SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Trening rąk - Biceps, przedramiona i triceps

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki wielkie za pomoc. Popróbuje przez miesiąc/dwa i zobaczę jakie rezultaty :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2014-04-06 20:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie masz innych zdjęc prócz samoyebek do lustra? Regulamin wyraźnie mówi jakie i ile ma być zdjęć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2014-05-06 21:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio w domu ???

    Post
    Trening dla początkujących

    A po co aż tyle tego ? Jakie cele ? Dobrze byś miał w ciągu tygodnia dni całkowicie wolne od aktywności fizycznej, by się w pełni zregenerować.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2017-01-20 09:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepisy na odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oto jeden przepis z ALLEGRO na MASE jaki swego czasu zakupiłem .. Uwaga nie stosowac tego podaje tylko dla celów informatycznych !! Wklejam cały przepis z komentarzami kolesia hehe Koktajl NA MASĘ "Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5928 Data: 2006-12-02 23:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legit Cidoteston.Foty.

    Post
    Doping - zdjęcia

    jeden z najlepszych eanow jakie brałem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6198 Data: 2007-10-31 22:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legit Cidoteston.Foty.

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jakie są kryeria Twojej oceny?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6198 Data: 2008-02-10 23:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na wyrzeźbienie bicepsów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i tak za okolo 30 minut ta pompa spadni a i pewnie miesien zostanie przetrenowany. 21 co prawda daje niezlego kopa ale na takim etapie zaawansowania moze tez okazac sie zbyt intensywne. Uloz diete na 0 bilans, moze nawet na lekki minus i obserwuj co sie dzieje. Diety nikt Tobie nie ulozy ale w dziale odzywanie doczytaj jakie to proste. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5518 Data: 2008-10-11 13:01:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 22 latek jaka sztuka walki?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] robili w okreslonym celu i wg okreslonych zasad. Dochodzac do mistrzostwa w tym co robili. trenujesz boks tajski i chodzisz na silownie ja KK i obywam sie bez silowni:) jakie moga byc tego efekty? ty zwiekszajac sile zwiekszysz dwukrotnie sile (nacisk piesci) uzyskiwana w czasie uderzenia, ja zwiekszjac szybkosc uderzenia na treningu 2 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2009-03-12 14:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22 latek jaka sztuka walki?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    psonic masz duzo racji szlachetnosc i to skad sie pojawia u czlowieka - jakie rzadza tym pobudki to temat rzeka :) pozwolisz ze wypowiem sie jjuz jutro na ten temat:)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2009-03-12 15:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22 latek jaka sztuka walki?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] tekstami do Kyokushin i siebie przez to co tu napisałeś już zraziłeś.Chyba uważasz się za kogoś lepszego,skoro tak piszesz.Nikogo nie obchodzi ile fakultetów skończyłeś,jakie książki czytasz i z kim się nie zadawałeś.To jest forum o SW,a nie forum chwalmy się sami,gdy nas nikt nie chwali.Polecam Tobie stronkę www.narcyz.pl Tam bardziej [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2009-03-13 15:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a były by jakie kolwiek efekty po 15szczałach omki???

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2010-09-12 21:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dextroza do krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jeszcze jedno pytanko co mozna stosowac w momencie gdy sie ma przerwe od kreatyny jakie suple ??:) a co do dnia DNT to moge to jesc po poludniu albo wieczorem :) POMOCY!! :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2011-02-19 11:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dextroza do krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile byś tego nie brał, jedynie w brzuch Ci może pójść, nie ma ona wpływu na wchłanianie/transportowanie/przyswajanie kreatyny. Możesz brać tak jak podałeś. co mozna stosowac w momencie gdy sie ma przerwe od kreatyny jakie suple - zależnie od priorytetów. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2011-02-19 11:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tight plus vasopro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najbardziej, o ckd, hiicie to w odzywianiu i alternatywnej drodze. Co do zestawu ktory kupiles - jest OK - chociaz mogles wybrac cos lepszego zamiast tight'a w tych dawkach jakie tam sa trzeba lykac troche tych tabsow juz lepiej bylo kupic T2 + T3 + Vaso + koffe i tym zajechac Btw...miales efekty wczesniej, biorac te srodki ? i nie stosujac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2005-02-05 20:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [REAL] or [FAKE] Winstrol Zambon

    Post
    Doping - zdjęcia

    ile wbijales i jakie dawki??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 2007-05-20 01:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po SAA

    Post
    Doping

    Jakie dawki stuffu i jaki odstep od przedostatniego cyklu ??

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 2013-01-25 15:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po SAA

    Post
    Doping

    [...] tylko erekcje, lecz po niej tego nie bylo. Jak na razie biore proviron i booster, poprawy niestety nie ma. Masz racje Rony nie jest to ciekawa sytuacja, nawet najgorszemu wrogowi jej nie rzyczę, jesli mozesz podpowiedz mi jakie DAA jest dobre i czy warto je brac jak biore booster tescia? Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-02-02 17:18:43

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 2013-02-01 23:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopanie!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] uda, 10 dostaniesz kontrą lub twoja noga zostanie przechwycona. Kopnięcia są skutecznie mniej więcej do wysokości pępka. Low kick, front kick itp. Jedyne wysokie kopnięcie jakie ma sens to - moim zdasniem - bottom up kick w linii frontalnej: kopiesz podbiciem stopy z dołu do góry celując w podbródek. Kopnięcie to jest mało widoczne dla [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2018-01-24 10:49:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kopanie!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] uda, 10 dostaniesz kontrą lub twoja noga zostanie przechwycona. Kopnięcia są skutecznie mniej więcej do wysokości pępka. Low kick, front kick itp. Jedyne wysokie kopnięcie jakie ma sens to - moim zdasniem - bottom up kick w linii frontalnej: kopiesz podbiciem stopy z dołu do góry celując w podbródek. Kopnięcie to jest mało widoczne dla [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2018-01-24 11:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel MASA - powrót do treningów

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq - rozćwiczam się, dietę tez mam rozpisaną. Kalik1964 - jesli mono to jakie radzisz/i jakiego boostera

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2010-03-24 10:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)