jakie

1.WIEK:28 lat 2.WAGA:98-100kg 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:124 UDO:70 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:ok 8 lat ale tak na powaznie to 4 teraz miałem prawie rok przerwy 6.DIETA BIALKO:300-400g WEGLOWDANY:ok 500g TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 metka+ prop,enan deca metka,winko,npp,prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa [...]

a co z tego ze tse na noc ? tak informacyjnie juz ja wcinałem, matka , ojciec nawet .. wiec bez gadania ze na sen zle dziala no i jakie bledy? bo w koncu po to sie pisze prace zeby ktos ocenił i powiedzial co nie tak - to bede wiedzial nast. razem a no i jeszcze raz dzieki za nagrodzenie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-07-09 09:42:04

Trzeba zachować mimo wszystko umiar. Ale warzyw nie wlicza się ponieważ mają one znikomą ilość kcal. Warzywa są ważne ze względu na witaminy i minerały jakie zawierają. Do posiłku można spokojnie dawać 200 g warzyw.

[...] lepsze . 3. Pewnie masz to wszystko wyliczone, ale żółtko jajka nie zabija (wręcz przeciwnie), ja tam nigdy nie oddzielam . 4. Tej L-karnityny to nie za mało? Rozsądne minimum to 3gr dziennnie... ILE TU JEST KALORII??!! Ostrowia waniliowa to smakowo jedno z lepszych białek, jakie piłem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-09 10:46:51

napisze Ci dzis jakie byly bledy.

[...] zależą w dużej mierze od refleksu, zapewne domyślasz się, że są ludzie którzy nie przestali trenować wtedy co ty i są pare lat treningu do przodu, to ile nadrobisz i jakie miejsca uda Ci się osiągać zależą od talentu i jak do sprawy podejdziesz, bez trenerów się napewno nie obejdzie, jednak próbuj próbuj i jeszcze raz próbuj! tylko wtedy [...]

Ooooo ku**a jakie uda Teraz obowiazkowo redukcja, powinno byc dobrze

Banał. Kabel S-VIDEO np. Zależy jakie wyjścia i wejścia w TV/laptopie. Nie trzeba żadnych programów, tylko w opcjach laptopa przełącza się wyjście video na "TV". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-09 12:08:37

Właśnie Vitala planowałem kupić, białko czasami jak nie mam możliwości zjeść tego co mam zaplanowane by się przydało jakbym kupował to jakie byście polecili? Do kreatyny dokupić jeszcze jakieś dodatki?

Mozesz wziasc posilki w pojemniki. Odzywke bialkowa,tunczyka w puszce,kanapki z chleba razowego. Mozesz darowac sobie doskonala diete na ten okres sa wakacje, zalezy jakie masz cee, niektorzy w wakacje robia forme. Mozesz odpoczac, diete masz caly rok a taki wypad wiele nie powinien zaszkodzic.

A jakie to badania? Po co Ci one? Hmm?

[...] masz pełno postów, które wyjaśnią Ci jak ułożyć dietę, to się na pewno przyda http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Powiem Ci po krótce jakie produkty masz spożywać węglowodany - płatki owsiane/kasze/makarony/ryże/chleb razowy/warzywa i owoce białka - jaja/nabiał/chude mięso/ryby tłuste i chude zdrowe [...]

[...] eksperymentu letniego jako żarcie potreningowe dawać białko serwatkowe zaraz po i 0,5l lodów 20-30 minut później. Oczywiście wszystko cacy wliczone w dietkę . bazylka, jakie to pierogi góralskie? Z ziemniakami i chrzanem?? Dziwne jest to moje upodobanie do pierogów na słodko, ale ja w ogóle uwielbiam słodki (ale nie przesadnie typu [...]

bazylka , jakie to pierogi góralskie? Z ziemniakami i chrzanem?? z ziemniakami i bryndzą albo oscypkiem bo ja to w ogóle kocham sery Radziu, z tymi lodami to chyba jest tak, że jak coś je się rzadko albo nie ma się tego na codzień to smakuje lepiej, przynajmniej ja tak mam z większościa produktów

erm poprawiłem to sory ze sie uniosłem ale miałem wczoraj z*****y dzien nastepnym razem bedzie ok, jakie wyniki niewiadomo skad wyjete?? jak ktos zobaczy jakis bład to pisac na gg

Mam rowerek Z jaką predkoscią srednio zarzynasz i jakie tętno???

nie Ty nie zostaniesz swietym Ty już jesteś wiem jakie to cwiczenia ,wiec zaczynam..;)

[...] kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej co za tym idzie przyspiesza ich spalanie. Trik polega jednak na tym ze kofeina/kawa na pusty żołądek działa ale jak dorzucimy jakieś węglowodany(bułka, owsianka czy po prostu posłodzenie kawki) organizm odpowie wydzielając insuline która zniweluje efekt uwalniania kwasów tłuszczowych. Są jednak [...]

powiedz jakie obciążenie i za ile masz odbiore osobiście

Wysłana - 9 lipiec 2008 12:39 oceń odpowiedź - -------------------------------------------------------------------------------- A jakie to badania? Po co Ci one? Hmm? _______________________________ yyy... coś tam.. :P Pisze prace pewna prace na temat odzywek i jest mi to potrzebne do