jakie

ludzie kolejny temat z serii "jakie buty na siłownie, cena nie gra roli" żal

teraz napisz jakie btw przyjąłeś na kg masy ciała

Do każdego posiłku jem surówkę warzywną czy to z sałaty pekińskiej czy buraki/mizeria a pomiędzy posiłkami lubię owoce ale trudno mi napisać jakie. Edit: http://iv.pl/images/38984884368589989239.png Teraz to wygląda w ten sposób , mam nadzieję że jest dobrze. Zmieniony przez - AmiVinci w dniu 2013-03-19 17:14:44

jakie to badania ? pozatym tak jak napisałem wcześniej

piłeś kiedys inne białka ??? oprócz tych 80% białka jest tam troche innego syfu rozpuszczalnosć najgorsza ze wszystkich odżywek jakie piłem smak ma taki gówniany że można sie poheftować dlatego twierdze że to shit

Właśnie wiem. Zawalilem. Na koniec Zobacze jakie efekty no i znow zaczne nowy HSt. Czlowiek uczy sie na błedach

Poświęć nieco czasu na czytanie postów podwieszonych, poczytaj kilka przykąłdowych diet, dowiedz się jakie masz zapotrzebowanie na b/t/w/ a sam się zdziwisz jak na tym forum można w krótkim okresie czasu stać się mądrym człowiekiem

1. WIEK: 24 2. WAGA: 114 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 83 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 mies. 6. DIETA: 3 posiłki dziennie/ chyba że to nie dieta -białko: ok 160 gram dziennie -węglowodany: ok 250 gram dziennie -tłuszcz: staram się unikać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x w tygodniu [...]

Dokładnie to mogą być bardzo poważne sprawy, udaj się do szpitala (i nie zwlekaj z tym) gdzie miałeś robione TK i opisz dokładnie sytuacje jak doszło do urazu i jakie masz objawy już będą wiedzieć po tym oraz badaniu co należy dalej zrobić i czy nie ma zagrożenia życia / zdrowia.

a moze on ma inny metabolzim niz ty i przy twoich wartosciach sie zaleje fatem albo cos ?? oceniamy produkty jakie dal i czy sa w miare ok rozlozone jesli tak to nie mieszamy :P przynajmneij ja tak podchodze a skoro mu sie zgadza z zapotrzebowaniem to niech tak bedzie jka nie bedzie tyl to skoryguje :)

Całkiem fajny, a przy maxymalnej redukcji, biorąc clenbuterol, jakie ćwiczenia / parie mięśni w treningu siłowym wykonywać? Pomożesz rozpisać? Dodam że na basen najlepiej mógłby w środe.

jakie BTW na KMC??zdecydowanie za malo kcal!! poczytaj forum jest pelno diet sprubuj cos zrobic i wrzuc do oceny

mleko jakie chcesz 0,5 lub 2% mieso ugotuj/upiecz lub ogriluj bez tluszczu smaz w ostatecznosci twarog chudy lub poltlusty oliwa EXTRA VIRGIN z pierwszego tłoczenia takie carbo jak masz moze byc lub poprostu stosuj carbo zamiennie z owocem/sokiem w 2posilku zamaist slonecznika daj np.pestki dyni,po treningu moze byc ryz zwykly,do 3posilku ew.ciut [...]

jakie suple wcześniej brałeś? ile masz lat, że chcesz sięgac po bostera?? ile kg chesz spalić?? stosowałeś już jakieś spalacze ??(jest dział o odchudzaniu i suplach przy tym pomocnych, zaglądnij tam) poszukaj mixa białek, a najlepiej do pracy zapakuj normalny (zdrowy) obiad do pojemnika na żarcie (skoro stosujesz 10 zasad)

[...] od wielu czynników jak wspomniałem (serek wiejski/ twaróg z orzechami/oliwą) Przede wszystkim liczy się dzienny bilans energetyczny. To wszystko napisane jest z głowy, to jakie porcje dasz zależy jak mówiłem z wyliczeń. Pozdrawiam! Tomek Widać że jesteś typowym ektomorfikiem także jak na tym nie pójdzie masa (bo wątpie abyś redukował) do [...]

ja dzis kupilem masc hasceral zawiera mocznik smaruje sie rano i wieczorem zobaczymy za kilka dni jakie beda postepy :)

Tomasz1405 Mógłbyś podać mi linka do tej ankiety czy cos? rion10 Nie myslalem o zmianach w moim planie bo kiedy wrzucilem ją na forum http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_do_oceny-t801115.html odpisala mi tylko jedna osoba no to wprowadzdzilem poprawki jakie mi zalecil i myslalem ze reszta jest juz okej skoro nikt go nie komentuje

1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak cykli 8. TRENING: 6 razy w tygodniu (split) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

Może to te obiawy przejścia testosteronu na DHT. Sam juz nie wiem alle odechciało mi się berac jakie kolwiek sterydy

W poniedziałek udam się na badania prywatnie jakie mam zrobić tetosteron ob