jakie

moglbys to czytelniej napisac a nie tak nasr**e. poniedziałek ławka płaska 4x8 rozpietki 3x12 na jakiej plasko czy skos?to ma duze znaczenie skośna do góry 3x8 za głowy 2x12 co zza glowy? napisz tutaj konkretne cwiczenia sztanga prosta 4x10-8 duzo to wyjasnia,sztanga prosta to nie wiem czy nie na nia tylko patrzysz czy cos nia robisz chantle 3x10 [...]

zależy jakie masz tabl zazwyczaj się stosuje mono 5g rano naczczo i 5g po treningu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-07 14:04:03

SIEMKA MAM PYTANKO !!! WAŻE 80 KG TROCHE ĆWICZE. POTRZEBUJE SIE DOWIEDZIEC JAKIE SA SKUTKI UBOCZNE PO "BOLDENOL". NIECHCE PRZYBRAC MASY TYLKO URZEŹBIĆ CIAŁO TROCHE CZY TO MI POMOŻE...?? JAK TAK bARDZO BYM PROSIŁ O ODP JEŚLI SIE KTOS NA TYM ZNA BARDZO MI SA POTRZEBNE TE INFO. TO MOJE GG.8371995 Z GÓRY DZIEKI

O ****a !! A wiesz jakie pytania przykładowe mu zadawali ?

Kultura masowa młodzieży. Omów jej funkcje i wartości jakie ze sobą niesie.

I na jakie czasy ten trening mnie przygotuje? zaznaczajac ze w poprzednim sezonie biegalem 11.44 tyle najlepiej ale zazwyczaj krecilem czasy w okolicy 11.50. Jesli niedziela jest wolna to moze jakies rozbiegania stosowac tego dnia czy dac sobie wogole spokoj? a i jeszcze jakby ktos by mogl ulozyc diete dla mnie i komplet odzywek witami, moze [...]

[...] odpowiedni sposób odżywiania pobudzają metabolizm więc nie muszę już sam tak bardzo się gimnastykować. A może to też kwestia, że zmęczyłem się trochę ostrymi ćwiczeniami jakie sobie serwowałem i teraz wolę już spokojniej. Może tez i to, że z efektów jestem zadowolony, a o schodzeniu na jakieś super niskie poziomy tkanki tłuszczowej to nie [...]

o jakie progi chodzi??

jak tam z dieta?:) i jak mozesz napisz jakie cwiczenia robisz na tripa i czy robisz go razem z bicepsem na jednym treningu :] tak samo klate :D jak tak patrze to mam podobna genetyke do ciebie jesl ichodzi o ksztalt miesnia ale jeszcze to sie tak fajnei nie prezentuje pzdr Zmieniony przez - pozdrawiam w dniu 2008-05-07 15:59:04

tak bywa chlopaki troche pobrali i kozacza !!!!ciakawe jakie glupie pytania oni zadawali jak zaczynali brac dzieciak zacznie i tak i tak wiec dajcie mu pare rad to tak sobie nie zaszkodzi bo to ze napiszecie ze najlepiej zeby nie bral to nic nie da!!!!!!!!!!!!!

[...] jak ninja powstala pareset lat temu jest bardzo ciekawe, swoisty fenomen tak jak spartanscy zolnierze (niekoniecznie ci z filmu). Tylko ze we wszystkich powaznych pozycjach jakie przeczytalem jest wyrazny nacisk na unikanie bezposredniej konfrontacji z wrogiem. O tym juz nawet przed polowa tysiaclecia wiedziano. Ninja mieli niezle skille, ale [...]

Aaa czyli rozumiem, że najlepiej po posiłku skoro nie na czczo? I co najlepiej stosować żeby mięśnie tak nie leciały przy redukcji jakie suple?

jakie zdrady?

witam wszystkich na początek chce zapoznać was poraz kolejny z płaceniem jakie było na krakowskiej więc tak: na początku miało być płacenie do 15 każdego miesiąca oczywiście w międzyczasie połowa już nie zapłaciła, przy okazji poodchodziło dużo ludzi i dużo przyszło nowych, a w momencie kiedy było 32 ludzi zapisanych to chodziło max 20 z czego [...]

hehe, nie tylko próbowałem, ale nawet biegałem! :) Staż? Cóż, dopiero zacząłem, 3 miechy, sparingi to z kolegami(podobny staż) po zajęciach. Komuś z Was też tak na początku się robiło? Że nogi odmawiały posłuszeństwa? Jakie jest na to lekarstwo? Trening izometryczny coś da?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

jakie miales wczesniejsze cykle? dawki? efekty? wypelnij ankiete dzialu

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 85 kilo 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40-40,5 KLATA: UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 340 G WEGLOWDANY: 420 G TLUSZCZ: 84 G 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu Poniedziałek: klatka, triceps Wtorek: plecy, biceps Sroda: wolne Czwartek: barki, kaptury [...]

1. Przekonaj sie do basenu 2. Dopytaj sie lekarza czy sa jakies przeciwskazania do silki i jak tak to jakie i wroc do nas z ta informacja zdr.

1. "Witam jestem tu nowy" - Znajdź przyjaciół 2. "czy możecie mi doradzić w jaki sposób rozpocząć suplementacje" - Nie 3. "jakie odzywki stosować ??" - Na początek: winstrol, metka, omnadren ewentualnie deca. 4. " co można jeszcze powiedzieć ??" - Idź drogą Chrystusa. A przede wszystkim nie zadawaj głupich [...]