jakie

jakie badania zrobic? te najbardziej potrzebne a co polecacie na stawy do zlagodzenia

Jeśli możesz się dowiedzieć jakie są koszta na AWF to byłbym bardzo wdzięczny

A jakie wymiary sprzed przygodą z siłką?

Jakie masz te krazki? Tzn srednice otworow, ile krazkow po ile kg? Jaka cena??Jakies foty.

A jakie wyniki siłowe ? :D

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

zmien krawca- może nie potrafi wziąc miary i źle szyje a tak na powaznie to poczytaj temat ktory zalozyłeś a poznasz, że -jesli nie sam w sobie- to ujęcie problemu jakie przedstawileś jest groteskowe ponadto obowązuje jakiś- patrz na pierwszej stronie w postach podwieszonych- regulamin. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-11 19:38:59

Plan ułożę taki jak mi radzi Rain_Man . A o odżywkach narazię nie myślę . Poćwiczę parę miesięcy i wtedy coś kupie . A co sądzicie o odżywce Cm3 Treca ?? Próbował to ktoś ?? Jakie efekty ?? aa jeśli chodzi o staż to kiedyś ćwiczyłem ponad miesiąć :P Zmieniony przez - KirekJazzy w dniu 2010-09-25 22:14:35

Jakie wyniki w podst bojach? MC? Siady? WL?

reakcje jakie zachodzą w organizmie bezposrednio po wysiłku są najsilniejszym "pompowaczem " kreatyny do mieśni, stad porcję kreatyny zaleca sie po treningu. Dodatek pozostałych skłądników w KO proces ten wzmaga jeszcze wyraźniej. Mamy zatem zjawisko "Bi-turbo"

Czarny priv priv priv albo lepiej wejdź w mój topic testowy i zobacz, jakie są konieczności Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-09-01 16:39:16

Witam mam teraz takie inne pytania mam hantle i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac (takie na rece :P ) stary mi pare pokazal bo kiedys (z 20 lat temu) cos tam robil i mi pokazywal ale chce znac jeszcze inne hehe :D i na klate zeby sb ją wyrobic chociaz troche ;) pompki tylko znam :P

[...] 70 Obwód talii 100 Staż na siłowni 2 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) K: 3023.2 / B: 202.5 T: 81.9 / WP: 348.2 F: 41.5 / WW: 35.2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 testosteron z Meta i raz z wistrolem Opisz swój plan treningowy Fbw Cel cyklu Rekompozycja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]

A jakie laby najbardziej polecacie?

Trening jest tylko jednym z elementów - zwiększając jego intensywność efekty możesz mieć jeszcze gorsze Opisz swoją dietę, trening, wszelkie formy wspomagania jakie ew stosujesz podaj staż treningowy, jak u ciebie ze snem, samopoczuciem w ciągu dnia i na treningu

Life-tec tak z ciekawości ile ćwiczyłeś tym planem jakie przyrosty i od kiedy zaczęły się problemy i co zyskałeś przez ten trening? CZyli ile ci urosłowa waga skoczyła, wymiary.

[...] mam magnetyczny - eksploatuje goja o wadze 60 kg co drugi dzień oraz osobnik o wadze 113 kg i daje radę. Co do marek itp nie jestem w stanie nic wskazać ale pieniązki jakie macie wystarcza na całkiem dobry rower. Najlepiej zapytać w sklepie zajmującym sie sprzedażą takiego sprzętu. Podstawa to stabilny i wytrzymały -wiec najlepiej obejrzeć [...]

chlopie-jakie diety? ty masz 15 lat!!!!! nie patrz kto Ci cos pisze, zeby zmienic czy zastapic po prostu jedz duzo i wszystko co zdrowe unikaj chipsow,fast foodow itp po prostu duzo jedz ty jeszcze rosniesz i potrzebujesz ogromnej ilkosci pozywienia w roznorakiej formie a nie tylko ryzu i piersi zeby urosnac potrzebne sa aminokwasy ze wszystkich [...]

Heh chciałbym tak poćwiczyć ale nie mam czasu (szkoła), a tak to tylko wiczorami poćwiczę hantlami i to wszystko na co mi czas pozwala. Może chociaż mi powiedz jak powinienem ćwiczyć tymi hantlami (ile serii, ile powtórzeń, jakie przerwy między seriami itp) Pozdro i dzięki.

[...] w celu uzupełnienia diety w witamine B-12" sposób użycia: 1 tab dzinnie, nie przekraczac zalecanej dziennej dawki i takie tam inne blabla bla glownie chodzilo mi o to jakie jest dzienne zapotrzebowanie na ta witamine dla przecietnego czlowieka, co z reszta zostało już napisane. zastanawia mnie natomiast tak duża rozbieżność w dziennym [...]