jakie

To jakie ćwiczenie powininem wykonywać żeby nauczyc sie tych ćwiczeń? Odżywiam sie zdrowo raz na miesiac pozwalam sobie na fastfoody, nad sniadaniami pracuje np. zamiast przed szkołą to jem w szkole.

[...] te cwiczenia.Wtorek podciagam sie podchwytem,pompki z klasnieciem,przysiad z wykokiem,sroda podciaganie nachwytem wasko,pompki z nogami na podwyzszeniu itd.Jedyne cwiczenia jakie wykonuje codziennie w tych zestawach to L-sit,przysiad izometryczny i na koniec robie jeszcze walke z cieniem z hatelkami 0,5kg to wszystko zajmuje mi ok 20 min.Ten [...]

Właśnie jakie wymiary bluzy i ile chcesz za nią ?

na wstępnie odczep się od Assasina bo to zaj**ista gra z bogatą fabuła... A co do tematu napisałem to co każdy zdrowo myślący człowiek wie. I z racji tego nie wiem po co w ogóle to napisałem. Jakie masz doświadczenie, wiedzę że piszesz takie rzeczy. Ponadto filmiki instruktażowe nikogo jeszcze walczysz nie nauczyły, do tego potrzebne sa treningi. [...]

Ego bym Ci pokazał ale w spamowni %-) Tutaj wyraziłem swoja opinie. Napisz coś o sobie, kim jesteś jaką masz wiedzę i kompetencje. Na forum jest pełno takich. Zaraz napisze tutaj jede n z użytkowników, który wierzy w brutalną siłe i masę. Z tego co napisałeś jakie wnioski można wyciągnąć? Tylko to że strach wyjść na ulice?

[...] pragnę znaleźć ujście dla swych emocji, gdyż nie mam już siły wysłuchiwać, że ten na*ebał pięciu, a tamten wytrącił low kickiem napastnikowi nóż z ręki Wśród mnóstwa rzeczy jakie dzieją się na świcie zdarzają się i takie. Czy wszyscy nastolatkowie, którym hormony bulgoczą w jądrach za wszelką cenę muszą poszukiwać sytuacji, w których przyjdzie [...]

[...] osoby na miesiąc, a na większość jest zapisanych kilkadziesiąt osób. Jak dla mnie to są całkiem niezłe pieniądze. Oczywiście ktoś może sądzić inaczej. "Wśród mnóstwa rzeczy jakie dzieją się na świcie zdarzają się i takie." Tak. Nie neguję, że się zdarzają, ale to nie musi zmieniać faktu, że nie mam siły o tym słuchać. "Muszą. Bulgoczące hormony [...]

[...] zrozumiałem :(( Niestety Przedmówca obalił całe Twoje wypociny, a Ty w jaki sposób obaliłeś jego argumenty? no wcale lipa i dno. Zmień forum może na innym zrobisz karierę. I niestety dalej mi nie odpisałeś jakie masz pojęcie w temacie. Ale z wypowiedzi o tym że ludzie jak d****e płaca trenerom to chyba sam sobie na to to pytanie odpowiem.

To jakie aero jutro zrobić ?;)

[...] a Ty nie umiesz argumentować- i nic nie rozumiem z Twojego bełkotu. Na następny Twój post już nawet nie odpowiem szkoda na to czasu. I nie muszę pisać co to nie ja i jakie mam pojęcie. Już Ci tłumaczyłem, że nie będę się popisywał swoją kompetencją bo nie zależy mi na autorytecie- po jaką cholerę mi pisać o tym co potrafię? Nie zwróciłem [...]

Solaros na LC jakie ilosci ww spozywasz z DT i DNT? Nadrabbiasz tłuszczami.. ponad 100g?

Wrzucam dzisiejsza michę i trening :-) Micha bez kolacji uwzględnionej, bo wybieramy się na grilla, więc nie wiem jakie bd mięsko, w każdym razie jakieś pyszniusie na pewno wpadnie! :-) dziś wyjątkowo trening rano (więc banan był kolo 10:30) i powiem szczerze, że fajnie się tak ćwiczy, zdecydowanie! :-) Jeśli chodzi o sam trening, całkiem dobrze [...]

To super SAW zbiera same pozytywne opinie to cieszy :) a jakie u ciebie w połączeniu z tym Cm3 efekty siłowe i masowe wiadomo że to zależy od dietki ale tak pytam jak tam poszło mniej więcej

przy 200mg bylo dobrze go czuc ,mowie o sobie ale odrazu siadl apetyt, sila pieknie skoczyla na nim odczucie jakie mialem jak bym pierwszy raz jadl mete Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2012-05-02 16:52:06

Jak nie goly ? To na chvj Ty ćwiczysz %-) ? Shitman jak możesz to też mi podeślij na pw jakie suple bierzesz na redu, z góry thx

orzeszki ziemne (jakie 200 g) - sniadanie aż mi siebie żal ale trudno jestem tylko człowiekiem :( jutro hard workout bedzie to sie spali :D

Ok, to będę robił ładowania co tydzień-dwa. Wtedy fat zmniejszę do minimum i będzie leciało białko z ww. Jakie te węgle ładować? Mogą być takie syfy jak Solaros podjada czy co?

Ok, to będę robił ładowania co tydzień-dwa. Wtedy fat zmniejszę do minimum i będzie leciało białko z ww. Jakie te węgle ładować? Mogą być takie syfy jak Solaros podjada czy co? nie - nie 'mogom' musisz poprobowac sam! \na mnie siwetnie dziala psychicznie a na razie nie widze roznic pomiedzy ww zlozonym + malo fatu a ww proste + sporo fatu ba nawet [...]

wnc1964 - I jakie efekty? ;) marsson - ile czasu leciałeś 750mg?

rm- ja się nie pytałem jakie są wyjścia w takiej sytuacji i na co muszę się zdecydować. Pytałem jak nasze prawo zapatruje się na następującą sytuację. 3 większych dresów rzuca się na spokojnego kolesia bez powodu- koleś wyciąga kosę i zabija w obronie własnej. Czy sąd go uniewinni czy dostanie wyrok? Wiem, że są różne możliwości, ale chciałbym [...]