcia co mam robić jakie ćwiczenia mam wybrać itd. Pomoże ktoś?

WIEK:28 2. WAGA: 98 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:122 -udo: 60 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo. ostatni test mix 900mg e4d 8. TRENING: teraz light na odbloku 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

Jeszcze jedno pytanko...co byscie powiedzieli na polaczenie tescia ze winkiem w oralu ?? czy oplaca sie w to bawic? biorac pod uwage zalozenia jakie wzialem ,okolo 6-7 kilo dobrej jakosci mieska??

[...] pije ma 18 % tłuszczu ? wiec jak to jest ? ZLY POMYSL 2. CZesto jem jajecznice - to dobrze czy zle - slyszalem o jedzenie zoltek z jaj ale boje sie ze wzgledu na choroby jakie moga powstac np salmonella ale nie opisujcie mi ze jestem... ze wierze w takie cos. napiszcie czy cos mi da jedzenie jajecznicy z kilku jaj. Z UMIAREM NIC, SUROWYCH [...]

napisz jakie srodki pewnie chodzi o propa ?to za krutko 8 tyg i by bylo dobrze Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-09-02 22:45:31

jeszcze jedno pytanie, jakie jest prawdopodobienstwo skurczenia sie jader przy takich dawkach przez 8 tyg? czy w razie czego clom i nolva dadzą rade? Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2009-09-02 23:49:56

Dwa ostatnie są ciekawe ;), więc nie pisz, że nie masz ładnych :D Jakie mniej więcej wymiary ma ten step down na przedostatniej focie? On jest na lodowcu?

taaaa z lodowca Superliga w 2005, jakie wymiary nie mam pojęcia, ale wtedy ładnie wyglądał, teraz z tego co widziałem gdzieś na fotach jest spłaszczony totalnie

jakie sa wasze rowery w jezdzie na tylnim kole na rowerze bo moj to ok.500m

tzn jakie tluszcze i ile i kiedy

Część pytań jakie Ty zadajesz to jest po prostu dramat. Zaczerpnij sam widzę z forum, poczytaj podwieszone itd. Poświęć trochę czasu to nie będziesz musiał o wszystko pytać na forum.

Więc zakładam raz jeszcze ten sam temat. Wiem jakie są ćwiczenia itd. , ale na każdy organizm to działa inaczej. Dziękuję :)

NIE CHCE BRAC TESCIa bo bralem go 2 lata temu i mailem po nim gino ktore musialem operacyjnie wyciac ale teraz jest ok i z tad moje pytanie jesli bym bral deke przez te 12 tyg z winem to jakie moge miec efekty przy dobrej diecie i super odzywkach a i co z gino co brac przeciwko temu gownowi

Jakie inforacje masz na mysli dokladnie??Wlasnie to jest pytanie za 100 p. jak uzyskac taka mase??Wiem ze dieta dieta dieta...ale to u mnie jest najwiekszy problem sadze...

Dzięki stary!!!A jakieś specjalne ćwiczenia do tego?? Mogę wziąć plan z przykladowego push pull?? I dodać wasze modyfikacje??A jak będę robił takim planem push pull pull to jakie ćwiczenia w pull na piątek?? Zmieniony przez - Jurro1990 w dniu 2017-05-21 15:55:27

Dzięki stary!!!A jakieś specjalne ćwiczenia do tego?? Mogę wziąć plan z przykladowego push pull?? I dodać wasze modyfikacje??A jak będę robił takim planem push pull pull to jakie ćwiczenia w pull na piątek?? Zmieniony przez - Jurro1990 w dniu 2017-05-21 15:55:27 Przykładowy pull znajdziesz w moim artykule.