jakie

Zalezy jakie estry czy krotkie czy dlugie. Jesli krotkie to prop 75-100 mg co 2 dni,tren 75 mg co 2 dni przez 8-12 tygodni, jesli dlugie to enan 400/tydz tren enan 300/tydz przez 12-16 tygodni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-02-03 11:44:41

drążek kosztuje 20-30 zł a jest lepszy niż wiele ćwiczeń na plecy jakie wymyślono.

Trenujesz biegi? Jakos profesjonalnie? Jesli tak na jakim dystansie? W jakie dni masz treningi itd? zdr.

W takim razie na kolacje mam jeść sam chleb??i Jeszcze ile jajek i jakie? Zmieniony przez - Imrahil00 w dniu 2011-02-13 20:59:57

klatka jest wieksza tylko nie mierzylem i napisalem tak jak mierzylem ostatnio mniejsza o wymiary, mixa lecialem teraz, wiec moze teraz bym zamienil na enana i polecial 1-12 enan , 1-8 npp no i te winko na koncu albo meta na poczatek hmm ale jakie dawki tego npp ? Zmieniony przez - napO w dniu 2011-04-15 11:44:57

luki wypowiedz sie co do tego cyklu i jakie dawki zastosowac ?

Czytałem ten temat ale nie znalazłem odpowiedzi na temat intesywności oraz jak go podzielić. Cytuje: "NIE POLECAM NIKOMU TEGO NAŚLADOWAĆ , JEST TO EKSTREMUM JAKIE OSIĄGNĄŁEM W TRAKCIE SWOICH TRENINGÓW I NIE STOSOWAŁEM GO DŁUGO. max w tygodniu – 4x intensywny trening interwałowy + 4x trening siłowy całego ciała + 11 x 60`cio minutowy trening [...]

[...] Około 19:00 Jajecznica/jajka gotowane o ile nie było ich rano Lub tylko kanapki 4-5 kromek (szynka, ser) + jakiś jogurt Jeżeli chodzi o trening to wspominałem już : 2 razy w tygodniu (wtorek,czwartek) taekwondo, dość spory wysiłek. I poza tym nic, nie wiem w które dni najlepiej dołożyć jakieś domowe ćwiczenia i jakie żeby ruszyć cokolwiek.

[...] Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: Podstawowe ćwiczenia, domu posiadam jeszcze hantle i drążek do podciągania. Cel/problem/opis: Jak ćwiczyć jakie wykonywać ćwiczenia, jak często żeby poprawić budowę swojego ciała - to w takim telegraficznym skrócie bo czas goni. Pozdrawiam Zmieniony przez - em92 w dniu 2013-01-10 [...]

a po**** mam nabjac posty ... miałem raz ochote napisac sobie "no" i sobie napisałem... i co z tego ?co ma nei przejsc ? co w tym perfidnego? słucham... bo nie rozumie jakie posty nabijac, i po co?

bo francuziki wolą widziec problemy Zidana nie np. w EPO ale w kreatynie! ...jakie problemy- chyba psychiczne

LOL :D! Jakie filozoficzne komentarze, aż głupio mi tu napisać coś prostego :D... Idź na trening , dostań w ryja - zobacz czy Ci się spodoba , 100pompek to lipa , lepiej rób serie pompeczek w różnych ustawieniach :D POZDRAWIAM i wierze że będziesz tym mistrzem -.-

[...] ostatnio 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka jeden cykl 6tyg 8. TRENING: FBW od pół roku 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 3 ms 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. [...]

Może powie nam cos pan o sobie wiecej, jakie zainteresowania, jak wygladaly poczatki kariery i czy to prawda ze jak mial pan 12 lat to wyciskal 100kg... jedna reka?

Sprinty i zwroty są elementem profesjonalnej rehabilitacji. Czy syn miał te elementy? Były bezbolesne? To że z punktu widzenia lekarza wszystko jest OK, to dobrze, ale należy pamiętać, że lekarze oceniają często tylko strukturę, ignorując czasem kwestie tego jak działają mięśnie. Bóle mogą być właśnie rezultatem niepełnej jeszcze sprawności [...]

Jakie masz możliwości / sprzęt do ćwiczeń itp kasa na suple lekkie jakieś? I napisz na gg: 33316784 mamy ten sam cel więc możemy sobie pomóc na wzajem . Zmieniony przez - peterskora w dniu 2011-11-26 08:58:45

Jakie te orzechy?

stare konto mi załaczylo,no masz racje prop co 2 dni, prolo co ile bic? i jakie dawki?

[...] tym samym i szybkosci), podgonienie regeneracji no i w ogole podgonienie tych wszystkich procesow ktore pomagaja przyspieszyc efekty treningu. Zapewne pilkarze tez wciagaja jakie EPOdobne, chociaz tego to nie rozumiem, bo gdzies wyczytalem ze pilkarz srednio robi podczas meczu 10km, co jest zadnym wynikiem w porownaniu do innym sportow [...]

> im sa potrzebne zrywy co jakis czas, tzw interwały. Zrywy sa im potrzebne jak najbardziej. Interwaly jakie? 10? 15 sekund? To nie sa interwaly tylko nadal zrywy. A teraz pomysl chwile (to nie boli) i powiedz mi jak sie maja takie zrywy do efektywnosci transportu tlenu (to poprawia EPO) skoro i tak sa robione w strefie przemian beztlenowych?